Физкультура усиливает иммунную систему

Физкультура усиливает иммунную систему

Как возможно поддерживать здоровое состояние организма?

Физкультура усиливает иммунную системуФизические упражнения помогут усилить иммунную систему, поскольку они способствуют увеличению разнообразия бактерий в кишечнике. К такому выводу пришли британские ученые.

"Продолжительность жизни продолжает расти, и важно, чтобы мы понимали, как возможно поддерживать здоровое состояние организма. Во многом оно зависит от состояния микрофлоры кишечника", - заявила доктор Джорджина Холд из Института медицинских наук в Шотландии.

Ученые изучили образцы крови 40 профессиональных регбистов в середине тяжелой программы тренировок. Для изучения были выбраны именно спортсмены, поскольку интенсивные тренировки часто связаны с экстремальными диетами. Целью было выяснить, какие бактерии находятся в кишечниках игроков.

Исследование показало, что спортсмены имеют более высокий уровень специфического фермента, который сигнализирует о повреждении мышц или тканей. Эти люди также имеют более низкий уровень маркеров воспаления и лучший метаболизм.

В кишечниках спортсменов, говорят исследователи, более высокий уровень одного конкретного вида бактерий, имеющего отношение к сокращению темпов ожирения.

"Наши данные показывают, что физические упражнения являются еще одним важным фактором в отношениях между микробиотами, иммунитетом хозяина и обменом веществ, где диета играет далеко не последнюю роль", - пишут авторы исследования.

Читайте также

Комментарии 1


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*