Секс-детокс: что это такое и кому нужно

Секс-детокс: что это такое и кому нужно

Секс – это то, без чего большинство людей не мыслят своей жизни. Он естественен, как дышать, кушать или спать, потому что желание интимной близости – один из сильнейших инстинктов на планете. Но почему тогда в последнее время все более популярная такая вещь, как секс-детокс, то есть полный отказ от половых отношений на некоторое время? В поисках ответов я обратилась к ведущему секс-тренеру Москвы, основательнице Центра психологии, автору более 10 книг о сексуальном образовании, гармоничных отношениях и женском счастье Екатерине Федоровой.

Могучее воздержание

Целибат, воздержание – все это придумали очень давно. У одних людей это было вызвано религиозными соображениями (как у священнослужителей, например, дающих обет безбрачия), другие отказывались от половой близости из мировоззренческих соображений. Даже афоризм на этой почве родился: кого хочу – не знаю, кого знаю – не хочу.

Кстати, во многих ранних культурах считалось, что девушка может достойно выйти замуж только будучи целомудренной, а если после первой брачной ночи простыня, предъявляемая «широкой общественности», оставалась без характерных пятен, это навлекало позор на семью жениха и невесты.

Кое-где подобные представления о невинности сохранились и теперь. Хотя и кажутся нам теперь какой-то дикостью средневековой все эти «пояса верности и целомудрия», но они были и теперь порой встречаются. Хотя и не так часто, конечно. Потому что как в этом мире без секса обойтись? Включите телевизор, войдите в интернет, и через пару минут увидите чье-то соблазнительно обнаженное тело.

В отличие от старины глубокой, сегодня вам любой доктор скажет, что воздержание вредно для организма, и хороший психолог это подтвердит. Потому что секс – настоящий гормональный всплеск в организме, заставляющий его работать на повышенных оборотах, как занятие спортом. С той лишь разницей, что физические упражнения не дают такого числа приятных ощущений и не могут помочь почувствовать себя счастливым человеком.

Но все-таки секс-детокс возник, и многие люди стали его приверженцами. Значит, есть для того основания. Что он означает, кстати? По сути, сокращенный вариант от «сексуальная детоксикация». Детоксикация вообще – это процесс разрушения и обезвреживания попавших в организм вредных веществ химическими, физическими или биологическими методами. В случае с секс-детоксом смысл, в принципе, тот же самый, но несколько иной.

Секс как отрава

До секс-детокса были другие разновидности «избавления от токсинов». В какой-то момент, пресытившись чем-либо, люди придумали вводить добровольное самоограничение. То от вредных продуктов откажутся (детокс-диеты для этого придумали); то от интернета, чтобы снизить свою от него зависимость; то от курения или алкоголя; от азартных игр и так далее. Но чтобы от секса… Он-то как в числе ядовитостей оказался?

Это придумал, равно как и сам термин «секс-детокс», Йен Кернер – лицензированный американский психотерапевт и всемирно признанный эксперт, специализирующийся на секс-терапии, терапии для пар и работе с людьми по ряду проблем в отношениях. В 2008 году Йен издал книгу «Sex Detox: перезарядка желания. Оживить близость. Омолодить свою личную жизнь», мгновенно ставшую бестселлером.

В этой работе Кернер озвучил интересную мысль. Когда речь идет о сексе, свиданиях и отношениях, иногда мы заходим так далеко, что теряем остроту впечатлений, превращаясь в унылых исполнителей рутинных действий. Для многих из нас – будь мы в отношениях или активно встречаемся в надежде найти кого-то особенного – наша личная жизнь стала источником токсичности. Ее часто называют «бытовуха», которая «заела».

Из этого единственный выход – начать все сначала. Именно секс-детокс – революционный способ начать все заново и действовать. Подобно тому, как физический голод быстро изменит метаболизм и естественную химию человеческого тела, так же как и секс-детокс повлияет на разум и тело, позволяя перезагрузить, восстановить и в конечном итоге омолодить личную (интимную, любовную и т.п.) жизнь.

