Ученые: дыхание помогает сбросить лишний вес

Ученые: дыхание помогает сбросить лишний вес

Ученые утверждают, что лишний жир при похудении выдыхается в виде двуокиси углерода через легкие.

Ученые: дыхание помогает сбросить лишний весЛегкие – не просто орган, помогающий нам дышать и насыщать организм кислородом. Как выяснили ученые из университета Нового Южного Уэльса в Австралии, этот орган помогает еще и похудеть.

Как выяснилось в результате исследования, когда происходит потеря веса, большая часть его выдыхается в виде двуокиси углерода.

Большинство считало ранее, что жир превращается в энергию или тепло, что "нарушает закон сохранения массы", пишут ученые. Другие считали, что жир может уйти в фекалии или преобразоваться в мышцы. Но профессор Эндрю Браун и Рубен Меерман разрушают распространенное заблуждение о том, как теряется вес.

Избыток пищевых углеводов и белка преобразуется в тип жира под названием триглицериды. Когда люди стремятся похудеть, они пытаются усвоить эти триглицериды, сохраняя при этом их массу без жира нетронутой.

Триглицериды состоят из трех типов атома: углерод, водород и кислород. Молекула триглицерида может быть разбита только процессом, известным как окисление.

Исследователи решили следовать по пути этих атомов при выходе из тела. Они обнаружили, что когда 10 кг жира были окислены, 8,4 кг были преобразованы и выведены в виде двуокиси углерода (СО2) через легкие, а 1,6 кг стали водой (Н20).

"Ничто из этой биохимии не ново, - говорят авторы, - но по неизвестным причинам никто не выполнял эти расчеты раньше". Полученные результаты свидетельствуют о том, что легкие являются основным выделительным органом при снижении веса, а вода покидает тело в моче, кале, поте и при дыхании.
Можно увеличить количество выделяемого углерода с помощью упражнений. После 1 часа умеренных физических нагрузок, таких как бег трусцой, скорость обмена веществ увеличивается в семь раз, при этом в день можно потерять до 20% жировой массы.

Публикуется на правах рекламы

Читайте также

Комментарии 13

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*