Индивидуальное занятие: гимнастика пилатес

Индивидуальное занятие: гимнастика пилатес

Индивидуальные занятие: гимнастикой пилатесом оказывает на организм очень глубокое и разностороннее воздействие:
-развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость;
-повышает осознание физической формы тела;
-улучшает контроль над телом;
-учит правильной активации мышц;
-корректирует осанку;
-улучшает работу внутренних органов;
-усиливает обменные процессы в организме;
-помогает избавиться от лишнего веса;
-фокусируется на правильном дыхании;
-помогает в расслаблении и снятии напряжения;
-помогает достичь внутренней гармонии.
Упражнения абсолютно безопасны, поэтому и подходят для широкого возрастного спектра, в т.ч. показаны во время беременности.

Занятия проводит профессиональный инструктор по фитнесу, Pilates, Светлана Федосеева, с опытом работы более 20 лет.

Занятия с инструктором проводятся индивидуально/

Абонемент от 10 занятий на 1 человека (скидка 10%*)