Занятие ЛФК

‼️Движение это основа жизни каждого человека, поэтому регулярные нагрузки принесут хороший результат 💪
Суставная гимнастика - легкие и простые движения , которые подойдут для людей разного возраста:
✅ укрепятся мышцы и связки
✅ увеличится подвижность тазобедренных, коленных и голеностопных суставов
✅ укрепляются мышцы спины
✅ улучшается работа сердца ( снижение артериального давления)
‼️ Заряд энергии и бодрости станет приятным дополнением, при этом вы снимите усталость и риск возникновения серьезных заболеваний.
Перед занятием осмотр Врача ЛФК❗️Мини группы или индивидуальные занятия.