Голливуд

Цель СПА-процедур - очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками. 

>>

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии - отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. ...

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

>>

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. ...

Антицеллюлитный массаж - это специализированная методика, которая является эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степени).

Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения достигается похудание. ...

Загорать в соляриях можно сидя, лежа или стоя, поскольку эти установки бывают вертикальными, горизонтальными и в виде кресел. Впрочем, в последнее время появились солярии - трансформеры, которые из одного вида превращаются в другой.

>>

С помощью гелиотерапии (лечения солнечным светом) можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение.  ...

Вертикальный солярий считается более гигиеничным, чем горизонтальный, поскольку в нем человек не соприкасается с поверхностью кабинки, а загар получается гораздо ровнее. Уровень излучения в вертикальных моделях мощный, в нем достаточно провести всего 10 минут.

>>

Красивый золотистый загар желает иметь каждая представительница прекрасного пола. Девушки и женщины всего мира тратят много сил и времени на уход за телом. До недавнего времени, иметь загорелое тело на протяжении всего года было большой проблемой. Но с появлением соляриев появилась возможность загорать круглый год. В отличие от прошлого века, когда в моде была белая кожа, в наше время ценится шоколадный оттенок кожи. Солярии популярны не только среди девушек, а и мужчин, которые следят за собой. Спрос на процедуры загара постоянно растет, поэтому с каждым днем солярии усовершенствуются. ...

Ничто так не выдает возраст женщины, как ее руки, именно поэтому уход за ними просто необходим. Как и остальные процедуры по уходу за собой, уход за руками нужно делать регулярно, также некоторые вещи лучше делать в салоне, потому что в домашних условиях не получится расслабиться и не отвлекаться на домашние дела. Некоторым женщинам тяжело следить за состоянием кожи рук и ногтями самостоятельно, потому что у них не хватает времени для этого. ...

Гипоаллергенное покрытие, маркировано значком «3 free», которое не содержит толуола, дибутилфталата (DBP), формальдегида и его смол называется Шеллаком. Это покрытие не скалывается и держится на ногтях на протяжении двух недель. Это специальный гель-лак, который выполняет сразу две функции: защищает ногти от повреждений и служит лаком для ногтей. Благодаря «шеллаку» ваши ногти будут в идеальном состоянии дольше, чем вы привыкли, таким образом, вы сэкономите свое время. Для тонких и ломких ногтей «шеллак» подойдет как нельзя лучше. ...

Маникюр в салоне – не только нужная, но еще и приятная процедура. Во-первых, здесь вам сделают максимально аккуратный маникюр, потому что с вашими руками будут работать профессионалы своего дела. Во-вторых, во время маникюра в салоне вы сможете расслабиться и подарить себе полчаса или даже час спокойствия и приятного времяпрепровождения. ...

Парафинотерапия – это очень популярная и эффективная процедура для рук и ногтей. После нее вы почувствуете, что ваши руки отдохнули, кожа стала необычайно мягкой, будто вы провели курс ухаживающих процедур, а не одну. Вам очень понравится ощущение после процедуры, и вы поймете, насколько легко и быстро привести ваши руки в нормальное состояние без дорогостоящих кремов. ...

Не только наши руки нуждаются в регулярном уходе. Ногам тоже требуется уделять время для того, чтобы они выглядели безупречно. Уход за ногами позволит избавиться от огрубевшей кожи пяточек и стоп, шелушения ног, мозолей.

>>

На ноги приходится большая нагрузка, особенно если мы часто носим обувь на каблуках. Кожа на ногах огрубевает, если за ней не ухаживать. Ногти на ногах хоть и растут медленнее, чем на руках, нуждаются в регулярном педикюре.

Если вы никогда не делали педикюр в салоне, советуем попробовать эту процедуру хотя бы один раз для того, чтобы посмотреть на весь процесс ухода и потом суметь его повторить в домашних условиях. Если вы будете ухаживать за своими ногами регулярно, вам потребуется совсем немного времени, чтобы поддерживать их красоту. Примерно раз в две недели вам нужно будет пользоваться специальной пилочкой для стоп, через день наносить крем на ночь, также раз в месяц можно делать ванночки для ног.

Мастер по педикюру придаст ногтям красивую форму, за счет чего пальчики будут казаться тоньше и стройнее, избавит вас от мозолей, натоптышей и просто снимет усталость. Вы почувствуете себя по-настоящему комфортно, ведь с вашими ножками будут обходиться по-королевски. Вам подскажут, в какой очередности следует очищать кожу от натоптышей, какой крем для ног лучше использовать.

