First&Only

При вакуумном массаже улучшается кровообращение, убирается застой лимфы, кожа начинает дышать, а организм - активно выводить токсины. Для лучшего результата врачи рекомендуют сочетать его с антицеллюлитным массажем. Вакуумный массаж на сегодняшний день является одним из самых востребованных аппаратных методов коррекции фигуры, в частности, устранения жировых отложений, целлюлита, повышения гладкости и упругости кожи, подтяжка обвисших складок в разных местах тела. ...

Эстетический миолифтинг – это одновременное решение пяти проблем тела: подтяжка кожи, укрепление мышц, устранение излишних жировых отложений, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, лечение ранних стадий целлюлита.

>>

Электроды, прикрепляемые на поверхность кожи через специальные накладки, вызывают сокращения мышц. Интенсивность и частота сокращений при проведении сеанса регулируются косметологом, который учитывает индивидуальную чувствительность человека. Одна процедура равносильна трем занятиям в спортивном зале.  ...

Ультразвуковая липосакция или кавитация – это относительной новый эффективный метод борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом безоперационным способом. По результативности кавитация оставила далеко позади большинство аппаратных и физиотерапевтических методик коррекции фигуры, и уступает только оперативной липосакции. ...

Цель СПА-процедур - очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками. 

>>

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии - отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. ...

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

>>

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. ...

Медовый массаж  пришел к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, в сочетании с воздействием от других видов массажа. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и очистки кожи. ...

Тайский массаж - эта методика массажа, как и китайская народная медицина и индийская йога, основана на учении о невидимых энергетических потоках, пронизывающих тело. Традиционный тайский массаж оказывает положительное влияние на внутренние органы и ткани, с помощью чего достигается приятное состояние расслабления. ...

Антицеллюлитный массаж - это специализированная методика, которая является эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степени).

Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения достигается похудание. ...

Загорать в соляриях можно сидя, лежа или стоя, поскольку эти установки бывают вертикальными, горизонтальными и в виде кресел. Впрочем, в последнее время появились солярии - трансформеры, которые из одного вида превращаются в другой.

>>

С помощью гелиотерапии (лечения солнечным светом) можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение.  ...

Вертикальный солярий считается более гигиеничным, чем горизонтальный, поскольку в нем человек не соприкасается с поверхностью кабинки, а загар получается гораздо ровнее. Уровень излучения в вертикальных моделях мощный, в нем достаточно провести всего 10 минут.

>>

Красивый золотистый загар желает иметь каждая представительница прекрасного пола. Девушки и женщины всего мира тратят много сил и времени на уход за телом. До недавнего времени, иметь загорелое тело на протяжении всего года было большой проблемой. Но с появлением соляриев появилась возможность загорать круглый год. В отличие от прошлого века, когда в моде была белая кожа, в наше время ценится шоколадный оттенок кожи. Солярии популярны не только среди девушек, а и мужчин, которые следят за собой. Спрос на процедуры загара постоянно растет, поэтому с каждым днем солярии усовершенствуются. ...

Автозагар - новейший способ получить бронзовую кожу без риска для здоровья, так как нужный эффект достигается без помощи ульрафиолетового облучения. В системах автозагара применяются продукты, используемые в косметической и пищевой промышленности более 30 лет. 

>>

Автозагар дает ровный естественный цвет загорелой кожи. Натуральные компоненты, входящие в состав лосьонов для автозагара, питают и увлажняют ее.   ...

Талассотерапия представляет собой комплекс процедур, которые выполняются на препаратах, изготовленных из ингредиентов морского происхождения: воды, грязи, водорослей, соли, песка, ракушечника и других веществ. Одним из самых известных и популярных видов талассотерапии являются  обертывания. ...

Лечебные грязи способствует глубокой релаксации, снятию стресса и мышечных болей. Теплая грязь, нанесенная на тело, способна удерживать тепло, воздействуя на периферические нервные окончания и благотворно влияя на нервную систему и кровообращение. Грязевые процедуры, усиливая клеточный метаболизм, помогают избавиться от шлаков и токсинов, нормализуют обмен веществ, повышают сопротивляемость организма.  ...

Влажный или сухой горячий воздух бани благотворно влияет на состояние кожи, расслабляет мышцы. Обильное потоотделение облегчает работу почек, из-за достаточно высокой температуры ускоряется кровообращение. Существует несколько основных видов парилок: русская, ирландская, турецкая, японская и финская сауна. Каждая из них имеет свои особенности и по-своему влияет на внешность и самочувствие. ...

Процедуры по уходу за  лицом необходимы для  поддержания здорового вида лица, устранение недостатков кожи. Это питание, увлажнение, очищение, омолаживающие процедуры — все, что делает женщина, чтобы выглядеть красиво.Уход за лицом представляет собой комплекс мер, направленных на улучшения внешнего вида. В первую очередь уход за лицом предполагает процедуры, направленные на поддержание кожи лица в здоровом состоянии. ...

