Тема встречи "Низкая самооценка"

Низкая самооценка может серьезно влиять на качество жизни. В терапии проблема с самооценкой может скрываться под разными запросами. Предлагаю ⚡Топ-10 признаков низкой самооценки, с которыми я чаще всего сталкиваюсь на практике. Проверьте себя.

1. Боязнь отказа

2. Трудности с принятием комплиментов

3. Перфекционизм

4. Трудности с выражением своего мнения

5. Чрезмерная самокритика

6. Зависимость от чужого мнения

7. Трудности с постановкой границ

8. Сильный Внутренний Критик

9. Избегание новых возможностей

10. Постоянное сравнение себя с другими

Для повышения самооценки необходимо работать с источником проблемы. На консультациях я помогаю клиентам начать реально оценивать себя, опираться на свои сильные стороны.