Задорожная Ирина Дмитриевна

Впервые я пришла на занятие йогой в 2009 году приводить тело в порядок. Но очень скоро я осознала, что занятия дают гораздо больше! Да, конечно тело было благдарно, но кроме этого занятия дали мне ощущение покоя, лёгкости, радости, чувство благодарности. Появилось ощущение, что йога - это действительно моё, близко мне и очень естественно.
Постепенно пришло осознание того, что я хочу поделиться знанием, состоянием гармонии, радостью, которая дарит мне йога. Так от занятий в общих группах я пришла к курсу преподавателей в студии Yoga-mind и сейчас даю практику в роли инструктора. 

На моих занятиях вы научитесь понимать принципы правильной и травмобезопасной практики асан, разовьете гибкость и силу, чувство баланса, научитесь работать со своим телом и умом. На занятиях уделяю внимание отстройке асан, травмобезопасности, статику разбавляю динамическими комплексами, работаю с дыхательными техниками. 

Начните свой путь в йоге, практикуйте регулярно и очень скоро вы заметите, как меняется ваше тело, становится красивее, сильнее, почувствуйте как вы сами становитесь энергичнее и свободнее, наблюдайте позитивные изменения в теле и в вашей жизни в целом!