Бьюти-гид
Мы уже рассмотрели несколько вариантов тренировок, и если вы решили, что заниматься индивидуально это то, что вам нужно, мы собрали для вас 7 полезных советов для стопроцентно правильного выбора. Хороший фитнес-тренер – залог успешных тренировок и как следствие идеального тела.
Совет 1.
Не стесняйтесь спрашивать квалификацию тренеров. Если надо, посмотрите всех. Многие фитнес-клубы, стараясь заработать как можно больше денег, не раздумывают и предлагают вам услуги «первого свободного» тренера и нередко без должной квалификации в конкретном вопросе.
Совет 2.
Определитесь с полом будущего тренера. При выборе мужчины или женщины на роль вашего будущего наставника прежде всего обращайте внимание на его внешний вид и прошлые победы. Доверяйте свое тело только в руки профессионалов!
Совет 3.
Выберете нужный типаж тренера. Условно существует несколько видов: уверенный качок, «ветеран фитнеса», выступающий спортсмен и стажер. Каждый из них имеет ряд своих особенностей, которые стоит учесть до занятий.
Совет 4.
Подходите ко всем советам тренера относительно питания разумно – все же диетическое меню должен составлять диетолог. Инструктор же разрабатывает подходящую вам методику.
Совет 5.
Придерживайтесь правила: всему свое место. Пресекайте пустую болтовню не по делу: Вы платите деньги не за разговоры о политике или новом вышедшем фильме, а за результат и хорошую физическую форму.
Совет 6.
Избегайте постоянно опаздывающих тренеров. Если на протяжении нескольких тренеровок Ваш тренер так и не проявил пунктуальность и организованность, смело меняйте его на другого. Не теряйте свое драгоценное время!
Совет 7.
Не держите в себе недовольство. Лучше своевременно высказать тренеру все, что Вам не нравится в его работе и постараться прийти к какому-то компромиссу, чем испортить потом свое впечатление о занятиях и спорте в целом.
Комментарии 16
Добавьте комментарий