Выбираем «правильную» защиту от солнца для кожи

Выбираем «правильную» защиту от солнца для кожи

Все, что нужно знать о выборе и использовании солнцезащитных средств для кожи лица и тела. Ведь с приходом теплого сезона наша кожа нуждается в особенной защите и уходе. К списку агрессивных факторов окружающей среды, помимо загрязненного воздуха мегаполиса и токсинов, добавляется еще один коварный враг – солнечное излучение. Оно состоит из лучей с разным спектром длины волны, они не видны нашему глазу, а потому очень сложно оценить степень их пользы и опасности.

Одно известно точно: из-за уменьшения толщины озонового слоя до поверхности Земли доходит гораздо больше активных солнечных лучей, способных оказать негативное влияние на человека. Не забывайте, что злоупотребление солнечными ваннами может быть чревато не только ожогами кожи, но и более серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до развития меланомы – рака кожи. Стоит к этому добавить еще и тот факт, что воздействие солнца является ключевым фактором, ускоряющим старение кожи, появление пигментных пятен и морщин.

Что такое солнечное излучение?

Выбираем «правильную» защиту от солнца для кожи

Не будем вдаваться в научные подробности, только лишь скажем, что человеческая кожа способна реагировать на два типа солнечных лучей:

  • ультрафиолет типа B – он воздействует на уровне эпидермиса, поэтому при чрезмерном количестве способен вызывать покраснения и даже ожоги;
  • ультрафиолет типа A – более опасный вид излучения, поскольку такие лучи проникают в глубину кожи и воздействуют на ее структуры, поэтому могут провоцировать развитие злокачественных опухолей, а также приводят к фотостарению кожи.

Данные варианты излучения в умеренном количестве не просто не вредят человеку, а критически необходимы для поддержания нормального функционирования организма.

Все мы знаем, что под действием солнечного света в нашей коже синтезируется важнейший витамин D. Он участвует во многих процессах, в том числе является необходимым элементом для усвоения кальция. Соответственно, из-за недостатка витамина D может наблюдаться хрупкость костей, волосы и ногти становятся ломкими, снижается эластичность сосудистых стенок.

Стремление создать максимальный барьер от UVA/ UVB излучения приводит к самым неожиданным последствиям. Мы привыкли, что из-за влияния ультрафиолета кожа быстрее стареет и увядает. Удивительно, но если полностью устранить солнечное излучение, то можно получить такой же эффект. Все потому, что волокна коллагена – «белка молодости» – синтезируются в том числе благодаря солнечным лучам. Поэтому гораздо разумнее будет не отгораживаться от UV, а использовать средства, которые защитят кожу от избытка такого излучения.

Немаловажно и то, что витамин D способствует укреплению иммунитета. Также нахождение под солнцем в целом улучшает настроение, поскольку солнечные лучи стимулируют выработку гормонов счастья.

Таким образом, в принятии солнечных ванн нет ничего опасного. Нужно только помнить о мерах предосторожности и правильно защищать свою кожу от избыточного влияния ультрафиолета.

Варианты солнцезащитных кремов

Выбираем «правильную» защиту от солнца для кожи

Современная косметическая продукция шагнула далеко вперед в разработке специальных средств, обеспечивающих защиту кожи от ультрафиолетовых лучей. В продаже такие препараты встречаются с маркировкой SPF, рядом с которым стоят определенные цифры-индексы.
SPF, или Sun Protection Factor, – это фактор защиты от солнца, обозначающий, на протяжении какого времени вы можете находиться на солнце без риска получить ожог. Индекс рядом с SPF указывает коэффициент безопасного пребывания. Иными словами, если кожа обычного человека после 5 минут нахождения под солнцем начинает обгорать, то благодаря применению солнцезащитного средства с SPF 10 это время увеличивается до 50 минут.

Цифровой индекс указывает на степень защиты от UV-излучения:

  • SPF с индексом до 10 создает барьер для 50-85% UV;
  • SPF с индексом от 10 до 20 создает барьер для 95% UV;
  • SPF с индексом от 20 до 30 защищает от 97% UV%
  • SPF с фактором 50 защищает от 99% UV.

Действие каждого солнцезащитного крема основано на использовании определенных фильтров. Они могут быть натуральными (физическими) или синтетическими (химическими).

Физические фильтры – это санскрины, или экраны, которые отражают вредное излучение. Химические фильтры – санблоки, они нейтрализуют негативное воздействие UV, поглощая их.

