Как продлить ощущение гармонии после массажа?

После массажа в «Эведа» тело словно пробуждается, а разум погружается в мир спокойствия. Это состояние тонкой внутренней тишины — бесценно. Но как сохранить его подольше? Делимся рекомендациями, чтобы расслабление сопровождало Вас не только в кабинете мастера, но и за его пределами.

1. Позвольте себе тишину.
Подарите себе пространство без спешки и перегрузки. Избегайте встреч, звонков и решений, которые требуют вовлечённости. Пусть этот день станет на паузу, чтобы Вы смогли уединиться и подумать только о себе.

2. Уделите внимание питанию.
После массажа организму важно продолжить очищение и обновление. Отдайте предпочтение лёгким блюдам, сезонным овощам, фруктам, тёплым настоям. Слушайте своё тело — оно знает, что ему нужно.

3. Воссоединитесь с природой.
Если возможно — выберитесь на прогулку: в парк, в лес или к воде. Мягкий свет, свежий воздух и ритмы природы помогут сохранить внутренний баланс, подаренный массажем.