Бьюти-гид
Если вы подготовились к лету, привели своё тело в порядок и довольны результатом, то это всё равно не повод расслабляться. Наша фигура требует постоянной работы над собой. А чтобы не ходить в душные спортивные залы в то время, когда на улице вовсю светит солнце, на ваш выбор и вкус представляются несколько вариантов спортивных зон в московских парках.
Выбирайте ближайший к дому парк, смотрите расписание занятий на сайте, берите коврик, воду и вперёд навстречу солнцу!
Например, в парке искусств «Музеон» занятия по йоге проходят каждый день утром (8.00-9.00) и вечером (19.00 - 21.00) на деревянной террасе Крымской набережной, вам для занятий предоставляют коврики и пледы, а также есть место, где вы можете переодеться. Но не забывайте брать с собой солнцезащитный крем, так как вам предстоит час занятий под солнцем. Несмотря на то, что утром и вечером солнечные лучи менее активны, о коже стоит заботиться всегда.
«Парк Горького», «Музеон», «ВДНХ», «Сокольники» и многие другие парки столицы предоставляют посетителям возможность заняться спортом на открытом воздухе под руководством тренеров. Вас ждут групповые тренировки с силовыми нагрузками от профессионалов по разным видам танца: фламенко, танго, зумба, рок-н-рол и другие.
Так, в «Сокольниках» всё лето дважды в неделю по понедельникам и средам в 19:00 танцевальные и кардиотренировки с элементами боевых искусств от ведущих тренеров World Class (старт занятий с 13 июля). Такие тренировки не дадут вам набрать лишние килограммы, вы станете выносливее и наберетесь силы как физической, так и духовной. В здоровом теле – здоровый дух!
А также на территории порта есть 4 площадки для волейбола и пляжного футбола, на которых вас ожидают различные спортивные состязания.
Бьюти-гид рекомендует выбрать несколько занятий, наиболее вам подходящих или интересных, собрать компанию подруг, прихватить коврик, воду и заниматься на воздухе в любое удобное для вас время.
Забудьте про залы летом, дайте вашему телу больше кислорода во время физических нагрузок. И главный плюс таких групповых тренировок на открытом воздухе – новые знакомства и настоящий заряд позитива и веселья. Помните, что лучшие тренировки – это те, которые приносят удовольствие!
Комментарии 26
Добавьте комментарий