Аппаратная косметология — это современное направление в косметологии, основанное на применении разнообразных аппаратов для ухода за лицом и телом. Существует их великое множество, и зачастую одна и та же процедура с использованием одного и того же аппарата может называться по-разному.

>> ...

Миостимуляция - это комплексный метод воздействия на организм модулированными импульсами электрического тока сверхмалой амплитуды (100 мА). Микротоки мягко воздействуют на эпидермис, дерму, подкожную клетчатку, сосуды, мышцы, удаляют продукты обмена веществ за счет мягкого лимфодренажного действия.  ...

Cистема фракционного омоложения кожи основывается на работе лазерного луча, попадающего в определенные точки на самых верхних слоях эпидермиса. Размеры попадания четко определены. Этот луч передает тканям огромный заряд энергии. Последствием этого является испарение влаги в клетках кожи, отшелушивание и коагуляция всех мягких тканей. Все это просто приятная мелочь в сравнении с тем главным эффектом, который несет проведение этой процедуры. Фракционная шлифовка активно стимулирует синтез новообразовавшихся коллагеновых волокон. ...

Ультразвуковая липосакция- удаление жировых отложений ультразвуковыми волнами у мужчин и женщин со средним и избыточным весом.

>>

Результаты после процедуры ультразвуковой липосакции: безопасное похудение естественными силами вашего организма. Жировые клетки, которые разрушены ультразвуковыми волнами в проблемных зонах, больше никогда не восстановятся, а значит на них не нарастут новые жировые отложения. ...

Elos-омоложение – это самый прогрессивный способ лифтинга тела и лица.Основывается на технологии электро-оптического синергизма. Это уникальное сочетание двух типов энергий — световой энергии и электрического тока высокой частоты (RF). С появлением ELOS-технологии стало возможным оказывать на кожу более глубокое, и в то же время бережное воздействие: стимулируется выработка собственного эластинового комплекса кожи, синтез нового коллагена в глубинных слоях. ...

Мезотерапия - это  инъекционная методика, основанная на введении лечебного коктейля в кожу на глубину 3 мм. Такое введение оказывает непосредственное действие на патологию.

Состав лекарственного коктейля зависит от проблемы, которую нужно решить.

>> 

Лечебный коктейль (набор различных препаратов) с помощью специальных очень тонких игл микроскопическими дозами вводят в средний слой кожи. Осуществляется либо обкалывание нужной зоны или отдельного участка, либо введение препарата в определённые точки. ...

Процесс очищения кожи лица мануальным или аппаратным методом называется чисткой лица. Чистка поможет избавиться не только от слоя мертвых клеток - ороговевших частиц, мешающих проникновению полезных веществ, но и от кожного сала, содержащего уличную пыль и вредные токсины из атмосферы, которые портят не только кожу, но и весь организм в целом. ...

Механическая чистка лица — это чистка кожного покрова щеточками или губками, которые крутятся с различной скоростью по часовой стрелке или наоборот. Механическая чистка лица предусматривает избавление от кожных загрязнений, удаление комедонов с помощью рук.

>>

Процедуру проводят без использования аппаратов, одними пальцами, прибегая к помощи только механических средств – лопаток, специальных иголок, ложечек, пинцетов и т.д. В зависимости от степени загрязнения, текущего состояния и типа кожи продолжительность чистки составляет от 40 минут до нескольких часов (речь идет обо всех этапах процедуры, а не только об очистке). Под высокоскоростном воздействии натуральных щетинок происходит удаление омертвевщих клеток кожи, улучшается кровобращение и стимулируется обновление эпидермиса. Механическая чистка лица осуществляется в косметологическом кабинете. При кожных заболеваниях процедура проводится только после обследования у врача. ...

Процедура обновления и омоложения кожи лица называется - пилинг. В зависимости от возраста, типа кожи и наличия проблем, клиенту предлагают несколько разновидностей пилинга. Возрастной группе от 25 до 35 лет предлагается так называемый поверхностный пилинг, который условно классифицируется как очень поверхностный и просто поверхностный. Срединный пилинг рекомендуется возрастной группе от 35 до 50 лет. Возрастной группе от 50 и старше предлагается глубокий пилинг. ...

Химический пилинг - наиболее популярное средство для обновления и омоложения кожи лица. Для него используются растворы различных кислот (в той или иной концентрации).

К химическим пилингам относятся энзимный пилинг фруктовыми кислотами, гликолевый пилинг, желтый пилинг, ТСА пилинг и феноловый пилинг. ...

Инъекционная коррекция возрастных изменений кожи или контурная пластика выполняется с помощью материалов на основе ботулинического токсина (Ботокс, Диспорт) и стабилизированной гиалуроновой кислоты (Рестилайн, Перлайн, Ювидерм). Контурная пластика - совокупность косметологических методов, применяемых для устранения таких эстетических дефектов, как морщинки и неровности кожного покрова.
Контурная пластика является разновидностью инъекционного метода коррекции формы, а также рельефа тканей.
С помощью инъекционной коррекции можно сформировать новые контуры губ, линию щек, задать новую форму подбородку и так далее. ...

Препарат «Диспорт» (Dysport) по своему составу аналогичен «Ботоксу», отличаясь лишь меньшей концентрацией активного вещества – ботулотоксина типа А.
Начиная с 80-х годов прошлого века «Диспорт» успешно применялся для лечения неврологических заболеваний, вызываемых нарушениями мышечного тонуса (спазмами), а в 90-х препарат стали использовать и в эстетической медицине."Диспорт" – препарат, который оказывает миорелаксантное воздействие на организм человека. "Диспорт" содержит комплекс ботулинический токсин типа А-гемагглютинин. Механизм воздействия данного препарата основывается на способности препарата блокировать высвобождение нейромедиатора ацетилхолина в нервно-мышечных синапсах. ...

Ботокс (BOTOX) - препарат на основе нейротоксина группы А (токсин белковой природы, также известный как токсин ботулизма) Уже много лет женщины и мужчины пытаются найти способ продлить молодость и избавиться навсегда от морщин. Морщины – одно из проявлений увядания женской молодости и красоты. С течением времени кожа теряет упругость, а привычка широко улыбаться и хмурить лоб так и остается в виде отпечатков мимических морщин и появившихся складочек. Для того чтобы избавиться от подобных проблем, создали "Ботокс". ...

Биоревитализация - это метод внутрикожных инъекций натуральной, химически неизмененной гиалуроновой кислоты, которая немедленно восстанавливает водный баланс и воссоздает для клеток идеальные условия для жизнедеятельности в результате чего внешний эффект усиливается с течением времени за счет восстановления собственных свойств ткани. ...

Плазмотерапия — это метод омоложения, который заключается в том, что из собственной крови клиента получают плазму и вводят ее под кожу специальными техниками. Результат: омоложение и лифтинг лица или тела.

>>

Для проведения процедуры плазмотерапии необходимо сдать кровь из вены. Объем взятой крови зависит от индивидуальных особенностей кожи, как правило, этот объем составляет 10—20 мл. В специальной центрифуге, куда помещается взятая кровь, происходит ее разделение на несколько фракций и обогащение тромбоцитами. Затем обогащенная тромбоцитами фракция вводится с помощью тонких игл подкожно в зону лечения. Курс процедур плазмотерапии составляет две процедуры с интервалом в две недели, но бывает, что рекомендуется и большее количество процедур. ...

Медицинские препараты на основе гиалуроновой кислоты - Рестилайн (Restylane), Перлайн (Perlane) и Ювидерм (Juviderm) применяются для омоложения кожи, коррекции формы и объема губ, носогубных складок и мимических морщинок.

>>

Гиалуроновая кислота – естественный, «родной» компонент кожи, делающий кожу упругой и увлажненной, поэтому она не вызывает аллергии и каких-либо осложнений. Омолаживающий эффект наступает сразу после инъекции. Поскольку гиалуроновая кислота – естественный наполнитель кожи, ее молекулы со временем рассасываются и процедуру приходится повторять. ...

Рестилайн – это один из наиболее безопасных, рассасывающихся имплантантов, изготовленный из стабилизированной гиалуроновой кислоты неживотного происхождения. Сама гиалуроновая кислота представляет собой вещество, которое есть в коже каждого человека, а также в тканях. Оно служит неким «каркасом», с помощью которого в коже удерживается достаточное количество воды.
...

"Суджидерм" является препаратом нового поколения, который обладает особенной структурой, и за счет этого обеспечивается более длительный эффект воздействия. "Суджидерм" применяется для сглаживания морщин на переносице, а кроме этого, в носогубном треугольнике, а также в области подбородка и скул со щеками. Данный препарат придает губам дополнительный объем, а также может использоваться при корректировании рубцов, убирая другие недостатки кожи.
...

BELOTERO – филлер на основе гиалуроновой кислоты. В состав геля входит стабилизированная гиалуроновая кислота, которая является естественным компонентом кожи человека, поэтому она хорошо переносится пациентами, а также со временем полностью расщепляется и усваивается организмом.
BELOTERO является первым наполнителем, который получен по технологии, главная особенность которой заключается в том, что гиалуроновая кислота своими молекулами связана с зонами различной плотности. Это облегчает введение препарата. Данный препарат, введенный под кожу, способен сохранить стабильность и обеспечить длительный косметический эффект.
Данный препарат равномерно распределяется в коже, а также создает мягкий переход между зонами инъекций. При этом демонстрируется уникальный эффект лифтинга. Коррекция становится возможной для участка с тонкой кожей.
...

