Шапкин Андрей

Если вы когда-нибудь мечтали о тренере, который одновременно вдохновляет вас и наводит на мысль о том, что "наверное, я заслужила это", то можете смело присоединяться. Этот человек – не просто тренер, это источник моих страданий и побед, мастер юмора и иронии, который заставляет меня смеяться даже тогда, когда я уверена, что мои ноги уже официально отказались со мной сотрудничать.

Первое, что вы должны знать об Андрее – он всегда за вами следит. "Кайфуешь?", – спросит он, а через пять минут вы понимаете, что его понятие "кайфа" – это что-то среднее между подготовкой к олимпиаде и попыткой выжить на необитаемом острове. Но самое удивительное – вы делаете это! Потому что он рядом и подбадривает вас шутками о том, как вы будете блистать на пляжах Австралии или что ваша новая суперспособность – приседать с гирей, пока не потеряете сознание.

Мой тренер - это человек, который убежден, что вам очень нравится заниматься спортом, и вы начинаете верить в это. Правда, вера эта приходит к вам уже после тренировки, когда вы лежите на полу и пытаетесь вспомнить, как дышать.

Он также обладает уникальным талантом делать комплименты так, чтобы вы не знали, радоваться или бояться. "Смотри как у тебя выросли веса после отпуска" – и вот вы уже не знаете, благодарить его или начинать следующий подход приседаний в наказание за ваш отпуск и предыдущий образ жизни.

В общем, если вы ищете кого-то, кто превратит вашу жизнь в бесконечный цикл боли и радости (потому что да, после его тренировок вы чувствуете оба два), кто научит вас ценить каждый пройденный этап и кто сделает из вас лучшую версию себя, о которой вы даже не мечтали (потому что мечтать о таких страданиях было бы странно), то мой тренер - это то, что вам нужно.

P.S. Андрей, спасибо тебе за то, что ты делаешь меня сильнее, лучше и увереннее. И за то, что ты не даешь мне умереть на полпути к моим целям (хотя иногда кажется, что это было бы проще). Ты - лучшее, что случилось со мной в тренажерном зале!

Занимаюсь с Андреем полтора месяца. До этого был опыт сотрудничества с другим тренером и могу сказать, что это просто небо и земля. У меня есть сложности с спиной (лордоз, кифоз, сколиоз),каждое занятие начинаем с проработки спины и осанки специальными упражнениями на стыки гимнастики и пилатеса. Со спиной стало гораздо лучше. Также в зале прорабатываем мышцы, развиваем их с учетом моих пожеланий по фигуре. Кроме этого, Андрей посоветовал приобрести домой специальный ролик и записал для меня серию упражнений для дома, направленные на спину и осанку. Чувствую себя теперь гораздо лучше. Также Андрей помогает с планом питания и с режимом тренировок (дополнительно хожу на йогу/растяжку). В общем это настоящий комплексный подход, который сильно выходит за рамки стандартных занятий в зале.

Занимаюсь с Андреем уже больше двух месяцев 💪🏻
Изначально пришла с запросом на укрепление кора, так как мне поставили искривление позвоночника.
Результаты были видны уже после 4 занятий с регулярностью 1 раз в неделю. Я прочувствовала все мышцы спины, подтянулась осанка. Каждое занятие - это новые упражнения 🔥
Тренировки Андрей проводит в нужном для меня темпе и с постепенным увеличением нагрузки. Сейчас добавляем нагрузку на ноги и опять же результаты ощущаются после 2-3 тренировок

Все-таки техника выполнения упражнения и контроль тренера важны на все 100%

Результаты в зеркале я смогла увидеть уже через 1,5 месяца работы
Только вперед, Андрей, спасибо 👏

Очень понравились тренировки с Андреем! Индивидуальный подход, благодаря чему в короткое время добиваешься желаемого результата.

Составит план тренировок, питание распишет, а дальше дело за нами, сила воли и вперед к изменениям.

Разъяснения по упражнениям все ёмкие, никогда не оставит вопрос открытым :)

Кстати, всегда выслушает, очень приятный собеседник :)

Прошла курс, довольна, очень рекомендую!

Андрей удивительно чуткий профессионал и настоящий Мастер своего дела.
Никогда бы не подумала, что фитнес может быть искусством, если бы не ощутила это на себе. Очень мало людей в индустрии могут столь много разного, владея техникой на высоком уровне - и в зале с нагрузками, и в функциональной тренировке и в восстановительной терапии. Мало людей настолько хорошо знают и любят свою профессию, оставаясь при этом бесконечно внимательными к человеку, с которым работают.
Андрей работает именно с тем запросом, с которым пришли Вы. Если цель - гибкость и восстановление подвижности, то упражнения будут именно об этом, а не по «стандартной программе» как у всех. Если цель - осанка, то окружающие заметят результат уже через пару недель и скажут Вам об этом (со мной было именно так). И если Вы хотите классические тренировки в тренажерном зале, то это будут именно они.
С Андреем тренировки становятся действительно индивидуальными - под Вас и для Вас.
И именно эта гибкость и персональная нацеленность подхода позволяет получать удовольствие от процесса, а не только результат. И хочется приходить еще - в спортзал, как на отдых, а не на работу. С любовью к себе и своему телу.
Удивляюсь мастерству, ценю такого удивительного специалиста и остаюсь в этом зале только благодаря его тренировкам.
Андрей, огромное Вам спасибо!

