Club Paradise

Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.

Главное, на что необходимо обратить внимание, — это правильное питание. Пища должна содержать необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Второй путь к красоте тела — это физические нагрузки. Фитнес, групповые занятия, бассейн и даже просто утренняя зарядка в домашних условиях позволят вам избавиться от привычных болей в суставах, сделать тело более пластичным и гибким, меньше будет накапливаться усталость.
Третье хорошее средство — это бани и сауны. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу. Повышается тонус, ускоряется процесс обмена веществ, улучшается настроение.
Немаловажно для красоты тела, сделана ли эпиляция. Участки тела, где есть нежелательные волосы, после эпиляции становятся гладкими и приятными наощупь, меняется внешний вид в целом. Косметологи смогут предложить вам несколько вариантов эпиляции (сахарную, восковую, лазерную или фотоэпиляцию). ...

Депиляция - это удаление стержня волоса, находящегося над поверхностью кожи. Наиболее известный и распространенный метод депиляции - это бритье.

>>

Существует также химическая депиляция в основе которой выпускаются в разнообразных формах: гели, кремы, лосьоны, аэрозоли, замкнутые тюбики с вращающимся круглым роликом и прочее, которые химическим способом разрушать накожный волосяной стержень. ...

Процедуру обертывание выполняют в комплексе ухода за телом. Обертывания решают самые разнообразные проблемы, но в основном их применяют для лечения проявлений целлюлита, уменьшения отеков и подкожной жировой прослойки, повышения тонуса и эластичности кожи, минерализации организма.

>>  ...

Аппаратная косметология - это  современное направление в косметологии, основанное на применении разнообразных аппаратов для ухода за лицом и телом.

>>

Существует их великое множество, и зачастую одна и та же процедура с использованием одного и того же аппарата может называться по-разному. Поэтому очень важно понимать, на чем основан принцип воздействия той или иной аппаратной процедуры. ...

При вакуумном массаже улучшается кровообращение, убирается застой лимфы, кожа начинает дышать, а организм - активно выводить токсины. Для лучшего результата врачи рекомендуют сочетать его с антицеллюлитным массажем. Вакуумный массаж на сегодняшний день является одним из самых востребованных аппаратных методов коррекции фигуры, в частности, устранения жировых отложений, целлюлита, повышения гладкости и упругости кожи, подтяжка обвисших складок в разных местах тела. ...

Эстетический миолифтинг – это одновременное решение пяти проблем тела: подтяжка кожи, укрепление мышц, устранение излишних жировых отложений, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, лечение ранних стадий целлюлита.

>>

Электроды, прикрепляемые на поверхность кожи через специальные накладки, вызывают сокращения мышц. Интенсивность и частота сокращений при проведении сеанса регулируются косметологом, который учитывает индивидуальную чувствительность человека. Одна процедура равносильна трем занятиям в спортивном зале.  ...

Цель СПА-процедур - очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками. 

>>

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии - отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. ...

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

>>

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. ...

Антицеллюлитный массаж - это специализированная методика, которая является эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степени).

Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения достигается похудание. ...

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой проработке мягких тканей (кожи, подкожной клетчатки, мышц). Аюрведический массаж выполняется двумя специалистами одновременно, в четыре руки.

>>

Поэтому он очень эффективен. Массажисты выполняют целую серию синхронных поглаживаний в определенном направлении по всей поверхности тела. Обязательным атрибутом является — использование растительного масла. Масло подбирается персонально, с учетом индивидуальных особенностей и потребностей .Это и есть главное отличие аюрведического массажа от тайского или китайского массажей, в которых масло не применяется. ...

Сегодня пирсинг можно сделать почти на всем теле: мочки ушей, брови, нос, язык, губы, соски, пупок и половые органы. Наблюдения мастеров показывают, что лицо прокалывают для самовыражения и выделения из толпы, а в интимные зоны «углубляются» скрытые или явные эротоманы и люди, склонные к экспериментам определенного рода.
В зависимости от места прокола, состояния здоровья и времени года на это может уйти и несколько дней, и несколько месяцев. Слизистые (область гениталий, щеки, язык) заживают быстрее всего из-за прекрасного кровоснабжения. Хуже всего заживают плоские части тела: пупок будет напоминать о себе примерно полгода. Свежий прокол без серьги затягивается за несколько часов. Пока рана заживает, нет ничего лучше специальной сережки из хирургического нержавеющего сплава.