Препарат "Радиесс" – уникальный дермальный филлер, который был создан на основе гидроксиапатита кальция. Вы сможете добиться эффекта лифтинга благодаря данному препарату.
И обеспечить надолго результат. "Радиесс" может выполнить роль наполнителя, но также стимулирует выработку коллагена организмом пациента и используется для контурной пластики.
От большинства гиалуроновых филлеров "Радиесс" отличается длительностью эффекта. Результата препарата может быть сохранен более года. ...

Ксеомин — это современный препарат, который применяется в ботулинотерапии. В состав ксеомина входит очищенный ботулотоксин типа "А" (чистый нейротоксин, свободный от комплексных белков), что обеспечивает коррекцию мимических морщин в области вокруг глаз и рта, межбровия, на лбу.

Эффект от применения "Ксеомина" схож с действием препарата "Ботокс", известного во всем мире своими характеристиками. Но "Ксеомин" более современный препарат, который имеет новейшие фармакологические свойства и обладает рядом преимуществ по сравнению с "Ботоксом". ...

Косметические маски занимают центральное место в профессиональных программах ухода за лицом. На них возложена очень ответственная задача – экспресс-востановление кожи и решение конкретных проблем. Профессиональные маски обладают широким спектром действия, они могут отбеливать, увлажнять, питать кожу, очищать и стимулировать ее, омолаживать, снимать стресс и воспаление, сужать поры и оказывать антикуперозный и иммуномодулирующий эффект. Примечательно то, что одна маска может решать сразу несколько задач, все зависит от состава ее ингредиентов. ...

Массаж лица - необходимая составляющая косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, укрепляет мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

>>

Массаж лица – неотъемлемая основополагающая косметического ухода за чувствительным кожным покровом лица. Массажная косметическая процедура по праву считается одной из наиболее важных, поскольку массаж улучшает кровообращение в тканях кожи, а также нормализует обмен веществ. Кроме всего вышеперечисленного, стоит отметить, что массаж лица существенно облегчает выделение продуктов обмена. Таким образом, массажные процедуры позволяют чувствительной коже дышать, что позволяет избегать застоев крови, а также существенно укрепить ткани и мышечные ткани. Стоит также помнить, что данные процессы, а именно улучшение их протекания, способствует лучшему сохранению гладкой, молодой и эластичной кожи. ...

Посещение салона красоты для любой женщины необходимо. Наши волосы требуют хотя бы минимального ухода, поэтому время от времени нужно обновлять стрижку или подравнивать волосы. Самостоятельно можно подстричь только челку, да и то вы рискуете сделать это неровно. Мастер в салоне сделает вам ровную и красивую стрижку, предварительно помыв голову, а в конце по желанию сделает укладку либо просто высушит волосы при помощи фена. Ваши волосы приведут в порядок, в каком состоянии они бы ни были, сделают объем, состригут секущиеся кончики, придадут волосам красивый вид. ...

Любая женщина хочет время от времени меняться. Самое простое, что можно сделать со своей внешностью, – это изменить цвет волос. Особенно актуально это для девушек, которые хотят поменять что-то кардинально. Регулярная покраска необходима тем, кто привык к определенному цвету волос и должен поддерживать его постоянно.

>> ...

Окрашивание волос в один тон – это нанесение красящего вещества на волосы с целью получить однородный цвет. Окрашивают волосы в различных целях: скрыть седину, кардинально изменить свой естественный цвет или придать волосам новый оттенок.

>>

Краска для волос укрепляет тонкие волосы, поэтому они смотрятся более объемно. В один тон волосы красят девушки, которым нравятся естественные цвета. Легче всего краска ложится на натуральные волосы, если же волосы уже были окрашены, цвет может получиться не таким, какой указан на упаковке.
Если вы красите волосы в темный цвет, то не сможете легко вернуться к более светлым оттенкам. Вам нужно будет либо осветлять волосы, либо делать специальную процедуру декапирования (смывку), либо заново отращивать волосы и состригать окрашенные пряди. Зато, имея светлые волосы, можно легко покрасить их в любой темный или рыжий тон.
Процедура окрашивания волос представляет собой следующее: на сухие волосы наносят красящий состав, хорошо прокрашивая каждую прядь. Красить волосы нужно в перчатках, чтобы краска не попала на руки. Чтобы предохранить кожу от попадания на нее краски, уши, лоб и виски можно намазать жирным кремом. После нанесения краски волосы можно накрыть полиэтиленом и укутать в теплое полотенце, чтобы краска лучше взялась. Время воздействия красителя должно быть не менее 20 минут, рекомендуемое время – 30–40 минут. Если вы раньше уже красили волосы таким цветом и вам нужно лишь покрасить корни, то часть краски наносится сначала на них на 20 минут. Затем за 10 минут до смывания остальную часть краски нужно распределить по волосам, чтобы обновить цвет.
После окончания процедуры покраски, волосы нужно хорошо промыть шампунем, пока вода не станет прозрачной. Моют волосы теплой водой, она должна быть чуть выше температуры тела. Затем нужно укрепить волосы бальзамом для волос. Если краска все-таки попала на кожу, ее можно оттереть тоником или спиртом. Окончательно цвет закрепляется в течение 6 часов после покраски.
Волосы после окрашивания, как правило, приобретают красивый блеск и эластичность. С окрашенными волосами нужно обращаться бережно, не забывать пользоваться бальзамом, регулярно подстригать кончики и время от времени делать питательные и укрепляющие маски для волос. Тогда ваши окрашенные волосы будут здоровыми и менее ломкими. ...

