Хочу начать ходить в спортзал, как подобрать себе комплекс упражнений? Расскажите, пожалуйста, как можно узнать, какие нагрузки для меня необходимы и допустимы, чтобы не причинить себе вреда?
Злата, Новгород, 23 года
Лодыгина Екатерина
Это верно. Я, когда пришла в фитнес клуб, меня там сразу протестировали, определили мой уровень физподготовки и оценили состояние здоровья, рост, вес и т.д. Сходила на пробную тренировку с личным тренером, расписали мне комплекс упражнений, по которым я впоследствии занималась.
Ещё 56 вопросов на тему: Тренажерный зал
акция действует до 30.04.2024
Первичное протезирование зуба циркониевой коронкойDentis на метро Войковская
Метро: м.Балтийская
акция действует до 30.04.2024
Составление виртуального плана лечения при элайнерахDentis на метро Войковская
Метро: м.Балтийская
акция действует до 30.04.2024
Функциональная диагностика при лечении на брекетахDentis на метро Войковская
Метро: м.Балтийская
Бьюти-гид
Задайте свой вопрос