Танцы как альтернатива фитнес-клубу

Задать вопрос

Мне 32 года, стараюсь следить за собой, некоторое время ходила в фитнес-клуб. Сейчас он надоел, вынуждена искать альтернативу. Может быть, заняться танцами, но какими? Что Вы можете мне порекомендовать?

10.09.2011 | Лариса, Москва, 32 года

Ещё 8 вопросов на тему: Танцы

4 ответа

Колобова Алла
13.09.2011 | Колобова Алла Тренер по европейской программе, свадебному танцу

Лариса, добрый день! Процесс выбора танцевального направления очень индивидуален. Для этого у нас в студии есть пробные уроки и абонемент "Старт". Преимущества абонемента очевидны: за небольшую плату Вы сможете попробовать потанцевать в группах и позаниматься индивидуально, после этого Вам будет проще сделать выбор. В нашей студии "Танцмейстер" достаточно широкий выбор танцевальных направлений: парные танцы - сальса и бачата, меренге, европейские и латиноамериканские танцы, а также танцы не предполагающие наличие партнера: соло-латина, балет, фламенко, стрип-пластика, гоу-гоу. Для хорошей физической формы и релакса могу предложить занятия йогой и оздоровительной программой. В недалеком будущем планируется открытие группы "Зумба" - популярное направление танцевального фитнеса. С 12 сентября у нас стартуют группы для начинающих! Так что присоединяйтесь и до встречи на паркете!


0

0
Держи ритм
13.09.2011 | Держи ритм Школа танцев

Здравствуйте! Если Вам интересны и Вы хотели бы попробовать латиноамериканские направления танцев, то у нас со вторника стартует группа по Latino Lady Style в 19.00, Bachata в четверг в 20.00, также идет набор в группу Salsa. Еще открыт набор в группы Reggaeton и Strip Dance. Помимо танцев есть занятие пилатесом. Это уникальная система упражнений, которая выполняется в медленном темпе на полу под легкую музыку: часть из которых направлена на улучшение подвижности и эластичности суставов, другая часть – на укрепление мышц спины и пресса, и самое приятное - это релаксирующая часть упражнений, где важно уметь расслабляться и правильно дышать. Приходите на занятия, мы будем очень рады Вас видеть!


0

0
Эксцентрика
12.09.2011 | Эксцентрика Школа искусств

Порекомендовать можно многое. Однако сейчас спектр танцевальных направлений настолько широк, что универсального ответа здесь быть не может. В любом случае, танцы - это и искусство, и спорт, так что, в принципе, можно выбрать почти любое направление, если позволяет здоровье, силы, время и желание. Кроме этого, огромную роль играет характер человека, его опыт в танцевальной области, личные предпочтения. Например, люди, которые очень эмоциональны, энергичны, подвижны и т.д. зачастую выбирают латину (сальса, меренге и т.п.). Молодёжь до 20-25 лет сейчас просто обожает такие популярные стили, как хип-хоп и хаус. Кто-то выбирает бальные танцы. Кто-то джаз-модерн. У каждого направления есть своя специфика, однако, с уверенностью можно сказать, что занятия танцами в вышеназванных стилях могут быть хорошим способом следить за своей фигурой - главное: это выбрать соответствующую группу (есть группы для начинающих и продолжающих), подходящего преподавателя (для этого было бы хорошо посетить одно занятие группы и убедиться в том, что этот преподаватель Вам подходит) и обсудить до занятия (если Вы всё-таки решили ходить именно в эту группу) все волнующие Вас вопросы - это могут быть вопросы по форме одежды на занятиях, питание до и после занятий и др. Если Ваш выбор будет удачным, то Вы ощутите, насколько интересно заниматься танцами, совмещая при этом приятное с полезным! Если Вам нужна более подробная характеристика вышеназванных направлений танцев, то пишите.


0

0
31.01.2012 | Ответ был дан анонимно

Попробуйте pole dance тренировки - для очень многих это альтернатива фитнесу. В нем элементы силовые, на баланс, на растяжку. И это особенно важно - гармония силы и гибкости, особенно для женщин. Мышцы подтягиваются, но не выпирают как после тренажерного зала, скорее рельефность контуров тела, включая талию, бедра, руки (в самых проблемных женских местах), попа подтягивается красиво, плюс антицеллюлитный массаж тела)


0

0
Добавьте комментарий
Сообщение будет добавлено анонимно

Ваш комментарий

ДРУГИЕ ВОПРОСЫ темы «Танцы»

Новости и обзоры

Бьюти-скидки

1 | 3