Трилогия

Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.

Главное, на что необходимо обратить внимание, — это правильное питание. Пища должна содержать необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Второй путь к красоте тела — это физические нагрузки. Фитнес, групповые занятия, бассейн и даже просто утренняя зарядка в домашних условиях позволят вам избавиться от привычных болей в суставах, сделать тело более пластичным и гибким, меньше будет накапливаться усталость.
Третье хорошее средство — это бани и сауны. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу. Повышается тонус, ускоряется процесс обмена веществ, улучшается настроение.
Немаловажно для красоты тела, сделана ли эпиляция. Участки тела, где есть нежелательные волосы, после эпиляции становятся гладкими и приятными наощупь, меняется внешний вид в целом. Косметологи смогут предложить вам несколько вариантов эпиляции (сахарную, восковую, лазерную или фотоэпиляцию). ...

Цель СПА-процедур - очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками. 

>>

В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии - отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. ...

Загорать в соляриях можно сидя, лежа или стоя, поскольку эти установки бывают вертикальными, горизонтальными и в виде кресел. Впрочем, в последнее время появились солярии - трансформеры, которые из одного вида превращаются в другой.

>>

С помощью гелиотерапии (лечения солнечным светом) можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение.  ...

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

>>

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. ...

Балийский массаж совмещает несколько терапевтических и массажных восточных методик. Основной акцент делается на течении энергии в теле человека, восточной философии «инь-ян», ментальном аспекте процедуры, состоянии любви и взаимопонимания. Секрет балийского массажа таится именно в этих состояниях мастера и клиента. ...

Антицеллюлитный массаж - это специализированная методика, которая является эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степени).

Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения достигается похудание. ...

Тайский массаж - эта методика массажа, как и китайская народная медицина и индийская йога, основана на учении о невидимых энергетических потоках, пронизывающих тело. Традиционный тайский массаж оказывает положительное влияние на внутренние органы и ткани, с помощью чего достигается приятное состояние расслабления. ...

Влажный или сухой горячий воздух бани благотворно влияет на состояние кожи, расслабляет мышцы. Обильное потоотделение облегчает работу почек, из-за достаточно высокой температуры ускоряется кровообращение. Существует несколько основных видов парилок: русская, ирландская, турецкая, японская и финская сауна. Каждая из них имеет свои особенности и по-своему влияет на внешность и самочувствие. ...

Пилинг тела способствует очищению кожи, отшелушиванию омертвевших клеток, стимулирует периферическое кожное кровообращение. Процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и на центральную нервную систему. Улучшение микроциркуляции способствует уменьшению подкожного жирового слоя (в том числе и снижению проявлений целлюлита), делает кожу мягкой и упругой. Кожа становится чистой и великолепно подготовленной к дальнейшим процедурам (массажу или обертыванию). ...

Эпиляция – это удаление чрезмерного волосяного покрова, доступное как женщинам, так и мужчинам. В сегодняшнее время отсутствие волос на разных частях тела это не только дань моде, но и профессиональная обязанность у поваров, врачей, спортсменов и т.д. Существует два метода избавления от нежелательных волос на теле: депиляция (удаляется видимая часть волоса) и эпиляция (воздействие не только на сам волос, но и на его луковицу). ...

Не только наши руки нуждаются в регулярном уходе. Ногам тоже требуется уделять время для того, чтобы они выглядели безупречно. Уход за ногами позволит избавиться от огрубевшей кожи пяточек и стоп, шелушения ног, мозолей.

>>

На ноги приходится большая нагрузка, особенно если мы часто носим обувь на каблуках. Кожа на ногах огрубевает, если за ней не ухаживать. Ногти на ногах хоть и растут медленнее, чем на руках, нуждаются в регулярном педикюре.

