МАНИПУЛЯЦИИ ЗАВИСИМОГО: КАК НЕ ПОДДАВАТЬСЯ

Разбор основных фраз и методов давления + способы защиты

Когда в семье есть зависимый, он, сознательно или нет, начинает использовать манипуляции, чтобы избежать ответственности и продолжить употребление. Близкие часто не замечают, как попадают в эту ловушку.

❌ 5 самых распространенных манипуляций зависимого
1️⃣ «Это не моя вина, это все из-за…»
2️⃣ «Я все контролирую!»
«Я могу бросить в любой момент!»
3️⃣ «Ты мне должен(на)!»
«Если ты меня любишь, ты поможешь мне!»
«Ты же моя мать/жена/муж, ты не можешь оставить меня в беде!»
4️⃣ «Если ты не поможешь, мне конец!»
«Я умру без дозы!»
«Мне нечего терять!»
5️⃣ «Ладно, я пойду лечиться, но только…»
«Я попробую, но только на твоих условиях!»

💡 Как защититься от манипуляций?
✔ Не ведитесь на провокации и давление.
✔ Не оправдывайтесь и не чувствуйте себя виноватыми.
✔ Устанавливайте жесткие границы.
✔ Поддерживайте, но не финансируйте зависимость.
✔ Обращайтесь за помощью к специалистам.