Для девушек нет ничего особенно в пирсинге ушей: редко встретишь девушку, у которой они не проколоты. С помощью специальной машинки-пистолета уши прокалываются мгновенно и автоматически вставляется серьга из медицинской стали. Лучше всего заживление свежего прокола происходит с серьгой из нержавеющего металла либо золота. Проколы ушей в среднем заживают два месяца. Их нужно обрабатывать спиртом и стараться не заносить туда инфекцию.

Некоторым девушкам нравится пирсинг языка, который выводит ощущения при поцелуе на новый уровень. Заживает язык около месяца, в течение этого времени может наблюдаться нарушение речи, пока язык не привыкнет к новым ощущениям и инородному телу.

Пирсинг носа делают девушки, у которых эта часть лица аккуратна и к ней можно привлечь внимание. Красивый камешек в носу добавляет девушке игривости, однако после снятия серьги на носу может остаться небольшой шрам.
Пирсинг пупка популярен у девушек, особенно тех, кто обладает красивым животом. Сроки заживления прокола пупка индивидуальны. Серьга в пупке всегда привлекает внимание, является необычным украшением, которое подчеркивает красивый живот. Во время беременности ее нужно снять, так как кожа живота будет натягиваться и серьга будет мешать.

Пирсинг поможет сделать образ индивидуальным, украсить тело и выразить себя. Лучше всего для этой процедуры выбрать хороший салон и мастера, которого вам порекомендуют знакомые, уже делавшие пирсинг. После прокола нужно соблюдать все рекомендации мастера и при первых признаках неблагополучия обращаться в салон. ...

Ничто так не выдает возраст женщины, как ее руки, именно поэтому уход за ними просто необходим. Как и остальные процедуры по уходу за собой, уход за руками нужно делать регулярно, также некоторые вещи лучше делать в салоне, потому что в домашних условиях не получится расслабиться и не отвлекаться на домашние дела. Некоторым женщинам тяжело следить за состоянием кожи рук и ногтями самостоятельно, потому что у них не хватает времени для этого. ...

Маникюр в салоне – не только нужная, но еще и приятная процедура. Во-первых, здесь вам сделают максимально аккуратный маникюр, потому что с вашими руками будут работать профессионалы своего дела. Во-вторых, во время маникюра в салоне вы сможете расслабиться и подарить себе полчаса или даже час спокойствия и приятного времяпрепровождения. ...

Гипоаллергенное покрытие, маркировано значком «3 free», которое не содержит толуола, дибутилфталата (DBP), формальдегида и его смол называется Шеллаком. Это покрытие не скалывается и держится на ногтях на протяжении двух недель. Это специальный гель-лак, который выполняет сразу две функции: защищает ногти от повреждений и служит лаком для ногтей. Благодаря «шеллаку» ваши ногти будут в идеальном состоянии дольше, чем вы привыкли, таким образом, вы сэкономите свое время. Для тонких и ломких ногтей «шеллак» подойдет как нельзя лучше. ...

Не только наши руки нуждаются в регулярном уходе. Ногам тоже требуется уделять время для того, чтобы они выглядели безупречно. Уход за ногами позволит избавиться от огрубевшей кожи пяточек и стоп, шелушения ног, мозолей.

>>

На ноги приходится большая нагрузка, особенно если мы часто носим обувь на каблуках. Кожа на ногах огрубевает, если за ней не ухаживать. Ногти на ногах хоть и растут медленнее, чем на руках, нуждаются в регулярном педикюре.

Если вы никогда не делали педикюр в салоне, советуем попробовать эту процедуру хотя бы один раз для того, чтобы посмотреть на весь процесс ухода и потом суметь его повторить в домашних условиях. Если вы будете ухаживать за своими ногами регулярно, вам потребуется совсем немного времени, чтобы поддерживать их красоту. Примерно раз в две недели вам нужно будет пользоваться специальной пилочкой для стоп, через день наносить крем на ночь, также раз в месяц можно делать ванночки для ног.

Мастер по педикюру придаст ногтям красивую форму, за счет чего пальчики будут казаться тоньше и стройнее, избавит вас от мозолей, натоптышей и просто снимет усталость. Вы почувствуете себя по-настоящему комфортно, ведь с вашими ножками будут обходиться по-королевски. Вам подскажут, в какой очередности следует очищать кожу от натоптышей, какой крем для ног лучше использовать.

