Абэна

Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.

Главное, на что необходимо обратить внимание, — это правильное питание. Пища должна содержать необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Второй путь к красоте тела — это физические нагрузки. Фитнес, групповые занятия, бассейн и даже просто утренняя зарядка в домашних условиях позволят вам избавиться от привычных болей в суставах, сделать тело более пластичным и гибким, меньше будет накапливаться усталость.
Третье хорошее средство — это бани и сауны. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу. Повышается тонус, ускоряется процесс обмена веществ, улучшается настроение.
Немаловажно для красоты тела, сделана ли эпиляция. Участки тела, где есть нежелательные волосы, после эпиляции становятся гладкими и приятными наощупь, меняется внешний вид в целом. Косметологи смогут предложить вам несколько вариантов эпиляции (сахарную, восковую, лазерную или фотоэпиляцию). ...

Эпиляция – это удаление чрезмерного волосяного покрова, доступное как женщинам, так и мужчинам. В сегодняшнее время отсутствие волос на разных частях тела это не только дань моде, но и профессиональная обязанность у поваров, врачей, спортсменов и т.д. Существует два метода избавления от нежелательных волос на теле: депиляция (удаляется видимая часть волоса) и эпиляция (воздействие не только на сам волос, но и на его луковицу). ...

Сахарная эпиляция (шугаринг) — современный метод удаления нежелательных волос с помощью сахарной пасты. Шугаринг – это депиляция с помощью водорастворимой пасты, основным компонентом которой является сахар. Метод во многом сходен с восковой депиляций, но обладает большим количеством несомненных преимуществ. ...

Мезотерапия- это  инъекционная методика, основанная на введении лечебного коктейля в кожу на глубину 3 мм. Такое введение оказывает непосредственное действие на патологию.

Состав лекарственного коктейля зависит от проблемы, которую нужно решить.

Лечебный коктейль (набор различных препаратов) с помощью специальных очень тонких игл микроскопическими дозами вводится в средний слой кожи. Осуществляется либо обкалывание нужной зоны или отдельного участка, либо введение препарата в определённые точки.  ...

Цель СПА-процедур - очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками. 

>>

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии - отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. ...

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

>>

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. ...

Антицеллюлитный массаж - это специализированная методика, которая является эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степени).

Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения достигается похудание. ...

Процедуру обертывание выполняют в комплексе ухода за телом. Обертывания решают самые разнообразные проблемы, но в основном их применяют для лечения проявлений целлюлита, уменьшения отеков и подкожной жировой прослойки, повышения тонуса и эластичности кожи, минерализации организма.

>>  ...

Аппаратная косметология - это  современное направление в косметологии, основанное на применении разнообразных аппаратов для ухода за лицом и телом.

>>

Существует их великое множество, и зачастую одна и та же процедура с использованием одного и того же аппарата может называться по-разному. Поэтому очень важно понимать, на чем основан принцип воздействия той или иной аппаратной процедуры. ...

Ультразвуковая липосакция или кавитация – это относительной новый эффективный метод борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом безоперационным способом. По результативности кавитация оставила далеко позади большинство аппаратных и физиотерапевтических методик коррекции фигуры, и уступает только оперативной липосакции. ...

Перманентный макияж (татуаж) — это косметическая татуировка. При ее нанесении в верхний подкожный слой вводится органическая краска, которая сохраняется в течение 3—5 лет. Краски, используемые при татуировке, созданы на минеральной основе и не вызывают аллергических реакций.

Преимущества перманентного макияжа перед ежедневным нанесением косметики очевидны. С помощью татуажа можно скорректировать форму губ и бровей, придать им четкость линий, исправить неровный или размытый контур. Можно приподнять брови, сделать линию губ ровнее и ярче, скорректировать существующие недостатки лица, например, несимметричность.

Перед поездкой на отдых многие девушки делают перманентный макияж, чтобы вдали от дома забыть о том, что такое косметика, при этом выглядеть каждый день, как на картинке модного журнала. Происходит значительная экономия времени, ведь не нужно каждое утро проводить у зеркала полчаса — час, чтобы накраситься. Вашему лицу не будут страшны дождь, сауна и бассейн, косметика не смоется, и не нужно будет переживать о том, что в течение дня придется подправлять макияж. Также вы сэкономите на косметике, ведь краски вашего лица позволят не тратить деньги на дополнительные средства.

Татуаж может быть настолько незаметным, что никто не догадается о том, что он присутствует у вас на лице. Вы можете сделать татуаж губ, век, бровей и даже ареол сосков. Некоторые девушки решаются на то, чтобы сделать себе искусственную родинку, которая будет мило смотреться на лице.
Еще одно преимущество перманентного макияжа: он не закупоривает поры в отличие от косметики, кожа лица дышит и не раздражается.

С помощью иглы в верхние слои кожи вводится специальный краситель по заранее нарисованной линии. Процедура татуажа длится 1—2 часа и не вызывает неприятных ощущений, так как на обрабатываемые участки наносится обезболивающий гель или проводится анестезия.