Мелирование — способ осветления или окрашивания волос отдельными прядями.

>>

Окрашиванию подвергаются не все волосы, а только часть. Волосы выбираются тонкими или средними прядями и при нанесении состава изолируются фольгой или термобумагой для окрашивания (каждая прядь отдельно). Порядок проборов прядей разнообразен и зависит от фантазии мастера или от требуемого эффекта. При мелировании используются блондирующие препараты. Одна из технологий мелирования предусматривает использование при нанесении состава каучуковой шапочки с отверстиями. Для ускорения процесса клиента сажают под климазон, что позволяет сократить время выдержки вдвое. ...

Тонирование волос – это окрашивание волос в один цвет при помощи легких оттеночных средств. По своему воздействию на волосы оттеночные средства являются более щадящими по сравнению с традиционной краской, так как содержат меньше аммиака.

>>

Если к обычной краске подходит оксидант 6%, то для тонировки используют оксидант от 2% до 4%. Это подойдет девушкам, у которых тонкие и слабые волосы. Для таких волос краска может оказаться чересчур вредной, а тоник не только изменит их цвет, но и поможет избежать негативного влияния аммиака.
Тонирующие средства не затрагивают внутреннюю структуру волос, потому что краситель обволакивает волос снаружи. Тонирование не осветляет волосы, поэтому кардинально поменять цвет у вас не получится. Но зато с помощью тонирования можно насытить свой природный цвет волос или поменять его на несколько тонов.

отличие от обычной краски, тонирующий краситель наносится не на сухие, а на влажные чистые волосы. Затем его распределяют по всей длине волос с помощью гребня и оставляют на некоторое время. После окрашивания голову моют теплой водой. При каждом мытье головы вода не будет оставаться полностью прозрачной, потому что краситель будет постепенно смываться с волос. Также можно тонировать отдельные пряди, чтобы цвет волос был не однотонным, а переливающимся.

После окрашивания волос тонирующей краской вы обязательно должны пользоваться бальзамом для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы: так новый цвет будет держаться дольше.
При мытье головы тонирующие красители постепенно смываются и не оставляют резкой контрастной границы между окрашенными и неокрашенными волосами.

Например, если у вас светлые волосы и вы хотите немного поэкспериментировать, можно покрасить их с помощью оттеночной краски. Таким образом, вы скоро вернетесь к своему цвету и при этом на какое-то время позволите себе побыть обновленной, с новым оттенком волос.

Тонирование волос подойдет девушкам, которые решили вернуть волосам их натуральный оттенок. Пока окрашенные волосы отрастают, некрасиво смотрится переход от естественного цвета корней к окрашенным кончикам. С помощью оттеночной краски можно выровнять цвет и красить волосы тоником, пока они не отрастут. Также тонирование справляется с закрашиванием седых волос.
Тонирование волос – это безопасный способ изменить цвет, не подвергая волосы вредному воздействию краски. ...

В повседневной жизни наши волосы выглядят празднично далеко не каждый день. Но в преддверии какого-либо торжества мы хотим, чтобы наша прическа соответствовала празднику, поэтому красиво укладываем волосы дома или в салоне. Редко можно встретить девушку, у которой без укладки волосы ровно лежат, обычно требуется придать им форму с помощью фена и укладочных средств.

Красивая укладка нужна, если вы планируете посетить какое-либо торжество, ведь она гарантирует вам праздничное настроение. Вам нужно понять, какая прическа лучше будет соответствовать вашему образу. Например, если вы хотите классическую прическу, вам могут приподнять волосы и оставить открытой шею. Неважно, длинные волосы у вас или короткие – любую длину волос можно красиво уложить так, чтобы подчеркнуть вашу красоту. Даже редкие и тонкие волосы после укладки приобретают объем и блеск и выглядят особенно хорошо.

