Бьюти-гид
Физические упражнения помогут усилить иммунную систему, поскольку они способствуют увеличению разнообразия бактерий в кишечнике. К такому выводу пришли британские ученые.
"Продолжительность жизни продолжает расти, и важно, чтобы мы понимали, как возможно поддерживать здоровое состояние организма. Во многом оно зависит от состояния микрофлоры кишечника", - заявила доктор Джорджина Холд из Института медицинских наук в Шотландии.
Ученые изучили образцы крови 40 профессиональных регбистов в середине тяжелой программы тренировок. Для изучения были выбраны именно спортсмены, поскольку интенсивные тренировки часто связаны с экстремальными диетами. Целью было выяснить, какие бактерии находятся в кишечниках игроков.
Исследование показало, что спортсмены имеют более высокий уровень специфического фермента, который сигнализирует о повреждении мышц или тканей. Эти люди также имеют более низкий уровень маркеров воспаления и лучший метаболизм.
В кишечниках спортсменов, говорят исследователи, более высокий уровень одного конкретного вида бактерий, имеющего отношение к сокращению темпов ожирения.
"Наши данные показывают, что физические упражнения являются еще одним важным фактором в отношениях между микробиотами, иммунитетом хозяина и обменом веществ, где диета играет далеко не последнюю роль", - пишут авторы исследования.
Комментарии 1