Как восстановить режим сна при климаксе?

Последние 3 месяца плохо сплю, встаю по ночам, а иногда подолгу не могу заснуть, виной тому менопауза. Есть какие-то таблетки безвредные типа добавок, чтобы нормализовать сон? Или народные рецепты - отвар какой попить? Пробовала валерьянку - не помогла.

---

Другие вопросы темы «Гинекология»

---

Как нормализовать менструальный цикл? Елена, Москва, 34 года 2 ответа

---

УЗИ показало оофорит Светлана, Россия, Чебоксары, 24 года 1 ответ

---

Повысилась растительность из-за противозачаточных таблеток Ира, Москва, 23 года 1 ответ

Ещё 48 вопросов на тему: Гинекология