Современные средства по уходу за ногами позволяют поддерживать ножки в ухоженном состоянии. Если раньше было принято делать процедуры наращивания и укрепления ногтей только для рук, то теперь их можно сделать и для ног. Часто ногти повреждены или вовсе отсутствуют – для таких случаев идеально подойдет наращивание ногтей. Если вы не хотите постоянно уделять внимание уходу за ногами, можно сделать гелевое покрытие ногтей. Гель держится, как правило, от двух до трех недель, не облупливается, как лак, и придает красивую форму ногтевой пластине. Особенно это актуально, если вы собрались в отпуск, где у вас не будет времени и условий ухаживать за ногтями, но при этом они будут выглядеть так, будто вы только что вышли из салона.

Если вы не хотите делать наращивание, можно покрыть ногти бесцветным лаком или же выбрать цвет по своему вкусу. Специальная сушка для лака обеспечит ему быстрое высыхание, и вам не нужно будет долго ждать окончания педикюра. После педикюра ваши ноги будут выглядеть аккуратно и еще больше привлекать к себе внимание. ...

Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

>>

Женские ноги всегда привлекали внимание мужчин, поэтому женщинам так нравится выбирать новые туфли и красить ногти на ногах ярким лаком. Красота ваших ног зависит от того, как вы за ними ухаживаете. Время от времени нужно приводить стопы в порядок, ведь так важно, чтобы они были чистые, аккуратные и радовали глаз своей ухоженностью.

Педикюр актуален как в летний период, когда наши ноги открыты на всеобщее обозрение, так и зимой, когда мы носим тяжелую и грубую обувь. Летом так хочется, чтобы ногти на ногах выглядели идеально, ведь мы часто бываем на пляже. Зимой также не стоит запускать уход за стопами. Если вы будете делать его регулярно, то вам не придется долго приводить ноги в порядок перед началом сезона открытой обуви.
Вы можете делать педикюр в домашних условиях, но в салоне вам понравится, как бережно будут обращаться с вашими ногами. Вы по-настоящему расслабитесь, мастер постарается как можно аккуратнее сделать вам педикюр, чтобы вы не чувствовали дискомфорта. Не стоит переживать, что вам будет больно или щекотно. Процедура не вызовет у вас никаких неприятных ощущений, наоборот, вы расслабитесь и получите удовольствие.

Есть несколько видов педикюра.  Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

Обрезной педикюр заключается в удалении кутикулы ножницами, а ороговевшей кожи – специальной бритвой. Если у вас очень грубая кожа, этот педикюр отлично справится с тем, чтобы сделать ваши стопы мягкими и убрать огрубевшую кожу. Если вы недовольны формой своих ногтей, это без труда исправят в нашем салоне.
При необрезном педикюре кутикулу не срезают, а размягчают с помощью особого крема, а затем лишнюю кожицу отодвигают к краю ногтевого ложа. Эта процедура совершенно нетравматична, но не подходит для обладателей очень грубой кожи.

Аппаратный педикюр делается с помощью специальной установки. Косметолог обрабатывает различными насадками поверхность стоп, удаляет натоптыши, полирует ногти, придает им форму. Это самый приятный способ педикюра, он подойдет девушкам, которые боятся острых ножниц и бритвы.
Красивый лак для ногтей сделает ваши пальцы на ногах яркими и аккуратными, вы будете довольны их внешним видом, и вам не стыдно будет показать свои ножки во всей красе. ...

Макияж – это не только украшение лица, с помощью него можно замаскировать недостатки и подчеркнуть достоинства. Далеко не каждая женщина может похвастаться тем, что у нее идеальная кожа и нет недостатков. Большинству приходится каждый день использовать тональный крем и пудру для того, чтобы выровнять тон лица. Бледные губы и бесцветные ресницы тоже не украшают девушку, поэтому нужно использовать помаду и тушь, придавая своей внешности недостающую яркость. ...

Прекрасный способ сделать взгляд более выразительным - это наращивание ресниц.

>>

К нему прибегают девушки, недовольные густотой или длиной своих ресниц. Эта процедура актуальна и перед особым торжеством, когда нужно выглядеть идеально: например, перед свадьбой и свадебным путешествием, днем рождения, участием в конкурсе красоты и прочее. Самая хорошая тушь в состоянии лишь подчеркнуть уже имеющиеся ресницы, сделать их ярче и визуально длиннее, а наращивание способно максимально преобразить ваши глаза.
Опишем метод наращивания ресниц.