Если вы никогда не делали педикюр в салоне, советуем попробовать эту процедуру хотя бы один раз для того, чтобы посмотреть на весь процесс ухода и потом суметь его повторить в домашних условиях. Если вы будете ухаживать за своими ногами регулярно, вам потребуется совсем немного времени, чтобы поддерживать их красоту. Примерно раз в две недели вам нужно будет пользоваться специальной пилочкой для стоп, через день наносить крем на ночь, также раз в месяц можно делать ванночки для ног.

Мастер по педикюру придаст ногтям красивую форму, за счет чего пальчики будут казаться тоньше и стройнее, избавит вас от мозолей, натоптышей и просто снимет усталость. Вы почувствуете себя по-настоящему комфортно, ведь с вашими ножками будут обходиться по-королевски. Вам подскажут, в какой очередности следует очищать кожу от натоптышей, какой крем для ног лучше использовать.

Современные средства по уходу за ногами позволяют поддерживать ножки в ухоженном состоянии. Если раньше было принято делать процедуры наращивания и укрепления ногтей только для рук, то теперь их можно сделать и для ног. Часто ногти повреждены или вовсе отсутствуют – для таких случаев идеально подойдет наращивание ногтей. Если вы не хотите постоянно уделять внимание уходу за ногами, можно сделать гелевое покрытие ногтей. Гель держится, как правило, от двух до трех недель, не облупливается, как лак, и придает красивую форму ногтевой пластине. Особенно это актуально, если вы собрались в отпуск, где у вас не будет времени и условий ухаживать за ногтями, но при этом они будут выглядеть так, будто вы только что вышли из салона.

Если вы не хотите делать наращивание, можно покрыть ногти бесцветным лаком или же выбрать цвет по своему вкусу. Специальная сушка для лака обеспечит ему быстрое высыхание, и вам не нужно будет долго ждать окончания педикюра. После педикюра ваши ноги будут выглядеть аккуратно и еще больше привлекать к себе внимание. ...

Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

>>

Женские ноги всегда привлекали внимание мужчин, поэтому женщинам так нравится выбирать новые туфли и красить ногти на ногах ярким лаком. Красота ваших ног зависит от того, как вы за ними ухаживаете. Время от времени нужно приводить стопы в порядок, ведь так важно, чтобы они были чистые, аккуратные и радовали глаз своей ухоженностью.

Педикюр актуален как в летний период, когда наши ноги открыты на всеобщее обозрение, так и зимой, когда мы носим тяжелую и грубую обувь. Летом так хочется, чтобы ногти на ногах выглядели идеально, ведь мы часто бываем на пляже. Зимой также не стоит запускать уход за стопами. Если вы будете делать его регулярно, то вам не придется долго приводить ноги в порядок перед началом сезона открытой обуви.
Вы можете делать педикюр в домашних условиях, но в салоне вам понравится, как бережно будут обращаться с вашими ногами. Вы по-настоящему расслабитесь, мастер постарается как можно аккуратнее сделать вам педикюр, чтобы вы не чувствовали дискомфорта. Не стоит переживать, что вам будет больно или щекотно. Процедура не вызовет у вас никаких неприятных ощущений, наоборот, вы расслабитесь и получите удовольствие.

Есть несколько видов педикюра.  Помимо привычных двух способов (обрезного и необрезного), педикюр можно делать с помощью специального аппарата с насадками.

Обрезной педикюр заключается в удалении кутикулы ножницами, а ороговевшей кожи – специальной бритвой. Если у вас очень грубая кожа, этот педикюр отлично справится с тем, чтобы сделать ваши стопы мягкими и убрать огрубевшую кожу. Если вы недовольны формой своих ногтей, это без труда исправят в нашем салоне.
При необрезном педикюре кутикулу не срезают, а размягчают с помощью особого крема, а затем лишнюю кожицу отодвигают к краю ногтевого ложа. Эта процедура совершенно нетравматична, но не подходит для обладателей очень грубой кожи.

Аппаратный педикюр делается с помощью специальной установки. Косметолог обрабатывает различными насадками поверхность стоп, удаляет натоптыши, полирует ногти, придает им форму. Это самый приятный способ педикюра, он подойдет девушкам, которые боятся острых ножниц и бритвы.
Красивый лак для ногтей сделает ваши пальцы на ногах яркими и аккуратными, вы будете довольны их внешним видом, и вам не стыдно будет показать свои ножки во всей красе. ...