Современные средства по уходу за ногами позволяют поддерживать ножки в ухоженном состоянии. Если раньше было принято делать процедуры наращивания и укрепления ногтей только для рук, то теперь их можно сделать и для ног. Часто ногти повреждены или вовсе отсутствуют – для таких случаев идеально подойдет наращивание ногтей. Если вы не хотите постоянно уделять внимание уходу за ногами, можно сделать гелевое покрытие ногтей. Гель держится, как правило, от двух до трех недель, не облупливается, как лак, и придает красивую форму ногтевой пластине. Особенно это актуально, если вы собрались в отпуск, где у вас не будет времени и условий ухаживать за ногтями, но при этом они будут выглядеть так, будто вы только что вышли из салона.

Если вы не хотите делать наращивание, можно покрыть ногти бесцветным лаком или же выбрать цвет по своему вкусу. Специальная сушка для лака обеспечит ему быстрое высыхание, и вам не нужно будет долго ждать окончания педикюра. После педикюра ваши ноги будут выглядеть аккуратно и еще больше привлекать к себе внимание. ...

Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

>>

Женские ноги всегда привлекали внимание мужчин, поэтому женщинам так нравится выбирать новые туфли и красить ногти на ногах ярким лаком. Красота ваших ног зависит от того, как вы за ними ухаживаете. Время от времени нужно приводить стопы в порядок, ведь так важно, чтобы они были чистые, аккуратные и радовали глаз своей ухоженностью.

Педикюр актуален как в летний период, когда наши ноги открыты на всеобщее обозрение, так и зимой, когда мы носим тяжелую и грубую обувь. Летом так хочется, чтобы ногти на ногах выглядели идеально, ведь мы часто бываем на пляже. Зимой также не стоит запускать уход за стопами. Если вы будете делать его регулярно, то вам не придется долго приводить ноги в порядок перед началом сезона открытой обуви.
Вы можете делать педикюр в домашних условиях, но в салоне вам понравится, как бережно будут обращаться с вашими ногами. Вы по-настоящему расслабитесь, мастер постарается как можно аккуратнее сделать вам педикюр, чтобы вы не чувствовали дискомфорта. Не стоит переживать, что вам будет больно или щекотно. Процедура не вызовет у вас никаких неприятных ощущений, наоборот, вы расслабитесь и получите удовольствие.

Есть несколько видов педикюра.  Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

Обрезной педикюр заключается в удалении кутикулы ножницами, а ороговевшей кожи – специальной бритвой. Если у вас очень грубая кожа, этот педикюр отлично справится с тем, чтобы сделать ваши стопы мягкими и убрать огрубевшую кожу. Если вы недовольны формой своих ногтей, это без труда исправят в нашем салоне.
При необрезном педикюре кутикулу не срезают, а размягчают с помощью особого крема, а затем лишнюю кожицу отодвигают к краю ногтевого ложа. Эта процедура совершенно нетравматична, но не подходит для обладателей очень грубой кожи.

Аппаратный педикюр делается с помощью специальной установки. Косметолог обрабатывает различными насадками поверхность стоп, удаляет натоптыши, полирует ногти, придает им форму. Это самый приятный способ педикюра, он подойдет девушкам, которые боятся острых ножниц и бритвы.
Красивый лак для ногтей сделает ваши пальцы на ногах яркими и аккуратными, вы будете довольны их внешним видом, и вам не стыдно будет показать свои ножки во всей красе. ...

Макияж – это не только украшение лица, с помощью него можно замаскировать недостатки и подчеркнуть достоинства. Далеко не каждая женщина может похвастаться тем, что у нее идеальная кожа и нет недостатков. Большинству приходится каждый день использовать тональный крем и пудру для того, чтобы выровнять тон лица. Бледные губы и бесцветные ресницы тоже не украшают девушку, поэтому нужно использовать помаду и тушь, придавая своей внешности недостающую яркость. ...

Прекрасный способ сделать взгляд более выразительным - это наращивание ресниц.

>>

К нему прибегают девушки, недовольные густотой или длиной своих ресниц. Эта процедура актуальна и перед особым торжеством, когда нужно выглядеть идеально: например, перед свадьбой и свадебным путешествием, днем рождения, участием в конкурсе красоты и прочее. Самая хорошая тушь в состоянии лишь подчеркнуть уже имеющиеся ресницы, сделать их ярче и визуально длиннее, а наращивание способно максимально преобразить ваши глаза.
Опишем метод наращивания ресниц.

