Бьюти-гид
Возрастные изменения неумолимо налагают свой отпечаток и становятся особо заметны на кожных покровах лица, но также и на груди. В тот момент, когда вы начинаете взрослеть, грудь подвергается большому количеству изменений. Но если вовремя уделять время профилактике, то «война» за идеальные формы груди принесет положительные результаты.
Возраст 20+
Именно после наступления 20 лет грудь стремится к очень активному и быстрому изменению. Влияет на это ряд следующих показателей: колебания массы тела, общая активность, гормональные характеристики. В этом возрасте женщины зачастую претерпевают гормональные изменения, связанные с ростом или снижением женского гормона эстрогена, происходит это на фоне изменений в цикле месячных. По итогу в районе груди возможны образования отекших комочков, ряд изменений в устройстве ткани, однако это адекватное явление.
Когда в такой период обнаруживается беременность, она также дает определенные изменения: грудь увеличивается, что связано с ростом массы тела и процессом приспособления женского организма к процессу лактации, увеличиваются соски, их ореол становится темнее. После преобразований лактации грудь может быть больше, а может зрительно и уменьшиться. Обычно это связано с генетическим аспектом и состоянием здоровья в целом. Тем не менее, временной отрезок в возрасте 20-30 лет – это период расцвета груди женщины, возможные неприятности носят лишь эстетический характер.
Возраст 30+
Очень часто женщины к этому времени уже успевают родить (и не один раз). Конкретно на этом этапе начинаются главные возрастные трансформации в женской груди. Она поддается птозу (провисает), начинает растягиваться. Это в основном зависит от колебаний массы тела до начала и после самой беременности – это основные проблемы, которые присущи женщинам, переступившим 30-летний возраст.
Возрастные трансформации зависят не только от нормального старения организма, но и от таких показателей, как утрата массы тела, процесс беременности и кормления грудью, менопауза и остальные гормональные перемены.
Большая роль отводится и пагубным привычкам: курение сигарет, необоснованное потребление спиртных напитков, беспрестанное ношение бюстгальтера, и, удивительно, активный бег с применением неграмотно выбранного белья. Сила тяжести также имеет место быть, женщины с пышными формами лучше других знакомы с такой проблемой.
Возраст 40+
В этом возрасте грудь претерпевает серьезные видоизменения. В основном они связаны с наступлением менопаузы – процессом полного и невозвратного завершения менструального цикла. В этот период яичники продуцируют малое количество женского гормона, в молочной железе происходит инволюция, очень активно клетки жировой ткани заменяют ткани груди. По итогу молочная железа оказывается не такой пружинистой и подтянутой.
Также известна такая проблема, как снижение числа волокон коллагена в тканях молочной железы, они необходимы для стабилизации упругости и хорошей плотности. Чтобы быть в курсе всех возрастных трансформаций организма, женщине рекомендуется вовремя посещать плановые обследования, обязательна для профилактики маммограмма.
Однако специально для тех, кто намерен приготовиться к возрастным трансформациям раньше и перенести эти процессы, минуя стресс, есть очень простые, но действующие законы, прислушиваться к которым необходимо уже сегодня.
Советы экспертов
Красота сильно зависит от физического состояния молочных желез, жизненной активности, гормональных изменений, колебаний массы тела, от влияния таких показателей, как длительность пребывания на солнце, качество ухода и корректность питания. Изменив свои привычки, образ жизни, вы способны приостановить инволюцию груди, что значительно продлит молодость и эстетику молочных желез.
Сберечь упругость груди могут помочь определенные каждодневные действия: прием легкого не горячего душа, гимнастические упражнения, увлажнение кожных покровов профессиональными средствами, массаж, которому можно обучиться и делать его самой дома.
В меню непременно должна быть пища, насыщенная витаминами В6, В12, D, E, A. Ряд этих витаминов влияют на активный рост и защищают мышцы, помогают усилить упругость кожи.
Отдельно необходимо уделять внимание своей осанке, скрупулезно подходить к выбору белья, систематически посещать маммолога. Следуя данным советам, вы можете сберечь здоровье груди.
Если эстетика бюста все равно не устраивает, то сегодня существуют методы коррекции практически любых проблем.
Источник фото: сеть Интернет
Комментарии 0