Дряблая кожа: как предотвратить и скорректировать проблему?

Словосочетание «дряблая кожа» вызывает неприятные ощущения. Дряблость означает потерю упругости, уменьшение плотности кожи, потерю здорового сияния и других признаков молодости. Что же делать, чтобы не слышать в свой адрес такие слова?

Признаки дряблости кожи

Дряблая кожа: как предотвратить и скорректировать проблему?

Обнаружив признаки старения на своем лице, тусклость кожи, производящую впечатление лишенной тонуса, в панику впадать не стоит. Чтобы исправить ситуацию, за кожей нужно правильно ухаживать.

О дряблости свидетельствуют следующие признаки:

  • тусклость и бледность кожных покровов;
  • становятся видны невооруженным взглядом морщинки, образуются глубокие кожные складки;
  • опускаются уголки рта;
  • происходит деформация, смещение овала лица;
  • под глазами появляются потемнение и припухлость;
  • обвисающая кожа над веками делает взгляд печальным, утомленным;
  • кожа тела утрачивает эластичность.
  • формируются «валики» на талии, жировые отложения с боков и на бедрах.

Увядание кожи вызывают следующие факторы:

  • Снижается синтез волокон коллагена и эластина в дерме, начинается их активное разрушение.
  • Замедляется функция фибробластов – эти клетки дермы отвечают за синтез не только белков, но и гиалуроновой кислоты.
  • С возрастом сокращается объем гиалуроновой кислоты.
  • Ультрафиолет оказывает негативное действие на кожу.
  • Ощущается действие неблагоприятных факторов окружающей среды.
  • Недостаток сна, его плохое качество.
  • Стрессовые состояния.
  • Ограничение важных продуктов питания в связи с соблюдением строгих диет.
  • Резкое снижение массы тела.

Какие косметические средства можно применять в борьбе с дряблостью

Дряблая кожа: как предотвратить и скорректировать проблему?

Рекомендуем клиники косметологии

Чтобы справиться с дряблостью кожи, нужно поставить перед собой цель и четко выполнять намеченную программу. Необходимо изменить образ жизни, рацион, избавиться от вредных привычек (отказаться от употребления алкоголя, бросить курить), выбрать эффективные косметические средства. Какой косметикой нужно пользоваться, если кожа становится дряблой? Предпочтение стоит отдавать многофункциональным средствам.

В формуле такой косметики должны присутствовать:

  • Гидрофиксаторы. К ним относятся такие вещества, как гиалуроновая кислота, вытяжки целебных растений, гиалуронат натрия, комплекс аминокислот. Также необходимы минералы, увлажняющие кожу и удерживающие в ней влагу.
  • Сахара естественного происхождения. Ускоряют регенерацию кожных клеток.
  • Витамин С. Активизирует восстановление структурных белков дермы.
  • Витамин А. Делает тон кожного покрова более ровным.
  • Натуральные масла. Смягчают и питают кожу.
  • Солнцезащитные фильтры. Препятствуют развитию фотостарения, так как обеспечивают защиту от ультрафиолета.
  • Ингредиенты с осветляющими свойствами (кислоты, экстракты растений семейства цитрусовых). Необходимы для борьбы с пигментацией. Эти вещества не только осветляют имеющиеся пятна, но и препятствуют образованию новых.
  • Проксилан. Делает кожу более плотной и упругой.
  • Пептиды. Они активизируют производство собственных коллагеновых и эластиновых волокон, «ремонтируют» поврежденные структуры этих веществ.

Физические упражнения

Занятия спортом – лучший способ борьбы с дряблостью кожи, причем как тела, так и лица. И помогут в этом опубликованные на YouTube видеоуроки фейсаэробики (фейсфитнеса). Сейчас это очень популярное направление.

Но есть упражнения, которые вы можете выполнять и без видеороликов. Предварительно необходимо очистить кожу лица, затем нанести на него масло (несколько капель), это предотвратит растяжение кожи. Затем нужно сесть перед зеркалом и сделать следующее:

  • Придерживайте руками щеки, улыбайтесь поочередно правым и левым уголком рта. Повторять упражнение нужно не менее шести раз.
  • Максимально снимите напряжение с лицевых мышц, затем сильно сожмите мягкие ткани средней и нижней трети лица. Выдвигайте нижнюю челюсть, проделайте это не менее семи раз.
  • Крепко сомкните губы, постарайтесь в таком состоянии улыбнуться не менее 10 раз.

Какие косметологические процедуры можно использовать в борьбе с дряблостью

Дряблая кожа: как предотвратить и скорректировать проблему?

Кроме ежедневного ухода, рекомендуется периодически выполнять профессиональный уход и обращаться в салоны красоты, где проводятся:

  • Лифтинговые сеансы (RF, ультразвуковой), выравнивание кожи посредством пилингов, фракционного фототермолиза. Использование таких методов заставляет кожу строить новые ткани, заменяя ими разрушенные.
  • Инъекционные методики введения мезококтейлей, биоревитализантов, препараторов из плазмы крови. Для всех этих процедур характерно минимальное повреждение кожи. При этом происходит ее насыщение веществами, ускоряющими обменные процессы на уровне тканей и клеток.

Как не допустить дряблости кожи

Дряблость кожи вызвана потерей упругости, снижением тонуса. Универсального рецепта, который бы позволил избежать этого, не существует, возраст все равно возьмет свое. Но опускать руки не стоит. Чтобы минимизировать процесс, обеспечьте коже регулярный правильный уход. А в этом вам помогут:

  • Регулярные визиты к эндокринологу, который будет вести контроль уровня гормонов. Признаки старения, в том числе дряблость, зачастую вызваны их снижением.
  • Пейте как можно больше чистой воды, чтобы не допустить дефицита влаги в коже.
  • Принимайте жирные кислоты Омега-3 и витамин D. Точную схему приема с указанием оптимальной дозировки вам назначит врач в соответствии с результатами анализа крови.
  • Рацион должен быть сбалансированным, содержать продукты, в которых содержатся ценные белки, минералы и витамины. Также вам необходимы медленные углеводы. Принимайте пищу не менее пяти раз в день. При каждом приеме пищи употребляйте свежие овощи и фрукты. Включайте в меню блюда из рыбы, красного мяса. Из круп выбирайте булгур, кускус, гречку.
  • Не ведите малоподвижный образ жизни. Как можно больше ходите пешком. Чаще посещайте плавательный бассейн.
  • Выбирайте средства для ухода за кожей в зависимости от ее фактического состояния.

Чтобы избежать стрессов, нервного перенапряжения и усталости, стоит уделять время отдыху. Также можно заняться любимым хобби, ведь заряд положительных эмоций еще никому не вредил, и для кожи это полезно.

Источник фото: сеть Интернет

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*