Юрий Глазков: «Береги суставы смолоду»

Юрий Глазков: «Береги суставы смолоду»

Напутствие «честь беречь смолоду» в повести Пушкина «Капитанская дочка» дал Гринев-отец сыну, отправляющемуся в армию. Нынче времена другие, и гораздо актуальнее другой совет: беречь суставы смолоду. Аксиомы придерживается человек, который прекрасно разбирается в подвижных «деталях» человеческого организма. Зовут его Юрий Константинович Глазков.

Он – врач травматолог-ортопед мирового уровня: кандидат медицинских наук, действительный член Американской Академии хирургов-ортопедов, Европейского общества спортивной травматологии и Ассоциации травматологов-ортопедов России. В коротком перерыве между операциями, консультациями и научно-преподавательской работой ему удалось найти для меня немного времени, чтобы ответить на важные вопросы. И да, я специально выбрала это время года, потому что в холодную пору нагрузка на суставы больше: тяжелая одежда, опасность травм из-за гололеда и снега, резкие перепады температур и так далее.

– Юрий Константинович, правда, что у травматологов больше работы в холодный период?

– Летом люди больше стараются отправиться на отдых куда-нибудь в теплые края, искупаться в море-океане или на песке погреться. Они больше двигаются и стараются не обращать внимания, например, на застарелые травмы. Рассуждают просто. Ноет там сустав, – можно кремом помазать или таблетку выпить, да и пройдет, жалко время тратить на походы к ортопеду.

Исключение составляют разве любители горнолыжного отдыха. Им летом заняться особо нечем, вот и идут лечить связки и суставы, поврежденные во время отпуска. Тянут до июля-августа, затем оказываются на приеме с расчетом восстановиться до зимы.

В плане сезонности нужно разграничивать экстренную травматологию и ортопедию. В первой отрасли пик приходится с ноября по апрель: риск растянуть, вывихнуть или сломать резко вырастает: холодно, скользко, плохая видимость. Во второй отрасли сезонность выражена незначительно: люди приходят постоянно, разве что на январские и майские праздники их становится меньше.

– Где люди травмируются чаще всего?

– Дома, часами сидя за компьютером (смеется – прим. авт.). Но если серьезно, то гиподинамия – главный враг современного человека. Это когда функции организма, и опорно-двигательного аппарата в первую очередь, нарушаются из-за недостаточной активности. Мышцы меньше сокращаются, жировые отложения все больше, нагрузка на суставы все выше.

– А среди тех, кто много двигается?

– И здесь удивлю. Больше всего травм в ортопедии имеют бытовой характер. Человек может много лет заниматься спортом, бегать, например. А потом встанет дома на табурет – лампочку вкрутить, да и упадет, повредив себе какой-нибудь сустав. Был у меня в практике случай: один человек шел по улице, другой ему навстречу. Зима, скользко. Первый поскользнулся, и рухнул на второго. Да так неудачно: прямо на колено. В результате в коленном суставе порваны все четыре основные связки. Пришлось пациенту полгода потратить на реабилитацию. Хотя, конечно, это не самое страшное, что я видел за свою практику.

– Что же самое?

– Последствия падений горнолыжников. Вот уж, действительно, экстремальный вид спорта и отдыха. Там, как правило, целый комплекс проблем, и растяжения – самый безобидный из них. Ведь скорость, как правило, огромная, высота тоже, и падение с нее… словом, непросто лечить тех, кто летел кубарем с горы. Но есть одна вещь, которая намного опаснее травм.

– Какая же?

– Самолечение. Да-да, не удивляйтесь. До сих пор, хотя уже второе десятилетие XXI века идет, у людей самый популярный способ «лечения» суставов – капустный лист. Его обожают к больным местам прикладывать. И ладно бы старушки какие. Так нет: молодым людям тоже свойственно.

На втором месте рейтинга «Помоги себе сам» - лист подорожника, на третьем – разогревающие мази с кремами. Некоторые, простите за откровенность, даже мочой пытаются суставы лечить.

– Результаты есть?

– Безусловно! (смеется – прим. авт.). Главный – после месяцев, а порой даже лет бесплодных попыток приходят ко мне на прием. Здесь узнают, что есть методы, которые действительно помогают. Один из самых современных – артротерапия, автором которой, скажу без лишней скромности, являюсь я сам.

Это метод безоперационного лечения. Базируется на инъекциях особого «коктейля» из гиалуроновой кислоты и плазмы, которые делаются непосредственно в суставы. Плазма при этом берется у самого пациента. Предварительно обрабатывается, чтобы увеличить в ней количество тромбоцитов – элементов крови, играющих важнейшую роль в заживлении и регенерации поврежденных тканей.

Артротерапия помогает устранять болезненные симптомы артроза; восстанавливает смазку суставов, тем самым снижая трение тканей; содействует скорейшему восстановлению после травм, поскольку гиалуроновая кислота – важный компонент суставных хрящей, основной компонент биологической смазки.

– Вернемся к самолечению. Как понять, где грань: само пройдет или пора к доктору Глазкову на прием?

– Лучше сразу к доктору Глазкову (улыбается – прим. авт.), потому что если пациент не травматолог-ортопед, разобраться в сути проблемы не сможет. Вот пример. У одного человека были колюще-режущие ощущения в левой нижней части живота. Что это могло быть, как думаете? Не спешите отвечать. Не угадаете. Оказалось: грыжа в пояснично-крестцовом отделе позвоночника таким образом дала о себе знать. Выяснить это удалось лишь посредством МРТ. Если бы человек не пришел ко мне, так бы и не выяснил, в чем суть проблемы.