В солнцезащитных кремах раннего поколения применялся только один вариант фильтров: или механический, или химический. Сегодня для большей эффективности, чтобы обеспечить защиту от лучей A и B, производители часто комбинируют варианты фильтров. Кроме того, для дополнительного ухода за кожей и ее поддержки в кремы от солнца добавляют пантенол для увлажнения, растительные масла для питания и защиты, а также комплекс витаминов E, C, A.

Как выбрать оптимальный солнцезащитный крем?

Выбираем «правильную» защиту от солнца для кожи

До сих пор ни одному из производителей не удалось разработать формулу универсального крема, который подходил бы для всех типов кожи. Поэтому в выборе подобных препаратов стоит руководствоваться индивидуальными предпочтениями и особенностями.

Рекомендации по выбору солнцезащитных средств могут быть следующими:

  1. Чем светлее оттенок кожи, тем выше должна быть степень защиты средства.
  2. Использовать препарат необходимо исключительно перед тем, как вы выйдете на улицу.
  3. Если большую часть дня вы проводите в помещении, то смысла выбирать крем с высоким SPF нет.
  4. Отправляясь в отпуск, всегда берите с собой несколько кремов с разным уровнем SPF. Более высокий фактор защиты используйте в первые дни пребывания на солнце, далее степень защиты можно снизить.
  5. Уровень защиты следует повышать согласно возрасту. Так, молодым людям (возраст 18+) подойдут средства с SPF 10-20, после 45-50 лет рекомендуется выбирать составы с SPF от 30.
  6. Если кожа склонна к пигментации, то наносить солнцезащитный крем нужно постоянно, используя средства с SPF не ниже 10-15.
  7. Средства на масляной основе наносить проще, они лучше впитываются и дольше удерживаются на коже, чем солнцезащитные кремы с пометкой oil free.
  8. Также необходимо учитывать вероятность аллергических реакций. Поэтому перед применением всегда нужно проводить аллергический тест, нанося небольшое количество крема на локтевой сгиб.

Считается, что солнцезащитные кремы с натуральными фильтрами являются более безопасными. Поэтому именно их чаще всего рекомендуют дерматологи людям, склонным к аллергии.

Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом?

Выбираем «правильную» защиту от солнца для кожи

Определенные правила существуют не только при выборе солнцезащитного крема, но при его применении.

  1. Наносить крем на кожу, особенно, если в его составе присутствуют химические фильтры, необходимо за 30-40 минут до выхода на солнце. Этого времени достаточно, чтобы средство хорошо впиталось и начало действовать.
  2. Если вместе с солнцезащитным кремом вы используете дополнительные средства ухода за кожей (например, увлажняющий крем, питательный), то наносить состав с фактором защиты нужно поверх всех остальных составов. В случае с декоративной косметикой допускается обратный порядок, но тогда нужно помнить, что макияж «разбавит» солнцезащитный крем, соответственно, степень его защиты уменьшится.
  3. Обновлять солнцезащитный крем нужно через каждые 40-80 минут пребывания на солнце, а также после купания. Если вы находитесь вдали от водоема, то следует смыть остатки крема водой или влажной салфеткой.
  4. Оставлять надолго солнцезащитные кремы нельзя, поскольку они способны запускать процесс образования свободных радикалов, что ведет к обезвоживанию и увяданию кожи. Также нельзя хранить закрытый флакон под прямыми солнечными лучами, иначе защитные свойства крема утрачиваются.
  5. Нужно использовать достаточное количество крема, иначе его использование будет неэффективным.
  6. Ультрафиолет типа A активен в течение всего года и способен проникать даже сквозь облака и оконные стекла. Поэтому людям, склонным к пигментации кожи, следует пользоваться солнцезащитными кремами круглогодично.

Настоящим спасением для большинства женщин являются ухаживающие, а также BB и CC кремы с фактором защиты. Помимо увлажнения, выравнивания рельефа и коррекции тона, они одновременно противостоят вредному воздействию ультрафиолета. Также существуют целые линейки декоративной косметики с SPF фильтрами.

Наконец, если вы хотите быть уверенными в уровне защиты от UV, то стоит присмотреться к средствам известных марок, дорожащих своей репутацией.

Источник фото: сеть Интернет


Это может вас заинтересовать:

Микронидлинг

Зачем мы ходим к косметологу: топ-5 популярных процедур

Ксения Субботина: «Ухаживать за лицом нужно разумно!»

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*