Перезагрузка отношений

Придуманный Кернером метод тем уникален, что возник в нужное время. Оглянитесь: вокруг у всех есть интернет. Это самый простой способ познакомиться. Полвека назад люди долго искали партнера, ходили в общественные места, чтобы встретить кого-то. Теперь - не вставая с дивана. Легкость отношений стала изумительной. Не нравится? «Кликаем» следующего. На свидании не то сказал? Прощай, другого найти – секундное дело.

Потому сегодня люди чаще не пытаются исправить, улучшить свои отношения, а разрушают их, чтобы создавать новые. С Интернетом и сайтами знакомств это ведь кажется так легко! И уж секс найти вообще не проблема. Но чем больше человек «купается» в этой невероятной легкости новых отношений, тем меньше осознанности в его поведении.

Вот здесь нужно остановиться и, сделав над собой усилие, отказаться от секса или новых знакомств (да, секс-детокс и для этого придуман), чтобы понять: почему прежние отношения стали рутиной? Отчего частая смена партнеров не добавляет красок в жизнь? В своей книге Йен Кернер изложил дружественный, достижимый 30-дневный курс действий, который поможет сделать необходимую паузу и восстановить свою любовную жизнь изнутри.

Если вы находитесь в отношениях, секс-детокс учит видеть свою сексуальную историю не просто как серию физических встреч, а скорее как уникальную и жизненно важную часть вашей личности, которую необходимо воспитывать и тщательно взращивать, словно любимое растение.

Секс-детокс, по словам Екатерины Федоровой, помогает почувствовать «острые ощущения целомудрия» и узнать, как прикоснуться к своему партнеру с новым чувством страсти и осознанием других возможностей. Если вы одиноки, метод, подходящий для знакомств, даст возможность сойти с закольцованной беговой дорожки, отдышаться и восстановить силы на пути вперед и в другую сторону.

Нужен проводник

Любая книга об отношениях, особенно написанная грамотным, опытным практическим психологом, - это отличный способ начать менять с ее помощью свою жизнь. Проблема в том, что мало прочитать. Нужно понять, усвоить и апробировать в жизни. Вот с последним как раз и возникают чаще всего проблемы.

Ведь что такое секс-детокс? Когда ты живешь одна, ни с кем постоянно не встречаешься, не составит большой проблемы устроить себе месяц целибата. А если у тебя есть вторая половинка, ей как объяснить свое желание разобраться в себе посредством отказа от секса? Ведь воздержание в этом случае работа для двоих.

Ну, хорошо. Муж или парень осознал, согласился, готов потерпеть. А дальше что? В книге Кернера подробно описано все, что нужно делать и как. Только, опять же, вопрос: если девушка отказалась от секса, чтобы в будущем сделать свою (или общую) интимную жизнь ярче и насыщенней, то ей же надо научиться этому.

Можно, конечно, и фильмы для взрослых смотреть. Но не все на это способны, и потом – не всегда возможно научиться чему-то, только на кого-то глядя. Тому, например, как умело женщине напрягать интимные мышцы. В видеофильмах этого не показывают.

Вот здесь и необходим секс-тренер, который научит, как превращать обычное соитие в настоящий фейерверк чувств, эмоций, ощущений. Расскажет и покажет методики, способные разрушить стереотип «сунул-высунул-уснул» в головокружительное действо, такое, после которого вдруг осознаешь: это время ты была где-то в иной реальности, и там было невероятно. И не только тебе, но и ему. Но самое главное – хороший психолог поможет выстроить в голове у девушки, желающей испробовать секс-детокс, правильную, оптимальную линию поведения.

Каждый, конечно, сам для себя решает, нужен ему секс-детокс, как метод изменить к лучшему свою сексуальную и вообще личную жизнь. Возможно, кому-то он покажется нереальным: как так, на месяц от секса отказаться?! Но если вникнуть в суть, то, уверена Екатерина Федорова, можно раскрыть для себя такие яркие грани своей сексуальности, так изменить жизнь, что поневоле скажешь: воздержание стало отправной точкой для путешествия к настоящему счастью.

Публикуется на правах рекламы

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*