Парикмахер салона красоты сделает вам прекрасную укладку волос, руководствуясь последними тенденциями моды и вашими пожеланиями. Многие средства, применяемые для укладки, не только хорошо фиксируют прическу, но и оказывают лечебное воздействие на волосы.

Перед укладкой следует хорошо вымыть волосы, в некоторых случаях во время мытья используется пенка для волос, особенно если планируется высокая прическа. Для укладки используются средства, которые придают волосам объем, а также фиксируют форму волос. Это всевозможные муссы, гели и лаки для волос. Профессиональные средства для укладки более эффективны, поэтому их лучше покупать в специализированных магазинах.

Горячая укладка для волос делается с помощью горячих щипцов для выпрямления волос либо плоек для завивки. Чтобы защитить волосы от негативного воздействия горячих приборов для укладки, перед использованием щипцов или плойки на волосы наносят специальное защитное средство.

Также можно красиво уложить волосы, предварительно их накрутив. У вас будут красивые, объемные локоны, зафиксированные лаком. Кудряшки будут держаться до первого мытья головы.
Волосы после укладки будут держать форму как минимум до конца торжества. Укладка позволяет сохранять волосы красивыми и объемными долгое время. Прическе требуется некоторое время для того, чтобы зафиксироваться, поэтому не выходите на улицу примерно полчаса после укладки – так форма будет держаться дольше. ...

Лечение волос зависит от конкретных проблем, которые могут быть весьма разнообразными: от себореи до усиленного выпадения. Во многих несложных случаях решить проблему волос можно за один или несколько сеансов у парикмахера, который предложит такие процедуры, как массаж кожи головы или нанесение на ослабленные волосы специального лечебного бальзама, сыворотки, маски, ампульного средства. ...

Upper Воdу — силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела: верхних конечностей, груди, спины.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

>>

Забота о своем теле – важный элемент здоровой жизни. Необходимо не забывать о развитии и укреплении своей кардио системы, о поддержке нормального веса, наращивании и укреплении мышечной массы. Фитнес поможет позаботиться о теле. В наше время он идет вперед семимильными шагами и находится в постоянном развитии. Upper Body один из силовых видов фитнеса. Он заботится о развитии и укреплении всех мышц верхней части человеческого тела. Различные упражнения помогают проводить коррекцию проблемных участков и зон. ...

Functional — тренировка, направленная на развитие ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости.

>>

На уроке используется специальное оборудование: медицинский мяч разного веса и гимнастическая палка с резиновыми амортизаторами. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. ...

ABS — силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.

>>

На уроке используются различные виды силового оборудования:

ABS – разновидность силовых тренировок, которая предполагает интенсивную работу с мышцами пресса и спины. Для тренировок активно используется такое оборудование, как гантели, боди-бары, резиновые амортизаторы. ...

Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.

>>

Это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени. Аэробный класс, в котором используются базовые шаги и обязательна схема фитнес-формата (равномерная интенсивность - поддержание определенной ЧСС; мышечный баланс – разучивание комбинации как на правую, так и на левую ногу; поэтапное усложнение комбинации от простого к сложному). Класс рекомендован как для начального уровня, так и для всех уровней подготовки. ...

Аквааэробика - система упражнений, выполняемых в воде на разной глубине под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом. Комплекс упражнений включает в себя активные движения в воде, прыжки, упражнения на гибкость.

>>

Результат регулярных занятий аквааэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц, улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. ...

Классическая аэро́бика (известна также под названием «ритмическая гимнастика») — гимнастика под ритмичную музыку. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.

>>

Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц, улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. ...

Степ-аэробика - ближайшая родственница классической аэробики, ее «младшая сестра». Она появилась на свет в 90-х годах и быстро завоевала популярность. Особенностью ее является использование специальной степ-платформы, производство которой стало развиваться с выходом этой разновидности на «аэробическую сцену». ...

Резист-а-бол (фитбол) - разновидность аэробики с использованием специальных мячей.

>>

Применяется специально для тренировки равновесия, двигательного контроля, приобретения хорошей осанки, проработки отдельных групп мышц, мало нагруженных в других видах аэробики, мышц спины и брюшного пресса, тренировки координации движений, стретчинга, «сжигания» большего количества калорий, чем при обычной силовой тренировке. ...

Единоборства — виды спорта или боевые искусства, предполагающие, что участники состязаются вдвоем, один на один, без применения огнестрельного оружия.

>>

Цель единоборства — действуя в рамках оговоренных правил, проводить приемы, которые могут причинить сопернику максимальный физический ущерб либо поставить соперника в невыгодное положение, а также, соответственно, защититься от аналогичных приемов соперника. ...

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращен, то победитель определяется оценками судей. ...