Перед процедурой на ресницах не должно быть туши. Основание каждой ресницы обезжиривается специальным раствором. Искусственные (либо натуральные) ресницы собирают в пучок из 3–4 штук и приклеивают частично к веку, частично к основанию ваших собственных ресниц. Наращивание осуществляется от внешнего края глаза к внутреннему. Клей для наращивания ресниц специальный, не вызывающий аллергию даже у чувствительной кожи. Приятная глазу длина, объем, пушистость ресниц будут радовать вас не слишком долго – всего 10–20 дней, после чего ресницы просто отклеятся (ваши собственные ресницы растут, искусственные движутся вслед за ними и клей отходит). Коррекция занимает меньше времени, чем наращивание, потому что она заключается лишь в дополнительном приклеивании новых ресничек для возобновления объема.

Сеанс наращивания длится от 2 до 3 часов, в течение этого времени вы должны лежать неподвижно, пока мастер аккуратно работает с вашими ресницами. После наращивания в течение 48 часов нельзя мочить глаза.
Обладательницам светлых ресниц желательно перед наращиванием покрасить свои ресницы в темный цвет. Красить наращенные ресницы необязательно, ведь им не нужен дополнительный объем и более насыщенный цвет.
Многие девушки переживают о том, что им будет неудобно в повседневной жизни после наращивания ресниц. Например, нельзя будет тереть глаза, умываться мылом, также придется аккуратно спать и ни в коем случае не на животе, чтобы ресницы не мялись о подушку. Уход за наращенными ресницами включает в себя периодическое расчесывание их специальной щеточкой.

Имея наращенные ресницы, можно не беспокоиться о том, что ваши глаза будут недостаточно заметны. С помощью взмаха ресниц вы сможете покорить любого, ведь ваши глаза станут просто очаровательными. ...

Парикмахерские услуги – это услуги для населения по уходу за волосами (стрижка, завивка, создание причёски, окраска, мелирование, выпрямление, завивка, наращивание волос и др.).

В парикмахерском зале вы сможете получить полный спектр услуг: от подравнивания кончиков волос до создания абсолютно нового имиджа. Мастер поможет вам определиться с длиной и цветом волос. Иногда девушка просто не может объективно оценить свою внешность и понять, какая именно стрижка ей пойдет. В салоне легко справятся с этой задачей и подберут оптимальный вариант прически и цвета волос. После стрижки ваши волосы будут сохранять форму в течение долгого времени, а профессиональная покраска сделает цвет ваших волос максимально естественным.

В настоящее время салоны красоты могут воплотить в жизнь практически любую фантазию. Вы можете прийти уже с готовой идеей стрижки или покраски или же выбрать понравившуюся прическу из каталога. Мастер в точности повторит то, что изображено на картинке, если же с вашими волосами это сделать невозможно – он сообщит вам об этом и вы вместе подберете другой вариант прически. Сделать праздничную или вечернюю прическу также возможно в любом салоне.
Если у вас короткая стрижка и вы мечтаете о длинных волосах, вам предложат наращивание волос либо временное их удлинение за счет прядей. Временное удлинение подойдет для тех случаев, когда нужно выглядеть безупречно в течение одного дня (например, в день свадьбы, в день рождения и т. п.). Наращивание волос сделает ваши локоны длинными на более длительный срок. Если у вас не получается отрастить свои натуральные волосы, наращивание может стать выходом из этой ситуации.

Если вы хотите кардинально сменить цвет, особенно перейти из темного в светлый, на помощь придет такая процедура, как декапирование (смывка). Это позволит вам не ждать несколько месяцев, пока волосы отрастут, и не портить их осветлением, а быстро поменять цвет или вернуться к натуральному оттенку. Несмотря на то, что данная процедура кажется вредной для волос, после нее ваши волосы будут в таком же состоянии, в каком были до смывки.
После посещения салона женщина преображается, потому что ее внешняя красота влияет на внутреннее состояние. Наши волосы дают нам бесконечный простор для экспериментов. Изменив прическу или цвет волос, можно улучшить себе настроение и стать другой. ...

