Я голодала, чтобы похудеть

Был у меня в прошлом опыт голодания с целью похудения. Пару месяцев я не ела ничего, кроме яблок и кефира. И результат не заставил себя ждать, я вам скажу. Ненавистные килограммы покинули меня, но покинули вместе с иммунитетом, здоровым цветом лица и нервными клетками.

Алина Моисеева

За эти пару месяцев голодания я вообще очень сильно посадила своё здоровье  Кстати, растаявшие килограммы вернулись ко мне быстрее, чем ушли как только я снова начала есть.

Так почему девушки предпочитают голодать, нежели углубиться в ситуацию с питанием?
⠀
Мое мнение, а оно сложилось из собственного опыта, это люди, которые ищут путь попроще. У всех нас почему-то часто в голове мелькает мысль, что без голодания или жесткого ограничения себя - сложно поддерживать или улучшить форму.
⠀
Особенно, если в течение дня так много дел, что время есть только на какой-нибудь перекус (далеко не всегда полезный). А в конце дня, устав, голодовка выглядит даже привлекательно - ведь не надо готовить и «есть после шести». Но все эти мысли обманчивы!
⠀
Ведь вы достигнете стабильного, а не временного результата, и без вреда для здоровья только, если будете сбалансированно питаться. Но никак не через голодовку!

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Марафон преображения (@moiseeva.blog) on Nov 15, 2018 at 4:58am PST

Да, простой путь на короткой дистанции - приятнее, чем разбираться в особенностях. Но стоит вспомнить, что от хорошей сбалансированной пищи появляется больше энергии, кожа выглядит здоровее, появляется озорной блеск в глазах. И это не игра слов!
⠀
Попробуйте, и вы увидите перемены в лучшую сторону, а люди вокруг - ваше приображение!

Если вам нужна помощь в этом вопросе, можете смело писать мне в директ или тут, в комментариях. А как у вас обстоят дела с питанием?