Детский фитнес - это спортивные занятия для детей, которые помогут ребенку освоить свое тело, научат координировать свои действия и получать радость от движения. ...

Тренировки для детей помогут сделать красивую осанку, выработать привычку к регулярным физическим тренировкам, приобрести  гибкость и выносливость.

>>

Мальчика неплохо отдать в кружок карате, айкидо или другого боевого искусства, где его научат защищать себя и контролировать свою агрессию – и он вырастет уверенным в себе и своей силе мужчиной.
Девочке будет полезно заниматься танцами или художественной гимнастикой – тогда она вырастет грациозной красавицей с великолепно развитым телом.
К услугам родителей разнообразные спортивные детские секции – от футбола до конного спорта, также можно найти детский фитнес, детскую йогу, клубные танцы для самых маленьких и многое другое. ...

Вы хотите, чтобы Ваш ребенок научился хорошо двигаться, стал более пластичным и приобрел красивую осанку, то можно отдать его на детские танцы. В настоящее время существует масса интересных детских направлений.

>>

Это и бальные танцы и хореография и всевозможные клубные танцы.Групповые занятия танцами полезны для детей не только для укрепления физического здоровья, но и помогают раскрепоститься, избавиться от стеснения. ...

Если вы хотите, чтобы ребенок развивался быстро и превращался в гармоничного, разносторонне образованного человека, то стоит поискать детский клуб для своего чада.

>>

Как правило, в детских клубах за развитие маленького человека берутся основательно: он может посещать уроки танцев, боевых искусств, гимнастики, занимается спортом. Программа сбалансирована так, чтобы малыши успевали справляться с новыми упражнениями и не скучали на уроках.
Некоторые детские клубы предлагают программы даже для 8-месячных младенцев. Как правило, в детский клуб можно отдавать ребенка 3-12 лет. ...

Немногие появляются на свет с лишним весом. Пока еще не очень много школьников и студентов жалуются на избыточные кило. Возможно до какого-то момента нас вообще не волнует собственный вес. Наша жизнь - это насыщенная рабочая неделя, беспорядочные перекусы, газировка, фастфуд, стресс, гормональные контрацептивы… ...

Показатели весом вам совсем не нравятся, а объемы фигуры определенно, оставляют делать лучшего. Похоже, появился лишний вес и пора подумать о том, как от него избавляться. Как правило, размышляя о похудении в голову в первую очередь приходят мысли о диетах. И это совершенно естественно.

>> ...

Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.

>>

Если правильно выполнять все банные процедуры, можно потерять в весе до двух килограммов за одно посещение. А сочетание горячего воздуха и холодной воды — это своеобразная гимнастика кожи, которая повышает ее тонус. Тем, у кого после резкой потери веса или после беременности возникли проблемы с кожей, банные процедуры будут особенно полезны. ...

Купель - большой чашеобразный сосуд с ледяной водой. Используют для охлаждения после банных процедур. ...

Гидромассажные ванны (джакузи) — профилактические ванны, созданные для комфортного отдыха и принятия водных процедур. Являются удобными в использовании, и содержат в себе все необходимые и популярные на сегодняшний день функции (гидромассаж, аэромассаж и прочие). Название происходит от фирмы, которая их стала впервые производить - Jacuzzi. ...

Русская ба́ня - помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным воздействием воды и горячего пара. Часто в это понятие вкладывается весь комплекс действий, осуществляемых человеком в бане или связанных с ней. ...

Хамам (турецкая баня) - арабская паровая ванна с благовониями при температуре воздуха 40–46°С и влажности 100%. Используется для выведения шлаков из организма и улучшения тонуса кожи. Продолжительность процедуры — 20–30 минут.

>>

Турецкие бани появились как результат эволюции римских терм. Паровая баня великолепно воздействует на кожу и суставы, и практически не имеет противопоказаний.

Турецкие бани «хамам» имеют свою специфику. В них посетители согреваются и распариваются на лежаке из горячего мрамора, покрытого полотенцем, затем им делают интенсивный массаж, моют мыльной пеной при помощи жесткой волосяной рукавицы и в заключение обливают холодной водой. Начинают банную процедуру с раздевальной комнаты, по сути — предбанника, в котором поддерживается температура 28 - 34°С. Здесь разогреваются перед более горячими помещениями. Из предбанника любители пара попадают в довольно просторное помещение, в котором находятся так называемые супа («плоский камень») — каменные лежанки. Турки называют их чебек-таши («камень для живота»). Одна из любимых поговорок турок отображает их суть — «Пусть чебек всегда будет горячим».
Из этого помещения проходят в парные комнаты, температура в которых различна (как правило, от 70 до 100 °С) и сюда же возвращаются отдохнуть. После небольшого отдыха настает черед массажа. Начинают массаж, как правило, с головы — лоб, виски, скулы, после чего переходят к шее, а затем к плечам и далее вниз — к ногам. Со стороны может показаться, что массажист бьет клиента — то ударит кулаком, то схватит за руку или за ногу и начинает их выкручивать, то садится на него верхом, то начинает топтать ногами. На самом деле клиент получает бесконечное удовольствие от такого массажа, так как все тело освобождается от усталости, а мышцы становятся гибкими. ...