После процедуры кожа немного отекает и краснеет. Несколько дней вам придется потерпеть, пока не спадут краснота и припухлость. Зато потом вы будете несколько лет наслаждаться идеальной четкостью и ровностью линий, которые сделают ваше лицо изящнее.

При необходимости от татуажа можно избавиться. Делается это с помощью лазера, который не оставляет следов. Если вам сделали некачественный татуаж, за несколько сеансов вас от него избавят, и ваше лицо снова будет с естественными красками. ...

Многим девушкам не нравится пользоваться помадой или блеском для губ по разным причинам. Например, в течение дня приходится следить за тем, чтобы помада не поблекла и не растеклась, чтобы волосы не прилипали к губам, когда на улице ветреная погода. Также есть девушки, у которых помада быстро впитывается, и им приходится часто подкрашивать губы, что не всегда удобно. Выходом может стать перманентный макияж губ, благодаря которому не придется пользоваться помадой в течение долгого времени. Также с помощью татуажа можно сделать губы идеальными, ведь перманентный макияж губ позволяет их оптически увеличить, подчеркнуть контур и наполнить цветом.

>>

Прежде чем делать перманентный макияж губ, вы должны проконсультироваться с косметологом, который определит лучшую форму контура губ и их оптимальный цвет. Вы сможете посмотреть, как будут выглядеть ваши губы после процедуры, и предварительно оценить результат. Цвет лучше всего делать максимально естественным, потому что чересчур яркие оттенки не позволят вам так же ярко выделить глаза.

Процедура татуажа губ напоминает нанесение татуировки. Губы обрабатываются антисептическим лосьоном, и мастер специальной машинкой рисует контур и в нужных местах добавляет им яркости и цвета. За сутки до перманентного макияжа губ нельзя употреблять в пищу такие продукты, как кола, аспирин и морепродукты.
Если предполагается, что контур губ должен быть четким и тонким, используют самую тонкую иглу, более расплывчатую линию наносят «тройной» иглой. Сначала делают так называемый наметочный контур, с помощью которого фиксируют форму губ, а затем наносят вторичный, окончательный. При полном перманентном макияже губ отрабатывается не только их контур, но и поверхность (последнее называется растушевкой).

После процедуры губы будут слегка опухшими и покрасневшими в течение нескольких дней. Им понадобится уход в виде нанесения несколько раз в день увлажняющего крема. После того как отшелушится корочка, губы станут того цвета и состояния, которое планировалось получить в результате перманентного макияжа. В течение месяца обычно делается коррекция цвета, которая закрепляет результат и является завершающим штрихом перманентного макияжа губ.
Татуаж губ дает долговременный эффект: стойкий цвет и четкий контур ваши губы будут сохранять около трех лет. Дальше вам придется решить: делать коррекцию губ либо вернуться к использованию карандаша и помады. ...

Красивые брови — залог правильного макияжа глаз. Чтобы они подчеркивали достоинства вашего лица, за ними нужно регулярно следить: выщипывать волоски, красить карандашом или краской, разравнивать специальной щеточкой и при необходимости наносить фиксирующее средство. Перманентный макияж бровей пользуется особой популярностью среди девушек, ведь с помощью этого татуажа можно на долгое время избавить себя от необходимости подводить брови каждое утро. ...

Перманентный макияж век позволяет скорректировать их форму и разрез глаз, создать эффект густых ресниц. Перманентный макияж позволяет также отказаться от декоративной косметики или значительно уменьшить ее объем и тем самым замедлить вызванное ею появление морщинок вокруг глаз.

>> ...

Если вы предпочитаете заниматься спортом в компании друзей и единомышленников, занятия в зале групповых программ - самый оптимальный для вас вариант.

>>

Если вы любите танцевать, для вас хороший выбор танцевального направления. Хотите похудеть? Вам подойдут силовые тренировки или аэробика. Мечтаете достичь душевного равновесия? На помощь придут занятия по йоге или цигун. ...

Mind&Body (в переводе с английского дословно означает «разум и тело») - новое фитнес-направление, предполагающее путь к гармонии и совершенству, и не требующее усилия над самим собой.

>>

Тренировки Mind&Body помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение. 
Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание. ...

Цигун - это уникальная древнекитайская оздоровительная система, в основе которой лежит регулирование дыхания, сознания и тела.

 >>

Особый способ выразить то, что у вас внутри; путь познания окружающего мира и самого себя. Китайская гимнастика включает в себя плавные амплитудные движения руками и ногами, при которых большое внимание уделяется дыханию.
Рекомендуется для любого уровня подготовленности. ...

Оглавление

Йога - учение и метод управления психикой и физиологией человека, составной элемент религиозных и философских систем Индии, ставящих целью достижение состояния «освобождения».

Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и повышение стрессоустойчивости организма. Развивает гибкость, мышечную силу. ...