Терапевты назвали «безобидные» привычки, ухудшающие здоровье

Терапевты назвали «безобидные» привычки, ухудшающие здоровье

Когда вы в очередной раз решите погрызть колпачок от ручки, подумайте, как это «безобидное» действие может отразиться на вашем здоровье. Именно к этому призывают терапевты, которые поделились своими наблюдениями с журналистами британского издания The Telegraph. По мнению врачей, многие привычки, которым мы не придаем значения и применяем их практически ежедневно, сильно влияют на наше здоровье, но, увы, не в лучшую сторону.

Терапевты назвали «безобидные» привычки, ухудшающие здоровье

Список не самых полезных пристрастий эксперты начали с такого обычного для многих людей действия, как привычка грызть что-то твердое: колпачок ручки, карандаш, скрепку, зубочистку и т. п. Врачи предупреждают, что из-за этого безобидного действия нарушается формирование челюстно-лицевого аппарата, прогрессируют нарушения прикуса и расшатываются корни зубов.

Любителям утеплиться перед ночным сном тоже стоит быть осторожнее. Надевая носки на ночь, вы можете столкнуться сразу с несколькими проблемами. Первая – это ухудшение дыхания кожи, что часто происходит из-за состава ткани носков: в структуре волокон обычно вместе с хлопчатобумажными или шерстяными нитями присутствуют включения синтетики. Вторая проблема – это наличие резинки. Даже если она слабая, и вы ее не чувствуете, она все равно негативно влияет на микроциркуляцию. Возможно, из-за этих нарушений человек и ощущает постоянный озноб. Плюс из-за резинки на носках часто возникают отеки ног.

Терапевты назвали «безобидные» привычки, ухудшающие здоровье

Чрезмерные чистюли, привыкшие принимать душ более одного раза в день, тоже рискуют ухудшить собственное здоровье. Дело в том, что при каждом принятии душа, особенно, если во время процедуры пользоваться мылом и глубокоочищающими гелями, с поверхности кожи смывается липидный слой. Благодаря ему кожа защищена от негативного воздействия внешней среды, она получает нужное ей увлажнение, сохраняет упругость и эластичность. Восстановить липидный слой очень сложно, на это требуется определенное время.

Принимая душ более двух раз в день, человек, сам того не осознавая, заставляет сальные железы усиленно работать. Из-за этого достигается противоположный эффект: чем чаще мыться, тем быстрее кожа будет загрязняться и становиться жирной.

Сушить волосы феном – тоже не самая полезная привычка. От постоянного воздействия горячих струй воздуха волосы теряют влагу, кожа головы становится более жирной, общий вид прически заметно меняется. Чтобы этого не произошло, стоит регулярно пользоваться питательными масками, уделять внимание салонному уходу, а также по возможности отдавать предпочтение естественным вариантам сушки.

Наконец, любителям утренних пробежек тоже стоит задуматься о здоровье. Ведь бег дает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их разрушению и развитию таких серьезных заболеваний, как артроз. Поэтому, прежде чем ввести в список ежедневных дел пробежки, стоит заранее посетить врача и провести обследование суставов для выяснения их состояния.

Источник фото: сеть Интернет


Это может вас заинтересовать:

Ученые близки к открытию инъекции для похудения

Ученые рассчитывают победить старение, изменив функции мозга

Ученые приблизились к открытию средства от облысения

 

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*