К сожалению, такое часто в моей практике: люди склонны сами себе диагнозы ставить и лечить свои заболевания. Интернет – вот главный их «доктор». Как персонаж рассказа «Трое в лодке, не считая собаки», который купил медицинский справочник и все болезни у себя нашел, кроме родильной горячки.

Могу посоветовать и не назначать себе обследование перед тем, как прийти к врачу на консультацию. Люди тратят деньги на УЗИ, МРТ, рентгенографию. Но лишь доктор может понять, что нужно в конкретном случае. Судите сами: дорогая МРТ-диагностика не информативна при запущенном артрозе. Рентген не поможет распознать крошечную грыжу в позвоночнике. УЗИ дает информацию лишь для выявления патологий мышц и сухожилий.

Тем более нельзя отнекиваться от диагностики и лечения в случае острой травмы: прямого и сильного удара, например. В этом случае лучше сразу пройти обследование, чем потом потратить месяцы и даже годы на восстановление, не говоря о материальных затратах.

– Сегодня в тренде бегать. Насколько это травмоопасное занятие?

– Жить вообще опасно – можно умереть (широко улыбается – прим. авт.). Я к тому, что занятие любым видом спорта или активный отдых – это дополнительная, притом иногда очень серьезная нагрузка на весь организм, и суставы прежде всего. Поэтому нужно знать факторы приводящие к травме.

В случае с бегом это, прежде всего, отсутствие разминки. Нельзя рвать с места в карьер. Также со знаком «минус» лишний вес, отягощенный, как правило, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Еще – неправильная техника бега или обувь. Да, зачастую людям кажется, что бегать можно в чем угодно. Это не так. Необходимо подбирать обувь в зависимости от телосложения, опыта, условий тренировок.

Бег – это достаточно мощное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Вот вы знаете, сколько видов болей может испытывать человек во время и после пробежки? Минимум двадцать.

Неправильный бег – это перегрузка, воспаления и травмы связок, мышц, и сухожилий. Правильный поможет избежать этого, и оптимально заниматься бегом на грунте или специальном покрытии в грамотно, то есть с ортопедом, подобранной обуви.

Эти факторы, кстати, касаются не только бега. Но и других видов активного отдыха. Поездок на велосипеде, занятий фитнесом, плавания и тому подобное.

– То есть в фитнес-зале тоже есть вредные для суставов упражнения?

– Безусловно! Вот что начинают в первую очередь делать те, кто приходит в фитнес-залы избавляться от лишнего веса? Встают на беговую дорожку. Ну, а дальше все то, о чем я сказал раньше. Кстати, многие во время занятий стараются не обращать внимание на боль.

Рассуждают так: раз занимаюсь, то обязательно само пройдет. Ошибаются. Боль – это признак постоянного воспаления. Если продолжить нагрузки – может получиться хуже.

Вот пример. Однажды я оперировал известного бодибилдера: он жаловался на боли в локтевом суставе. Но внимание старался не обращать. Кончилось тем, что во время жима штанги от груди порвал сухожилие трицепса. Еще пример. Как-то оперировал женщину, у которой произошел разрыв медиального мениска – важнейшей части коленного сустава. Думаете, она экстремал? Ничего подобного: занималась йогой, сидела в позе лотоса. Казалось бы: такая безобидная! Но мало кто знает: сидение в позе лотоса чрезмерно нагружает внутренний отдел колена.

– Я тут решила воспользоваться служебным положением. Скажите: когда встаю, иногда суставы скрипят. Не старушка, конечно, а все-таки – это нормально?

– Скрип и щелчки в суставах – это норма для человеческого тела. Щелчок означает момент образования пузырька скопившегося газа в синовиальной жидкости, являющейся смазкой для суставов. Если за щелчками не следуют боль, припухлость сустава, ощущение скованности, ограничение движения, то все в порядке. В противном случае милости прошу ко мне на прием.

– Простите, что не в тему: вы часто улыбаетесь и смеетесь даже. Вроде бы врач вашей специальности должен быть серьезным.

– Да, это моя принципиальная позиция. На пациентов, которые приходят ко мне, помимо проблемы с суставами, давит психологический груз. Юмор помогает настроить человека на позитив, на выработку рациональных решений. Потому, когда меня спрашивают, отчего я так часто улыбаюсь, говорю: если стану хмуриться я, пациентам останется лишь горько плакать.

– А бывают поводы?

– Скажу так: некоторые заболевания суставов полностью вылечить невозможно, это так. Но зато можно уменьшить боль, избавить пациента от дискомфорта при движении. То есть максимально вернуть ему привычный, здоровый образ жизни. Но все-таки повторю свою любимую поговорку: берегите суставы смолоду.

Глазков Юрий Константинович
Врач ортопед-травматолог, спортивный травматолог
Принимает по 2 адресам:
Клиника доктора Глазкова (кабинет)
Москва, Марфинская Б. ул., 1, корп. 2
Клиника доктора Глазкова (Университетская Хирургическая клиника)
Москва, Алтуфьевское ш., 28, корп.1

Публикуется на правах рекламы

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*