Пять шагов к красивой улыбке

Пять шагов к красивой улыбке

Привлекательное и ухоженное лицо, стройная фигура, стильно уложенные волосы и модный гардероб – это неотъемлемые вещи абсолютно для каждой женщины, как и красивая улыбка. О последнем, к сожалению, мы порой не вспоминаем, пока не появляются серьезные проблемы. Как выясняется, незапланированных визитов к стоматологу можно избежать, если правильно ухаживать за зубами и деснами.

Что именно нужно делать, чтобы иметь красивую и здоровую улыбку, рассказали врачи стоматологической клиники «АльбертКлиник».

Пять шагов к красивой улыбке

Совет №1: регулярная чистка зубов

«Золотой» стандарт ухода за зубами – это чистить их дважды в день, утром после еды и вечером перед сном. Утром мы убираем бактерии, которые скопились в полости рта за ночь и не были удалены со слюной, а вечером избавляемся от остатков пищи и налета, который образовался за день.

Существует мнение, что нужно чистить зубы после каждого приема пищи. Мы категорически не рекомендуем это делать, поскольку из-за механического воздействия стирается эмаль, а это прямой путь к развитию кариеса.

Вместе с чисткой зубов не забывайте очищать язык. Благодаря этому вы уберете бактериальный налет, вызывающий неприятный запах изо рта.

Совет №2: пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателями для полости рта

Чтобы предотвратить развитие бактерий и снизить риск появления неприятного запаха, привыкайте после каждого приема пищи полоскать полость рта обычной водой и пользоваться зубной нитью. Так удастся избавиться от остатков еды, которая может попадать в межзубное пространство.

После чистки зубов также рекомендуется использовать ополаскиватель для рта. Многие из подобных средств содержат в составе отвары целебных трав, витамины и минералы, способствующие укреплению эмали, устранению воспаления десен, освежению дыхания.

Совет №3: придерживайтесь правильного питания

Всем хорошо известно, что кариес развивается вследствие повреждения зубов бактериями. Это происходит при условии наличия питательной среды для их размножения. Лучший источник пищи для вредных микроорганизмов – сахар, содержащийся практически во всех продуктах питания.

По этой причине после каждого приема пищи нужно обязательно полоскать рот, а также придерживаться элементарных правил приема некоторых блюд. К примеру, чтобы эмаль не потемнела, уменьшите количество чашек кофе и чая, которые вы выпиваете в день. Если любите сладкие соки, компоты, морсы, то рекомендуется пить их через соломинку – так удастся исключить контакт жидкости с эмалью.

Небольшой совет для женщин, которые хотят визуально сделать свою улыбку светлее на несколько тонов: правильно выбирайте оттенок губной помады. Так, красные, сиреневые и розовые тона делают зубы белее. Такого же эффекта можно добиться, используя помаду с перламутровым блеском. А вот коричневые и кофейные оттенки, наоборот, визуально делают зубы более темными.

Пять шагов к красивой улыбке

Совет №4: подумайте о деснах

Кровоточивость и болезненность десен – первый признак того, что с вашими зубами не все в порядке. Чтобы сделать десны более здоровыми, следует пользоваться укрепляющими бальзамами для ополаскивания полости рта, а также делать массаж.

Техника массажа десен предельно простая, для этого можно использовать специальные щетки с массажным эффектом, а также можно легкими круговыми движениями массировать десны при помощи подушечки указательного пальца.

Массаж десен благотворно воздействует на мягкие ткани, усиливает кровоснабжение и улучшает питание зубных корней.

Совет №5: регулярно наведывайтесь к стоматологу

Если вас не беспокоят зубы, это не значит, что с ними все в порядке. На начальных этапах развития заболеваний полости рта распознать болезнь очень сложно, это может сделать только опытный стоматолог. К тому же регулярное посещение врача способствует профилактике возникновения многих недугов.

Например, профессиональная гигиена полости рта – это важная процедура, способствующая удалению мягкого и твердого налета на зубах. Она абсолютно безопасная и безболезненная, но польза от нее колоссальная. Зубы становятся светлее, снижается вероятность опущения десен, что часто происходит из-за отложений зубного камня и ведет к потере зубов.

Оптимально посещать врача-стоматолога – 4 раза в год, то есть не реже 1 раза в 3 месяца.

Помимо профилактических осмотров специалист предложит свою помощь в лечении кариеса, подберет оптимальную терапию для укрепления десен, при необходимости порекомендует подходящий вариант протезирования и восстановления зубов.

Помощь по этим и другим направлениям стоматологии вам всегда готовы оказать квалифицированные специалисты медицинского учреждения «АльбертКлиник». Прием ведется по записи, стоимость услуг и курс лечения обсуждаются с каждым пациентом индивидуально.

АЛЬБЕРТКЛИНИК
Стоматологическая клиника
г. Москва, Очаковская Б. ул., 1

Публикуется на правах рекламы

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*