Зарицкая Марина

Сертифицированный инструктор Аштанга Йога Центра.

 

Несколько лет назад мне случилось попасть на класс Аштанга виньяса йоги в одном из фитнес-центров. Так началось мое знакомство с йогой, которое продолжается и поныне.

С тех  пор ведет отсчет моя непрерывная практика. Я стала регулярно заниматься, знакомилась с разными стилями и техниками йоги,  начала преподавать. Практикую и преподаю Хатха йогу в свободном потоке.

Работа с телом, (а практика Хатха йоги направлена на то, чтобы привести организм в порядок и выйти за пределы телесного сознания) помогает  мне  почувствовать себя полной сил, ощущать душевное равновесие.

Мои занятия рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки или отсутствием таковой,  так как  я адаптирую нагрузку под возможности практиков разного уровня.

Так как я имею опыт травмы и длительного восстановления, то особое внимание на своих занятиях уделяю травмобезопасности. Учусь и учу обращать внимание на ощущения тела и адекватно оценивать свои возможности.