Варегин Аркадий

Профессиональные и личные достижения

Мастер-тренер тренажерного зала

Фитнес-тренер международной категории FISAF (Federation of international sports aerobics and fitness)

Обладатель сертификата инструктора тренажерного зала Координационного совета по фитнесу Министерства РФ по физической культуре и спорту

Сертифицированный тренер тренажерного зала Федерации фитнес-аэробики России

Обладатель диплома «За самые высокие показатели в профессиональной деятельности» РФГ (Российская Фитнес Группа)

Неоднократный участник и призер чемпионатов по бодибилдингу и пауэрлифтингу

Участник и презентер фитнес-конвенций и семинаров

Автор методик фитнес-тренировок, основанных на личном опыте и опыте ведущих российских и иностранных специалистов

Общий стаж тренерской работы и личных тренировок с 1997 года

Основные направления тренерской деятельности

Снижение процента жировой ткани

Улучшение общего тонуса мышц и кардио-респираторной выносливости

Набор мышечной массы, улучшение силовых показателей

Функциональный тренинг

Развитие скоростно-силовых качеств

Тренировки беременных, послеродовая реабилитация

Работа с подростками (ОФП)

Улучшение физических качеств, необходимых при занятиях конкретным видом спорта

Консультации по питанию и применению пищевых добавок

Составление индивидуального плана питания, коррекция действующего рациона

Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу