Сегодня многие люди ориентированы на использование натуральных продуктов и трав, считая их действительно полезными для здоровья. Среди таких элементов особенное место занимают разнообразные травы. Их применяют в качестве ароматных приправ к блюдам, на их основе заваривают чаи и готовят отвары, из них получают сок и делают множество других полезных вещей.
В качестве примера такого целебного отвара стоит рассмотреть чай с мятой. Казалось бы, напиток самый простой, известный еще с древности, но до сих пор не теряющий своей популярности и актуальности. А ведь полезных свойств у мяты очень много.
Приглашаем вас узнать об этом напитке подробнее, наверняка вы для себя откроете некоторые моменты, о которых даже не догадывались, и непременно еще больше полюбите чай с мятой.
Мята – отличный помощник пищеварению
Чай с ароматной перечной или обычной мятой стоит включить в свой рацион тем, кто испытывает проблемы с пищеварением. Последние исследования показывают, что эта травка содержит в себе вещества, способные предотвратить вздутие живота и уберечь от расстройства желудка. К тому же, мята содержит натуральные компоненты, снимающие спазмы органов и помогающие их расслабить.
А еще перечная мята – одно из эффективных средств против тошноты. Недаром мятный чай и конфеты рекомендуют беременным и людям, вынужденным проходить химиотерапию.
Снимает головные боли и борется с мигренью
Эфирные масла перечной мяты, как было сказано выше, прекрасно помогают снимать спазмы. Именно это свойство растения применяется при лечении некоторых видов головных болей и мигрени. Однако, чтобы целебные свойства возымели свое действие и не навредили здоровью, при головной боли рекомендуется втирать мятное масло в виски. Этот метод наиболее безопасный, поскольку не оказывает влияния на показатели кровяного давления.
Если же у человека оно изначально пониженное, то можно приготовить чай с листьями мяты – такой напиток, напротив, поднимет кровяное давление и тем самым улучшит самочувствие.
Мятный аромат придает бодрости
Бодрящий, свежий и слегка терпкий аромат перечной мяты прекрасен тем, что дает заряд энергии. Некоторые исследования показали, что люди, выпивающие ежедневно чашечку мятного чая по утрам, в течение всего дня ощущают заряд энергии и бодрости. И это не удивительно, поскольку в составе мяты есть вещества, положительно воздействующие на нервную систему.
Мята стимулирует внимание и концентрацию
Нельзя не отметить и такое свойство перечной мяты, как способность усиливать концентрацию внимания, активировать работу мозга и улучшать память. Если впереди у вас важная и ответственная работа, нужно решить сложную задачу, то перед этим следует обязательно выпить чашечку чая с мятой.
Мятный чай способствует похудению
Многие диетологи сходятся во мнении, что в процессе похудения огромную роль играет то, какое количество жидкости вы выпиваете ежедневно. В этом смысле мятный чай станет прекрасным выбором.
Во-первых, любой травяной чай обладает легким мочегонным эффектом, поэтому помогает выводить лишнюю жидкость из организма и токсины.
Во-вторых, мятный чай имеет приятный освежающий, с легкими сладковатыми нотками вкус, его можно пить и горячим (так он обеспечит согревающий эффект и поможет ускорить метаболизм), и холодным – отличный вариант для утоления жажды в жару.
В-третьих, напиток не содержит кофеина и калорий, поэтому его можно пить без опасения за фигуру.
Наконец, мята помогает снижать аппетит и дает ощущение сытости, а это важное свойство для тех, кому нужно похудеть.
Свежее дыхание и антибактериальный эффект
Перечная мята входит практически во все средства для освежения дыхания. Она содержит уникальные комбинации веществ, которые способствуют подавлению бактерий в ротовой полости. Как известно, именно они являются причиной образования неприятного запаха изо рта.
Кроме того, антибактериальный эффект мяты проявляется в борьбе со многими группами опасных бактерий, куда входят стафилококки, листерии и сальмонелла.
Источник фото: сеть Интернет
Комментарии 0