Беременные килограммы: откуда они берутся

Беременные килограммы: откуда они берутся

А правильно ли я прибавляю в весе?

Беременность - один из самых чудесных периодов в жизни каждой женщины. Однако вместе с радостью появляется много забот и вопросов. И один из них: "А правильно ли я прибавляю в весе?" Бьюти-гид Kleos.ru нашел ответ для наших будущих мамочек, чтобы они больше не переживали по этому поводу.

Из чего же складываются килограммы при беременности

Фото: talkyland.com

Средний показатель прибавки веса во время беременности составляет от 9 до 14 кг. Со второго семестра (это 14-я неделя) женщина стремительно начинает набирать вес. Давайте разберёмся, из чего он складывается. Основная часть – это, конечно же, сам малыш. Его вес варьируется от 3 до 4кг. С ростом ребёночка увеличивается и размер матки, ее вес плюс околоплодные воды – около 2 кг. Не забываем, что увеличивается объем крови, а, значит, еще прибавляем 1,5 - 2 кг. От 1,5 до 3х кг занимает жидкость в организме беременной женщины. Ну и около 3-4 кг забирают жировые отложения.

Из чего же складываются килограммы при беременности

Фото: deti.mail.ru

Существует много факторов, влияющих на количество набранных килограммов:

1) вес до беременности
Интересный факт: женщины худого типа сложения набирают вес быстрее, чем полного типа.

2) предрасположенность к полноте
Женщина могла всю свою жизнь до беременности придерживаться строгой диеты или выполнять определенные физические упражнения, но прибавки 2-4 лишних кг во время ожидания чуда ей не избежать.

3) рост
Врачи утверждают, что чем выше рост женщины, тем больше она прибавит в весе во время беременности.

4) крупный плод
Женщина, которая носит под сердцем большого по весу малыша, будет прибавлять в весе больше средней нормы.

Из чего же складываются килограммы при беременности5)

Фото: mediasubs.ru

5)  повышение аппетита
За этим фактором стоит тщательно следить беременной женщине. Иначе набрать лишние килограммы очень легко.

6) возраст
Женщина в зрелом возрасте набирает больше средних норм, заданных врачами.

Но если во время беременности женщина страдает токсикозом в первом триместре и гестозом в третьем, это приводит к значительному снижению веса.

Многие беременные чересчур озабочены каждым набранным килограммом, переживают перед еженедельным взвешиванием на приеме у врача, начинают ограничивать себя во всем или, хуже того, садятся на диету.

Из чего же складываются килограммы при беременности6)

Фото: ranciscaayala.cl

А это делать категорически нельзя, так как недостаток калорий может негативно сказаться на здоровье малыша. Кстати, будущие мамочки! Ни в коем случае нельзя впадать в депрессию и всю беременность лежать на диване, заедая плохое настроение! Ничего, кроме лишних килограммов, таким путем не добьешься.

Врачи советуют вести активный образ жизни: занятия йогой, посещение бассейна, пешие прогулки и гимнастику для беременных.

Из чего же складываются килограммы при беременности

Фото: nsp.md

 

А по личному опыту советую найти хобби. Это может быть, что угодно: вышивание, вязание, мыловарение, выжигание и т.д.

Главное, чтобы душе хорошо было, тогда и дурные мысли в голову приходить не будут!

 

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 18

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*