Финская сауна — это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10—25%) и высокую температуру (в пределах 90—110°С).
Финские сауны знамениты своими целебными свойствами — тонизирующий и омолаживающий эффект после их посещения делает всю процедуру особенно приятной. ...

Тепидариум- это расслабляющая процедура в специальных павильонах, температура воздуха в которых +35°С. 

Подобный отдых на теплых лежаках из камня или глины облегчает синдромы бронхита, астмы, мигрени и заболеваний кожи. ...

Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.

>>

Обычный размер ванн в плавательном бассейне — 25 или 50 метров. Количество дорожек обычно бывает от 5 до 10. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах ванны делается разметка для того, чтобы пловцам легче было плыть без отклонений от прямолинейного курса. Поперек ванны на расстоянии 5 м. от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине — чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м. от старта поперек бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников. Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки. ...

Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.

При каждом зале есть тренер, который профессионально определит особенности вашего организма и разработает индивидуальную программу занятий, с помощью которой достичь цели – похудеть, накачать мышцы или оздоровиться – будет просто. ...

Кардиолиния - это линия тренажеров: беговые дорожки с возможностью регистрации сердечных сокращений, тренажеры, имитирующие бег на лыжах и ходьбу по лестнице, велотренажеры с вертикальными и горизонтальными подставками.

>>

Кардиотренажеры необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы и эффективного снижения веса, повышения выносливости организма. ...

Cycle (сайкл) - безударная кардионагрузка, имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.

>>

Это прекрасная возможность улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снять стресс и получить удовольствие от езды на велосипеде. Программа исключает стрессовое воздействие на суставы колена, голени и нижней части спины. Нагрузка средней и выше среднего интенсивности. ...

Силовой тренинг - комплекс упражнений, направленный на развитие силы и параллельно - на набор мышечной массы. Не увеличивает выносливость.

>>

Силовой тренинг для женщин является одним из самых эффективных способов приобрести в кратчайшие сроки стройную фигуру. Программы силового тренинга универсальны и просты. А если вы грамотно подойдете к выбору тренинга, то легко сможете достичь желаемого результата: похудеть, уменьшить жировую прослойку, приобрести более женственные формы.
Основная цель силовых тренировок - укрепление тела, придание ему гибкости, подтянутости. Именно с этой целью к занятиям подключается специальное оборудование, среди которого наиболее популярными и распространенными являются степ-платформы, гантели, боди-бары и др.
Силовой тренинг прекрасно тренирует выносливость, выравнивает осанку и укрепляет сердечнососудистую систему. ...

Персональный тренинг - тренировка, проводимая под надзором профессионального тренера.

>>

Персональный тренинг - индивидуальная программа занятий и упражнений. Индивидуальные программы мотивируют клиентов быть более ответственными, учитывают их индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Это дает возможность вносить корректировки по ходу программы.
Персональный инструктор не должен говорить вам, как выполняется то или иное упражнение, он должен направлять, поддерживать вас, консультировать по всем возникшим вопросам. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать своих клиентов и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др. Квалифицированные личные тренеры постоянно совершенствуют свои познания в области медицины и диетологии. ...

Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются посредством пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела.

>>

Танец неразрывно связан с музыкой, эмоционально-образное содержание которой находит свое воплощение в его хореографической композиции, движениях, фигурах. Танец существовал и существует в культурных традициях всех человеческих обществ. За долгую историю человечества он изменялся, отражая культурное развитие. Существует огромное множество видов, стилей и форм танца.
Танец используется как способ самовыражения, социального общения, в религиозных целях, как состязательный вид спорта, как показательный вид искусства. ...

Фламе́нко (исп. flamenco) — традиционный музыкально-танцевальный стиль, происходящий из Испании; это слияние музыкального сопровождения (токе), пения (канте) и танца (байле). Стиль представлен несколькими десятками разновидностей (более 50). Танцы и песни фламенко, как правило, сопровождаются гитарой и перкуссией: ритмическим битьем в ладоши (пальмас), игрой на перкуссионном ящике (кахон); иногда — кастаньетами. ...

Club dance (клубные танцы) – эклектичный продукт клубной культуры, родившийся на российской почве в результате эволюции и синтеза различных жанров танцевальной музыки и смешения различных зарубежных танцевальных стилей. Профессионально club dance исполняется в клубах и на эстрадных площадках танцовщицами гоу-гоу и танцевальными шоу-командами. ...