Лукьянов Валерий

Все отзывы о Валерии очень справедливы, мало того , что он высококвалифицированный тренер , но он еще и отличный душевный человек. Он и психолог, он и друг, он и просто отличный человек. Нянькается с нами и имеет ко всем свой подход. Я раньше имела опыт занятий, но без тренера, кроме того, что худела и набирала вес снова, ни чего не происходило и это годами. Пришла к такому мнению, что нужен тренер. И совершенно случайно судьба нас свела. Я получила такого мастера которого и искала. Он полностью контролирует меня, каждый день на связи. Выстраивает план тренировки , питания, монотонно и каждодневно проводит беседы , чтобы развеет мои предрассудки. А у меня тараканы в голове есть и их много. Но занимаюсь чуть больше месяца и результат за такой период просто суперский , меня очень радует. Ребята , советую Валерия как тренера однозначно. Не тратьте в пустую деньги на пафосные клубы, а идите к нам в зал . Это семья где Вас будут стимулировать и любя направлять на построение красивого и здорового тела. А Валерий , как в том фильме : "Он же был и папа и мама" !!! Выражаю ему любовь и благодарность.

Начиная свой путь к совершенному телу, и смотивировать себя заниматься, пошла в ближайший фитнес клуб и купила персональные тренировки. Вот тут мы с Валерием и познакомились! Безумно рада, что именно такой тренер и Человек с большой буквы встретился у меня на пути!! Я комплексовала по поводу своего тела(хотя и не полная), было даже ,в каком-то смысле, не комфортно ходить в зал, из-за навязанных «стандартов красоты»😕 Но Валера каждый день «давал пинка» на новые достижения. И с тех пор прошло лет 5 точно, а он до сих пор мотивирует и вдохновляет на подвиги. За эти 5 лет много что изменилось в моей жизни, у меня наступил важнейший период – материнство 🫣 Изменения появились не только в жизни, но и тело тоже поменялось. Меня поймут большинство девушек - после родов фигура становится как желе. И вот, на помощь пришел Валерий 💫. Он как супермен для меня!)
Изначально помог выстроить питание, исходя из моей ситуации, кушать можно было не все, так как у малыша на некоторые продукты появлялась аллергия, и самое важное, и наверное, трудное для меня, как оказалось – тренировки. Естественно, пока я приходила в себя после родов, нагрузка из себя представляла только прогулки и легкая гимнастика. Но сейчас все по-взрослому 💪 Уже прошло не полных 4 месяца, а на весах -10кг, мы даже смогли перешагнуть дородовый вес 🤘 для меня это большое достижение!!
Да, я не послушный клиент, не каждый день тренировки делаю, каюсь, питание сыграло большую роль в похудении!
Но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, будем все только преумножать, а с Валерой - море по колено ✊🏻💪. Желаю каждому найти такого же тернера-наставника-позитивчика, как Валерий!!!

Занимаюсь с Валерой почти год, он меня лучше знает чем я себя ;)) отличный тренер, разрабатывает персональный подход, как в программе тренировки, так и по питанию, за время занятия с Валерой я стал таким красавчиком, конечно я им и был😉, спасибо большое Валере за труд, буду дальше заниматься, нет предела совершенству!!!

Занимаюсь под чутким руководством Валерия дистанционно.До этого были попытки заниматься с тренером ,но быстро теряла интерес.Валера помог разобраться с питанием.Всегда на связи ,грамотно помог мне определиться с целью и мотивацией.Как результат подтянулось тело ,ягодицы ,улучшилось самочувствие.Спасибо большое,тренер выше всяких похвал !

Под руководством Валерия занимаюсь около 3 лет. Начинала тренировки с простого желания набрать мышечную массу. Но в процессе тренировок удалось не только скорректировать фигуру, но и значительно улучшить силовые показатели и общую физическую форму. Научилась подтягиваться с нуля до 5 повторений за подход.. и наращиваем дальше этот навык.. На тренировках совмещаем упражнения на набор мышечной массы, кроссфит. С недавнего времени с Валерием занимается и мой сын. С ним тренировки направлены не только на улучшения общей физической формы, но и на исправление многолетнего сидения за компьютером.. Валерий занимается с ним коррекцией осанки, разработкой суставов.. Также отдельное большое внимание у Валерия - это тема питания.. разбираем рацион, получаем замечания, рекомендации и тд.. И я, и мой сын тренируемся с удовольствием. Впереди у нас много целей по совершенствованию физической формы. Идём к новым достижениям под руководством Валерия.