Процедура ухода за волосами, обеспечивающая их покрытие стойкой воздухопроницаемой защитной пленкой, содержащей питающие и увлажняющие вещества, называется ламинированием. В качестве средства для ламинирования выступает бесцветный краситель для волос на основе натуральных составляющих, не содержащий аммиака и перекиси водорода. Ламинирование волос можно делать как в домашних условиях, так и в салоне. Это лечебная процедура, которая питает волосы и восстанавливает их структуру. ...

Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.

При каждом зале есть тренер, который профессионально определит особенности вашего организма и разработает индивидуальную программу занятий, с помощью которой достичь цели – похудеть, накачать мышцы или оздоровиться – будет просто. ...

Кардиолиния - это линия тренажеров: беговые дорожки с возможностью регистрации сердечных сокращений, тренажеры, имитирующие бег на лыжах и ходьбу по лестнице, велотренажеры с вертикальными и горизонтальными подставками.

>>

Кардиотренажеры необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы и эффективного снижения веса, повышения выносливости организма. ...

Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса.

>>

Powerlifting - это один из видов спорта, задача которого поднимать тяжести. Занятие пауэрлифтингом – это прекрасный способ сделать хорошую спортивную карьеру или просто усовершенствовать тело.
Этот спорт называется еще силовым троеборьем. Родился пауэрлифтинг в 60-тых годах прошедшего 19 столетия. Впервые провели чемпионат по пауэрлифтингу в США, и с тех пор этот вид спорта стал очень популярен не только в Соединенных Штатах, а и в России. Современные русские спортсмены достигли больших высот и достойно соревнуются с другими спортсменами мира. Несмотря на то, что пауэрлифтинг тяжелый и жесткий спорт, он понравился даже девушкам.
Занимаясь пауэрлифтингом, атлет принимает естественное положение тела с добавлением силовой нагрузки. Силовое троеборье включает в себя исполнение основных упражнений: тяга штанги становая, поднятие штанги, при положении тела лежа, приседания со штангой. ...

Силовой тренинг - комплекс упражнений, направленный на развитие силы и параллельно - на набор мышечной массы. Не увеличивает выносливость.

>>

Силовой тренинг для женщин является одним из самых эффективных способов приобрести в кратчайшие сроки стройную фигуру. Программы силового тренинга универсальны и просты. А если вы грамотно подойдете к выбору тренинга, то легко сможете достичь желаемого результата: похудеть, уменьшить жировую прослойку, приобрести более женственные формы.
Основная цель силовых тренировок - укрепление тела, придание ему гибкости, подтянутости. Именно с этой целью к занятиям подключается специальное оборудование, среди которого наиболее популярными и распространенными являются степ-платформы, гантели, боди-бары и др.
Силовой тренинг прекрасно тренирует выносливость, выравнивает осанку и укрепляет сердечнососудистую систему. ...

Персональный тренинг - тренировка, проводимая под надзором профессионального тренера.

>>

Персональный тренинг - индивидуальная программа занятий и упражнений. Индивидуальные программы мотивируют клиентов быть более ответственными, учитывают их индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Это дает возможность вносить корректировки по ходу программы.
Персональный инструктор не должен говорить вам, как выполняется то или иное упражнение, он должен направлять, поддерживать вас, консультировать по всем возникшим вопросам. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать своих клиентов и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др. Квалифицированные личные тренеры постоянно совершенствуют свои познания в области медицины и диетологии. ...

Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.

>>

Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...

Силовые классы - это, как правило, тренировки, направленные на развитие определенных групп мышц без тренажеров. Используются скамьи, штанги, боди-бары. Интенсивные занятия под музыку под руководством тренера с использованием небольших весов очень эффективны для развития мышц.

>> ...

Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.

>>

Если правильно выполнять все банные процедуры, можно потерять в весе до двух килограммов за одно посещение. А сочетание горячего воздуха и холодной воды — это своеобразная гимнастика кожи, которая повышает ее тонус. Тем, у кого после резкой потери веса или после беременности возникли проблемы с кожей, банные процедуры будут особенно полезны. ...

Финская сауна — это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10—25%) и высокую температуру (в пределах 90—110°С).
Финские сауны знамениты своими целебными свойствами — тонизирующий и омолаживающий эффект после их посещения делает всю процедуру особенно приятной. ...

В игровых видах спорта структурной единицей состязания является игра (матч, встреча). Прямой физический контакт ограничен или запрещён.

Задача каждой из двух противоборствующих сторон — добиться превосходства по количеству определённых игровых действий (гол, попадание) за установленное время либо первой совершить определённое действие (напр. в шахматах — поставить мат) или установленное количество действий. ...