Оля

Полностью не сводятся. Всё равно остаются следы

Можно и после родов в нормальной форме оставаться, если ее поддерживать

Вот, еще подумала: искренняя и красивая улыбка делает даже женщин, весьма далеких от победительниц конкурсов красоты, привлекательной) Улыбайтесь :)

Моему ребенку тоже предстоит эта процедура. Да, морока с брекетами будет, но лучше уж сейчас это делать, чем потом во взрослом возрасте мучиться и к тому же потом их нужно будет на гораздо больший срок... Убеждайте, что будут красивые зубки)

Делаю регулярно раз в 6-8 месяцев. Первый раз была чувствительность передних зубов повышенная. Но потом мне стал врач наносить к-ту штуку (на основе кальция, что ли) и проблемы не стало

А я не могу себя по утрам заставить :) У меня вся активность вечером. Утром я сонная и сил нет организм мучить.

А я вообще не делаю разгрузочные дни. Ходишь потом, только о еде и думаешь и всё что за день разгрузили, на следующий день в итоге наверстываем. Поэтому стараюсь есть в меру, равномерно, без избытка жирного-сладкого и тогда разгрузочные дни вроде как и ни к чему

Плавание вообще для всех групп мышц хорошо. Спину укрепляет, а это для большинства из нас, ведущих офисный образ жизни, очень важно

Фрукты, овощи и легкие животные белки: нежирное мясо (например, куриная грудка), рыба

Сколько видела цветные линзы, все они как-то неестественно выглядят. Действительно, если только пару раз одеть, но не постоянно носить

Дело не в знания, просто надо следить за собой :) Ухоженный внешний вид, хорошая прическа, одежда, которая подходит..

Не знаю - не знаю. Есть мнение, что, наоборот, после профессиональной чистки очень быстро поры забиваются и ее нужно потом очень часто делать

С умом надо загорать. А то как посмотришь на пляже: девушки со светлой кожей на самом пекле часами лежат, потом все красные, кожа облезает. И потом, от этого же риск развития онкологических заболеваний увеличивается. Поэтому только понемногу и с использованием нормальных кремов для загара.

Бояться боли, по-моему, тут уж точно нечего. Сейчас стоматологи используют обезболивающие даже когда это и не особо-то нужно. Мне, например, постоянно колят при профессиональной чистке зубов. Хотя, необходимости, на мой взгляд и нет. Больше беспокоит вопрос потенциального отторжения имплантанта. Процедура не самая дешевая, а что как он через полгода-год вывалится?

Я как-то пробовала отдельно качать пресс. Но результаты, если честно, не особо впечатляют. Эффективнее в комплексе со всякими аэробными занятиями: велик, бег. Тогда как-то всё вместе приходит в форму, и пресс в том числе :)