Хочу рассказать о своем замечательном тренере и нашем пути к стройности и легкости.
Я обратилась к Валерию после рождения ребенка, чтобы он помог мне вернуть мою добеременную фигуру. За беременность я набрала 10 лишних кг. Я чувствовала себя какой то опухшей, отекшей, ослабшей. При долгой ходьбе начиналась легкая отдышка, быстро уставала. О красивом силуэте речи даже и не шло, влезть бы хоть в одни брюки. К сожалению, при грудном вскармливании вес все равно не сильно стремился вниз. Началась даже легкая депрессия от вида в зеркале. Все ждала возможность вернуться к тренировкам. Ребенок у меня что называется ручной, время на поход в зал просто не было. Тогда мы с Валерием решили пробовать заниматься дома. Сначала занимались на улице в выходные, где он показывал и контролировал правильность выполнения упражнений. На будни расписывал тренировки дома с учетом имеющегося у меня инвентаря (а его совсем капля была - резинки, коврик, пара гантель). Вносил изменения с учетом моих возможностей (в плане времени и ребенка). Вес начал тихонечко ползти вниз. Когда ребенку исполнилось 10-11 мес., подключили питание. Он очень грамотно рассчитал мой каллораж без время для гв и даже на сладенькое осталось. Тут вес начал активно уходить. К соблюдению нормы питания я подошла серьезно. За 3 месяца вернула свой добеременный вес, потом еще и 5 кг скинула сверх задачи. Сейчас перед нами стоит цель подкачать ягодицы, которые «съела» моя беременность, сделать силуэт более точеным, да и просто нравится занятия спортом.
На данный момент я довольна своим самочувствием и отражением в зеркале, но продолжаю мой путь к самосовершенствованию вместе с Валерием.

Уже 2 месяца занимаюсь под руководством Валерия Лукьянова - мастер своего дела! Выработали режим тренировок (3 дня в неделю), наладили питание. Все результаты упражнений фиксируются, своевременно вносятся необходимы изменения. Всегда на связи и готов ответить, если есть какой-то вопрос, нужно немного сместить время тренировки и т.д.
П.с. ранее неоднократно начинал "серьезно" ходить в тренажерный зал, но довольно быстро бросал - не было большого эффекта и надоедало. В этот раз впервые в жизни тренируюсь под руководством профи - очень круто. За 2 месяца набрал 5 кг (понятно, там не только мышцы, но иначе и не бывает)) Настрой отличный, планирую двигаться дальше!

Человек, который любит то, чем занимается всегда совершенствуется и пополняет копилку знаний! К таким людям относится Валерий. В условиях клуба Performance fit мы работаем со всевозможным оборудованием, каждая тренировка отличается от предыдущей! Внимательное отношение к здоровью в целом и самочувствию подопечного, индивидуальный подход гарантированы. Учитывается конституция тела.
P.S. В клубе Performance fit замечательная атмосфера, панорамные окна, грамотное зонирование, кулеры, кондиционеры. Приходишь с радостью, и уходишь с полным ощущением "Хорошо поработали!"
Валерий - профессионал своего дела!

Perfomance Fit - фитнес-зал не только для Вашего тела, но и для души.
Теплый прием коллектива располагает к тренировкам, приятная атмосфера в зале радует душу, а профессиональные тренера всегда поддержат и направят в правильную сторону.
Мой тренер - Валерий Лукьянов, отличный тренер, жизнерадостный человек.
Если ты хочешь заниматься спортом с умом, Валерий подскажет и покажет, как это сделать :))

Хороший клуб, атмосфера уютная. Занимаюсь персонально с Валерием уже 2 месяца, тренировки интересные, разнообразные и результативные, всегда проходят легко и весело. Лучший тренер в этом клубе!)