Парикмахерские услуги – это услуги для населения по уходу за волосами (стрижка, завивка, создание причёски, окраска, мелирование, выпрямление, завивка, наращивание волос и др.).

В парикмахерском зале вы сможете получить полный спектр услуг: от подравнивания кончиков волос до создания абсолютно нового имиджа. Мастер поможет вам определиться с длиной и цветом волос. Иногда девушка просто не может объективно оценить свою внешность и понять, какая именно стрижка ей пойдет. В салоне легко справятся с этой задачей и подберут оптимальный вариант прически и цвета волос. После стрижки ваши волосы будут сохранять форму в течение долгого времени, а профессиональная покраска сделает цвет ваших волос максимально естественным.

В настоящее время салоны красоты могут воплотить в жизнь практически любую фантазию. Вы можете прийти уже с готовой идеей стрижки или покраски или же выбрать понравившуюся прическу из каталога. Мастер в точности повторит то, что изображено на картинке, если же с вашими волосами это сделать невозможно – он сообщит вам об этом и вы вместе подберете другой вариант прически. Сделать праздничную или вечернюю прическу также возможно в любом салоне.
Если у вас короткая стрижка и вы мечтаете о длинных волосах, вам предложат наращивание волос либо временное их удлинение за счет прядей. Временное удлинение подойдет для тех случаев, когда нужно выглядеть безупречно в течение одного дня (например, в день свадьбы, в день рождения и т. п.). Наращивание волос сделает ваши локоны длинными на более длительный срок. Если у вас не получается отрастить свои натуральные волосы, наращивание может стать выходом из этой ситуации.

Если вы хотите кардинально сменить цвет, особенно перейти из темного в светлый, на помощь придет такая процедура, как декапирование (смывка). Это позволит вам не ждать несколько месяцев, пока волосы отрастут, и не портить их осветлением, а быстро поменять цвет или вернуться к натуральному оттенку. Несмотря на то, что данная процедура кажется вредной для волос, после нее ваши волосы будут в таком же состоянии, в каком были до смывки.
После посещения салона женщина преображается, потому что ее внешняя красота влияет на внутреннее состояние. Наши волосы дают нам бесконечный простор для экспериментов. Изменив прическу или цвет волос, можно улучшить себе настроение и стать другой. ...

Посещение салона красоты для любой женщины необходимо. Наши волосы требуют хотя бы минимального ухода, поэтому время от времени нужно обновлять стрижку или подравнивать волосы. Самостоятельно можно подстричь только челку, да и то вы рискуете сделать это неровно. Мастер в салоне сделает вам ровную и красивую стрижку, предварительно помыв голову, а в конце по желанию сделает укладку либо просто высушит волосы при помощи фена. Ваши волосы приведут в порядок, в каком состоянии они бы ни были, сделают объем, состригут секущиеся кончики, придадут волосам красивый вид. ...

Если вы думаете, что поход к парикмахеру – женская прерогатива, а мужчины обращаются к мастеру лишь для того, чтобы подравнять стрижку, то вы глубоко ошибаетесь. На сегодняшний день к услугам представителей сильного пола предлагается (и активно ими используется!) весь арсенал парикмахерских услуг. И даже больше! ...

Наращивание волос - метод, позволяющий превратить короткую прическу в длинную, а жидкую шевелюру - в  густую.

>>

Многие девушки мечтают отрастить длинные волосы. Но не всегда получается этого добиться, особенно за короткий срок. Популярностью пользуется услуга наращивания волос. Нарастить можно как прямые волосы, так и кудрявые.
Наращивание волос — метод, позволяющий превратить короткие локоны в длинные, а жидкую шевелюру в густую. Это актуально для девушек, у которых от природы волосы редкие и не держат объем.

