Малёнкин Сергей

Наверное, моя Йога началась ещё в школе, когда я увлекся брейк-дансом, и продолжилась в институте, когда я пробовал себя в карате, ушу и даже прошел курсы экстрасенсорики. А потом был большой перерыв на 15 лет: армия, семья, ребенок, работа, сигареты, алкоголь, друзья, рестораны и т.д., располнел, появились боли в спине, стало прыгать давление, в общем, стандартная жизнь мирянина. Меня стала тяготить такая повседневность.

В один прекрасный день я понял, что подошел к развилке дорог: какой путь мне выбрать? И вдруг увидел прямо перед собой книгу «Рациональная йога», не знаю, откуда она взялась. Я сразу начал по ней заниматься, это было больше 10 лет назад, за месяц до рождения моего второго сына. Результат — боли в спине прошли, мой вес уменьшился на 20 кг, я приобрел много новых друзей, с которыми часто путешествую по миру. Я изучал йогу по книгам, интернету, в московском йога-университете, прошёл курсы для преподавателей йоги, но главный мой учитель — Иван Ермолин. С 2014 года, после внезапно произошедшего со мной опыта самадхи, стал заниматься медитациями, прошел два десятидневных курса медитации-випассаны по Гоенке.

Я веду медитативную йогу — это смесь хатхи и пранаямы, а также знакомство с пратьяхарой — управлением своими чувствами и эмоциями.