Перед процедурой на ресницах не должно быть туши. Основание каждой ресницы обезжиривается специальным раствором. Искусственные (либо натуральные) ресницы собирают в пучок из 3–4 штук и приклеивают частично к веку, частично к основанию ваших собственных ресниц. Наращивание осуществляется от внешнего края глаза к внутреннему. Клей для наращивания ресниц специальный, не вызывающий аллергию даже у чувствительной кожи. Приятная глазу длина, объем, пушистость ресниц будут радовать вас не слишком долго – всего 10–20 дней, после чего ресницы просто отклеятся (ваши собственные ресницы растут, искусственные движутся вслед за ними и клей отходит). Коррекция занимает меньше времени, чем наращивание, потому что она заключается лишь в дополнительном приклеивании новых ресничек для возобновления объема.

Сеанс наращивания длится от 2 до 3 часов, в течение этого времени вы должны лежать неподвижно, пока мастер аккуратно работает с вашими ресницами. После наращивания в течение 48 часов нельзя мочить глаза.
Обладательницам светлых ресниц желательно перед наращиванием покрасить свои ресницы в темный цвет. Красить наращенные ресницы необязательно, ведь им не нужен дополнительный объем и более насыщенный цвет.
Многие девушки переживают о том, что им будет неудобно в повседневной жизни после наращивания ресниц. Например, нельзя будет тереть глаза, умываться мылом, также придется аккуратно спать и ни в коем случае не на животе, чтобы ресницы не мялись о подушку. Уход за наращенными ресницами включает в себя периодическое расчесывание их специальной щеточкой.

Имея наращенные ресницы, можно не беспокоиться о том, что ваши глаза будут недостаточно заметны. С помощью взмаха ресниц вы сможете покорить любого, ведь ваши глаза станут просто очаровательными. ...

Брови – важная часть внешности женщины, за которой требуется регулярный уход. Нужно следить за формой бровей, выщипывать ненужные волоски, пользоваться специальными средствами для фиксации, чтобы брови в течение дня не теряли свой вид.

>>

Ни для кого не секрет, что при правильном дизайне и окрашивании бровей лицо приобретает особую выразительность. Необходимо для начала подобрать форму, которая будет подчеркивать красоту ваших глаз, выбрать тон, который бы идеально подчеркивал оттенок вашей кожи и цвет волос.
Мода на тонкие брови уже в прошлом, поэтому вы должны ориентироваться на ту форму бровей, которая будет идеально подходить вашему лицу и разрезу глаз. Не бойтесь экспериментировать с густотой бровей: так вы сможете постоянно меняться. Немаловажен и цвет бровей: он должен быть не слишком светлый, но и не чересчур насыщенный, а также подходить под цвет ваших волос и ресниц.

Окрашивание бровей позволит достичь желаемого результата. Брови окрашивают в салоне стойкой краской с помощью трафарета, благодаря которому она попадает только на нужные участки. После окраски бровей в салоне цвет будет держаться около месяца, после чего нужно будет сделать повторную коррекцию.

Если вы хотите и вовсе забыть о покраске бровей, можно воспользоваться такой услугой, как татуаж. Татуаж хорош тем, что созданная форма бровей является постоянной, ее можно самостоятельно поддерживать в домашних условиях. Это экономит время, так как вам не придется каждое утро красить брови карандашом, и вы можете не переживать в бассейне или сауне о том, что брови потеряют форму, ведь они будут красиво выглядеть в любое время. Вы можете выбрать тот цвет бровей, который наиболее естественно будет смотреться на вашем лице. Корректировать брови понадобится раз в 2–3 года. Процедура татуажа немного болезненная, после нее кожа в области бровей воспалена и должна зажить.

Выщипывая брови в домашних условиях, мы, как правило, оставляем пушок, который малозаметен, но портит общий вид бровей. Косметолог с помощью имеющихся средств и навыков избавит вас от этого пушка.
Чтобы брови гуще росли, нужно на ночь наносить на них каплю касторового или репейного масла. Помимо того что они станут объемнее, с утра на них легче будет наноситься карандаш для бровей.
Красивые брови сделают ваш взгляд притягательней и загадочней, поэтому стоит уделить внимание этой немаловажной детали вашего лица.
...