Волосы наращивают прядями (искусственными или натуральными, в каждой от 35 до 50 волос) ровными рядами вокруг головы. Наращивать можно как искусственные, так и натуральные волосы, от этого зависит цена и то, насколько натурально они будут смотреться на голове. Для наращивания обычных прямых волос длина ваших собственных прядей должна быть не более 20 см.
Если свои волосы у вас длинные и вы хотите подкорректировать их густоту, пряди прикрепляют на затылке и висках – так их совсем не видно.

Можно также располагать прядки в шахматном порядке, чередуя с собственными волосами, чтобы они выглядели еще гуще и естественнее.
Самой сложной работой считается наращивание короткой челки, причем в большинстве случаев челка, как ни старайся, все равно будет выглядеть, увы, ненатурально.
Существует несколько технологий наращивания: английская, французская и итальянская.
Коррекцию нужно делать раз в 2–3 месяца, в зависимости от состояния волос. Наращенные волосы можно даже красить, если у вас есть такое желание, единственное, что стоит учесть перед покраской: оксид не должен превышать 6%.

Уход за наращенными волосами должен быть более тщательным, чем за натуральными локонами. Во-первых, мыть волосы лучше, не наклоняя голову вниз, потому что так усиливается натяжение волос, а это может повредить капсулы. Во-вторых, нужно регулярно использовать питательные маски, бальзамы для волос, а также средства для легкого расчесывания, причем все это желательно наносить, не задевая капсулы.
Наращенные волосы дают нагрузку на ваши собственные пряди. Если у вас слабые, пережженные, тонкие или склонные к выпадению волосы, вам лучше посоветоваться с мастером о том, насколько безопасным будет для них наращивание.

Правильный уход за наращенными волосами и регулярные коррекции позволят вам носить красивые длинные волосы долгое время. ...

Лечение волос зависит от конкретных проблем, которые могут быть весьма разнообразными: от себореи до усиленного выпадения. Во многих несложных случаях решить проблему волос можно за один или несколько сеансов у парикмахера, который предложит такие процедуры, как массаж кожи головы или нанесение на ослабленные волосы специального лечебного бальзама, сыворотки, маски, ампульного средства. ...

Процедура ухода за волосами, обеспечивающая их покрытие стойкой воздухопроницаемой защитной пленкой, содержащей питающие и увлажняющие вещества, называется ламинированием. В качестве средства для ламинирования выступает бесцветный краситель для волос на основе натуральных составляющих, не содержащий аммиака и перекиси водорода. Ламинирование волос можно делать как в домашних условиях, так и в салоне. Это лечебная процедура, которая питает волосы и восстанавливает их структуру. ...

Обладательницы прямых волос часто мечтают о том, чтобы вместо прямых прядей у них вились красивые кудри. Этого можно добиться с помощью бигуди и плойки, однако эффект будет держаться до первого мытья головы. Надолго подарить вьющиеся волосы может химическая завивка волос.

>>

Новейшие виды косметических препаратов и технологий химической завивки не только превратят волосы в копну кудрей, но в некоторых случаях смогут даже улучшить их состояние, например, уменьшить жирность. Химическая завивка волос слегка подсушивает кожу головы, поэтому тем девушкам, у которых волосы быстро становятся жирными, она может помочь избавиться от этой проблемы.

Если у вас тонкие волосы, лишенные объема, вам можно сделать прикорневую химическую завивку волос, благодаря которой прическа станет объемней, но при этом волосы будут выглядеть естественно.
Не рекомендуется делать химическую завивку при сильно обесцвеченных волосах: они еще сильнее пересушатся и будут ломаться.

Виды химической завивки: ...

В повседневной жизни наши волосы выглядят празднично далеко не каждый день. Но в преддверии какого-либо торжества мы хотим, чтобы наша прическа соответствовала празднику, поэтому красиво укладываем волосы дома или в салоне. Редко можно встретить девушку, у которой без укладки волосы ровно лежат, обычно требуется придать им форму с помощью фена и укладочных средств.

