Акопян Михаил

Стаж

Стаж личной практики: с 1998 г.
 
Стаж преподавания: с 2005г.

В школе В.Бойко - с 2008 г.

В результате личного опыта занятий йогой пришел к пониманию, что источник большинства болезней и расстройств человека заключается в раздрае между подсознанием, душой и умственной деятельностью человека.
Освоение ментальной и физической релаксации позволяет запустить процесс восстановление физического и психологического здоровья.

Опыт, которым я хотел бы с Вами поделиться, будет включать в себя ряд простых упражнений.
Он позволит в относительно короткие сроки поработать непосредственно с причинами, освобождая от долголетнего исправления последствий. Вы научитесь лучше чувствовать своё тело и понимать принципы его работы. Не исключено, что заново пересмотрите свой подход к тем видам деятельности (будь то занятия спортом, йогой или боевыми искусствами), которые уже присутствуют в вашей жизни.
 
Расслабление является основой подхода.
Это общий пробел в современной культуре движения, который необходимо закрыть в первую очередь. Здесь можно сравнить тело с автомобилем. У автомобиля есть педаль газа — в теле это напряжение мышц, и педаль тормоза — это расслабление. Чтобы машина ехала без аварий, нужно использовать обе педали. Если жать только на газ, то авария неизбежна. Современный человек блестяще научился направлять в мышцы сигнал на сжатие-напряжение. А вот по окончании работы давать отбой, т.е. расслаблять, мы, как правило, не умеем. А ведь это самый базовый принцип работы любого механизма и тела в том числе. Поэтому пока человек не освоит навык осознанного расслабления, т.е. умение дать отбой работе мышц, говорить о каком-либо навыке владения собственным телом и о правильной его работе — несерьезно. Это, кстати, первая претензия, из целого ряда, к современной йога и фитнес индустрии.
При грамотном использовании, знания о человеке, которые приобретаются через практику и вдумчивое изучение, дают колоссальное преимущество в социальных отношениях, по сравнению с другими их участниками. Конечно, жизнь не может остаться прежней. И здесь все зависит от готовности менять стереотипы и переходить на новые способы восприятия действительности.
Если вы хотите избавиться от вечной усталости, постоянного напряжения, поправить здоровье и жизнь в целом – жду Вас на своих занятиях!!!
Могу оказать поддержку в отстройке домашних занятий йогой.
Параллельно занимаюсь профессиональным массажем.
Провожу выездные семинары и индивидуальные занятия в том числе по скайпу.
Желаю Вам Удачи!