Очень понравились тренировки с Андреем!
Индивидуальный подход, благодаря чему в короткое время добиваешься желаемого результата.
Составит план тренировок, питание распишет, а дальше дело за нами, сила воли и вперед к изменениям.
Разъяснения по упражнениям все ёмкие, никогда не оставит вопрос открытым :)
Кстати, всегда выслушает, очень приятный собеседник :)
Прошла курс, довольна, очень рекомендую!

Хочу выразить огромную благодарность Андрею за обучающий семинар по подвесным системам в Myfitlab!

Подача информации, внимательность к деталям, методичность и бодрый настрой, приправленный иронией и улыбкой - потрясающее сочетание, благодаря которому два дня семинара пролетели незаметно.

Подчерпнул для себя несколько новых фишек, обновил базу упражнений и привел в порядок алгоритмы работы.

Огромное спасибо, Андрей🔥

Очень довольна тренировками с Андреем! Прекрасный тренер с индивидуальный подходом. Составил подробный план питания, нагрузку дает адекватную, строго следит за техникой упражнений и всегда интересуется состоянием после тренировки. Внимательный и позитивный, поддерживает во время тренировок, после них как после терапии с психологом. Рекомендую!

Супруга стала по вечерам ходить на фитнес (порекомендовали специалисты). Приходит вечером и рассказывает, мол система в клубе очень лояльная, много гостевых билетов есть, давай со мной ходить.

Ранее я несколько раз пытался заниматься в клубах и в дорогих и в простых, брал индивидуальные занятия. Где-то тренер смотрел на меня, оценивал, со словами «ты здоровый» ставил груз на снаряды и давай - жми у тебя получится. В другой раз тренер делал ставку на кардио нагрузку и практически не было силовых упражнений. Мне не нравились тренировки(

В итоге решил, что с супругой сходить попробую, тем более она занимается с тренером, хвалит его подход и работу, в общем, я дал фитнесу еще один шанс.

Пришли, супруга познакомила с тренером Андреем. Специалист порекомендовал начать заниматься с TRX, я согласился. Он стоял рядом и корректировал мои движения. Тут я начал ощущать те группы мышц, о которых ранее не предполагал. Дальше я понял, что очень важно четко отслеживать траекторию движения рук или ног (раньше ни кто ни когда не акцентировал на этом внимание). По итогу. Андрей открыл для меня глаза на фитнес, у меня второе дыхание открылось. Тренер показал, что простые знакомые упражнения при правильном выполнении могут быть очень эффективны.

Через день после тренировки, конечно, была боль в мышцах от нагрузки, я столько не тренировался… Но я с таким удовольствием занимался и пробовал новый метод, что ни о чем не жалею! Здорово, что я за часовую тренировку проработал практически все тело.

Сейчас оформляю абонимент и 3 тренировки в неделю у Андрея.
К майским планируется идеальная фигура )))

Андрею респект! Огромное спасибо.

Андрей Шапкин — лучший тренер на свете.
Занимаемся уже чуть больше 3х месяцев, что могу сказать, Андрей супер профи, перед началом тренировок, узнал о всех физиологических особенностях моего организма, а также о противопоказаниях. Исходя из моих пожеланий составил программу тренировок. Радует, что присутствует индивидуальный подход. Смотрю на других людей в зале, которые занимаются с тренерами, таких упражнений никто не делает. Зная мою проблему с шейным отделом и спиной в целом, добавляем упражнения на реформере и корректоре спины. Всегда следит за техникой выполнения упражнений, максимально сконцентрирован. Андрей всегда готов ответить на все мои вопросы и объяснить, почему именно так выполняется упражнение. Сам процесс тренировок, тоже не может не радовать, обещаю, вам не придется унывать, даже если вы придете в плохом настроении, уставшие и замученные, после тренировки будете скакать от радости (проверено, приходила на занятия и в 8 утра и в 9 вечера). Иногда, присутствует "жесткость без сострадания", так бы я назвала последние подходы в упражнениях)) Ну а что, вы заниматься пришли или халтурить?
Ребята, кто ищет тренера - просто договоритесь о первой встрече с Андреем - и точно не пожалеете, а станете стройнее, здоровее физически и психически)
Начитавшись тут отзывов, обязательно запишусь еще на TRX.
Андрей, еще раз спасибо и до встречи на тренировках!