Парикмахерские услуги – это услуги для населения по уходу за волосами (стрижка, завивка, создание причёски, окраска, мелирование, выпрямление, завивка, наращивание волос и др.).

В парикмахерском зале вы сможете получить полный спектр услуг: от подравнивания кончиков волос до создания абсолютно нового имиджа. Мастер поможет вам определиться с длиной и цветом волос. Иногда девушка просто не может объективно оценить свою внешность и понять, какая именно стрижка ей пойдет. В салоне легко справятся с этой задачей и подберут оптимальный вариант прически и цвета волос. После стрижки ваши волосы будут сохранять форму в течение долгого времени, а профессиональная покраска сделает цвет ваших волос максимально естественным.

В настоящее время салоны красоты могут воплотить в жизнь практически любую фантазию. Вы можете прийти уже с готовой идеей стрижки или покраски или же выбрать понравившуюся прическу из каталога. Мастер в точности повторит то, что изображено на картинке, если же с вашими волосами это сделать невозможно – он сообщит вам об этом и вы вместе подберете другой вариант прически. Сделать праздничную или вечернюю прическу также возможно в любом салоне.
Если у вас короткая стрижка и вы мечтаете о длинных волосах, вам предложат наращивание волос либо временное их удлинение за счет прядей. Временное удлинение подойдет для тех случаев, когда нужно выглядеть безупречно в течение одного дня (например, в день свадьбы, в день рождения и т. п.). Наращивание волос сделает ваши локоны длинными на более длительный срок. Если у вас не получается отрастить свои натуральные волосы, наращивание может стать выходом из этой ситуации.

Если вы хотите кардинально сменить цвет, особенно перейти из темного в светлый, на помощь придет такая процедура, как декапирование (смывка). Это позволит вам не ждать несколько месяцев, пока волосы отрастут, и не портить их осветлением, а быстро поменять цвет или вернуться к натуральному оттенку. Несмотря на то, что данная процедура кажется вредной для волос, после нее ваши волосы будут в таком же состоянии, в каком были до смывки.
После посещения салона женщина преображается, потому что ее внешняя красота влияет на внутреннее состояние. Наши волосы дают нам бесконечный простор для экспериментов. Изменив прическу или цвет волос, можно улучшить себе настроение и стать другой. ...

Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.

При каждом зале есть тренер, который профессионально определит особенности вашего организма и разработает индивидуальную программу занятий, с помощью которой достичь цели – похудеть, накачать мышцы или оздоровиться – будет просто. ...

Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.

>>

Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...

Mind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») - новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.

>>

Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение. 
Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. ...

Оглавление

Йога - учение и метод управления психикой и физиологией человека, составной элемент религиозных и философских систем Индии, ставящих целью достижение состояния «освобождения».

Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и повышение стрессоустойчивости организма. Развивает гибкость, мышечную силу. ...

Пилатес (pilates) – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость.

>>

Использование малого мяча, изотонического кольца и другого оборудования позволяет взглянуть на базовые упражнения пилатес под другим углом. В упражнениях акцентируется работа на определенных мышечных зонах, снимается напряжение в теле. ...

Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.

>>

Это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени. Аэробный класс, в котором используются базовые шаги и обязательна схема фитнес-формата (равномерная интенсивность - поддержание определенной ЧСС; мышечный баланс – разучивание комбинации как на правую, так и на левую ногу; поэтапное усложнение комбинации от простого к сложному). Класс рекомендован как для начального уровня, так и для всех уровней подготовки. ...

Аквааэробика - система упражнений, выполняемых в воде на разной глубине под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом. Комплекс упражнений включает в себя активные движения в воде, прыжки, упражнения на гибкость.

>>

Результат регулярных занятий аквааэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц, улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. ...

Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются посредством пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела.

>>

Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах. Танец существовал и существует в культурных традициях всех человеческих обществ. За долгую историю человечества он изменялся, отражая культурное развитие. Существует огромное множество видов, стилей и форм танца.
Танец используется как способ самовыражения, социального общения, в религиозных целях, как состязательный вид спорта, как показательный вид искусства. ...

Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.

>>

Если правильно выполнять все банные процедуры, можно потерять в весе до двух килограммов за одно посещение. А сочетание горячего воздуха и холодной воды — это своеобразная гимнастика кожи, которая повышает ее тонус. Тем, у кого после резкой потери веса или после беременности возникли проблемы с кожей, банные процедуры будут особенно полезны. ...