Удилова Светлана

Светочка - мой любимый тренер. Я хожу к ней на антигравити, пилатес и индивидуальные тренировки.
Света - лёгкий, позитивный человек, при этом очень внимательный тренер. Она не перестает меня удивлять широтой своих профессиональных знаний. Ей удается создавать комплексы упражнений для любого запроса. Занятия проходят на одном дыхании и хочется прийти в следующий раз даже таким нелюбителям физических нагрузок, как я. Светлане удается быть гибкой при создании расписания занятий, и если у неё есть хоть малейшая возможность удовлетворить Ваш временной запрос, она сделает это.
Занятия антигравити требуют отдельного рассказа.
Света умеет подбодрить и поддержать в прямом и переносном смысле и робеющего новичка, и удивить новым переворотом любителей повисеть вниз головой.
Её занятия хорошо структурированы. Они имеют силовую часть, собственно перевороты, которые требуют координации и работы различных групп мышц, и растяжку. А последние минуты мы всегда проводим в нирване - полное расслабление в уютном гамаке, который Света по просьбе может ещё и раскачать. После антигравити идёшь с улыбкой на лице, просто так, потому что на душе радостно.
Благодаря ее занятиям я впервые в жизни села на шпагат в 47 лет.

И тренер и занятия - полный восторг! Светлана каждому участнику старается уделить максимум внимания: всегда помогает, хорошо обьясняет, показывает, поправляет, дотягивает и подбадривает. Много обьясняет и поясняет: зачем и почему мы делает, то или иное упражнение, делится интересной информацией относительно спорта. Нагрузки на занятии распределены равномерно. Помимо профессиональных качеств, Светлана ещё очень приятная и просто очаровательная девушка, поэтому на занятиях царит дружественная атмосфера, заряжающая и расслабляющая одновременно: подстать самому антигравити, где плавная растяжка идёт в перемешку с захватывающими переворотами! В общем отличное и гармоничное сочетание всего!)

Светлана - прекрасный тренер! Чуткий, внимательный. Особенно понравились тренировки на реформере (пилатес)! Отличная нагрузка на все мышцы. Благодарю!

Я попала на Антигравити, когда решила похудеть, мне очень понравилось и удалось сильно сбросить в весе.))Тренер Светлана, очень чуткий , добрый человек и профессионал своё дела!

Я всего лишь в начале пути к "спорту" и совершенству,но благодаря Светлане мне не так страшно идти к своей цели. Очень дружелюбна и приветлива. Всегда готова объяснить и помочь. Надеюсь,дальше будет только лучше и плодотворнее наш совместный процесс тренировок. !!