Красивая укладка нужна, если вы планируете посетить какое-либо торжество, ведь она гарантирует вам праздничное настроение. Вам нужно понять, какая прическа лучше будет соответствовать вашему образу. Например, если вы хотите классическую прическу, вам могут приподнять волосы и оставить открытой шею. Неважно, длинные волосы у вас или короткие – любую длину волос можно красиво уложить так, чтобы подчеркнуть вашу красоту. Даже редкие и тонкие волосы после укладки приобретают объем и блеск и выглядят особенно хорошо.

Парикмахер салона красоты сделает вам прекрасную укладку волос, руководствуясь последними тенденциями моды и вашими пожеланиями. Многие средства, применяемые для укладки, не только хорошо фиксируют прическу, но и оказывают лечебное воздействие на волосы.

Перед укладкой следует хорошо вымыть волосы, в некоторых случаях во время мытья используется пенка для волос, особенно если планируется высокая прическа. Для укладки используются средства, которые придают волосам объем, а также фиксируют форму волос. Это всевозможные муссы, гели и лаки для волос. Профессиональные средства для укладки более эффективны, поэтому их лучше покупать в специализированных магазинах.

Горячая укладка для волос делается с помощью горячих щипцов для выпрямления волос либо плоек для завивки. Чтобы защитить волосы от негативного воздействия горячих приборов для укладки, перед использованием щипцов или плойки на волосы наносят специальное защитное средство.

Также можно красиво уложить волосы, предварительно их накрутив. У вас будут красивые, объемные локоны, зафиксированные лаком. Кудряшки будут держаться до первого мытья головы.
Волосы после укладки будут держать форму как минимум до конца торжества. Укладка позволяет сохранять волосы красивыми и объемными долгое время. Прическе требуется некоторое время для того, чтобы зафиксироваться, поэтому не выходите на улицу примерно полчаса после укладки – так форма будет держаться дольше. ...

Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.

>>

Если правильно выполнять все банные процедуры, можно потерять в весе до двух килограммов за одно посещение. А сочетание горячего воздуха и холодной воды — это своеобразная гимнастика кожи, которая повышает ее тонус. Тем, у кого после резкой потери веса или после беременности возникли проблемы с кожей, банные процедуры будут особенно полезны. ...

Хамам (турецкая баня) - арабская паровая ванна с благовониями при температуре воздуха 40–46°С и влажности 100%. Используется для выведения шлаков из организма и улучшения тонуса кожи. Продолжительность процедуры — 20–30 минут.

>>

Турецкие бани появились как результат эволюции римских терм. Паровая баня великолепно воздействует на кожу и суставы, и практически не имеет противопоказаний.

Турецкие бани «хамам» имеют свою специфику. В них посетители согреваются и распариваются на лежаке из горячего мрамора, покрытого полотенцем, затем им делают интенсивный массаж, моют мыльной пеной при помощи жесткой волосяной рукавицы и в заключение обливают холодной водой. Начинают банную процедуру с раздевальной комнаты, по сути — предбанника, в котором поддерживается температура 28 - 34°С. Здесь разогреваются перед более горячими помещениями. Из предбанника любители пара попадают в довольно просторное помещение, в котором находятся так называемые супа («плоский камень») — каменные лежанки. Турки называют их чебек-таши («камень для живота»). Одна из любимых поговорок турок отображает их суть — «Пусть чебек всегда будет горячим».
Из этого помещения проходят в парные комнаты, температура в которых различна (как правило, от 70 до 100 °С) и сюда же возвращаются отдохнуть. После небольшого отдыха настает черед массажа. Начинают массаж, как правило, с головы — лоб, виски, скулы, после чего переходят к шее, а затем к плечам и далее вниз — к ногам. Со стороны может показаться, что массажист бьет клиента — то ударит кулаком, то схватит за руку или за ногу и начинает их выкручивать, то садится на него верхом, то начинает топтать ногами. На самом деле клиент получает бесконечное удовольствие от такого массажа, так как все тело освобождается от усталости, а мышцы становятся гибкими. ...