Бьюти-гид
Певица Джессика Симпсон, которая недавно вышла замуж за Эрика Джонсона, за несколько месяцев до свадьбы потеряла 27 килограммов, заявив потом, что свадьба стала дополнительным стимулом придерживаться рациона питания и режима тренировок.
Многие женщины, готовясь к самому важному для себя дню, теряют разум, садясь на сумасшедшие диеты и изнуряя себя тренировками. Но зачем? Есть пять причин, по которым не стоит мучить себя только для того, чтобы влезть на один день в платье меньшего размера.
Не следует переоценивать себя.
Планирование свадьбы – это уже стресс. А дополнительные тренировки и диеты только его увеличат.
Избыток веса может быть нормой.
Многие женщины, находясь в избыточном весе большую часть своей жизни, чувствуют себя при этом уверенно, спокойно и гармонично. Безуспешные попытки его сбросить могут привести только к потере самооценки. А Вам это надо перед свадьбой?
Здоровый образ жизни важнее чрезмерных нагрузок.
Достаточно вести здоровый образ жизни, посещать спортзал, хорошо спать и ухаживать за собой. Этого достаточно, чтобы провести свадебный день с комфортом для себя.
Еды должно быть достаточно.
Хорошо сбалансированное и разнообразное питание лучше экстремальных диет, поскольку организму понадобятся силы в такой важный день. Да и не стоит забывать, что голодный человек, как правило, зол и раздражителен.
Комментарии 1