Когда посмотришь на окружающую гастрономию в периоды обострения голода, то понимаешь, что ведущие сетевики настроены к тебе, адепту правильного питания, враждебно. Это сейчас, когда я уже несколько лет живу принципами ПП, то знаю секреты полезного утоления голода. Но когда я только становилась на истинный путь, можете представить тот соблазн, с которым я боролась, глядя на рекламу сочных бургеров из фастфуда?
Алина Моисеева
Сегодня абсолютно равнодушна к фастфудовскому рациону. Иногда даже испытываю отвращение к подобному роду блюд и людям, которые их безрассудно поглощают. Уж простите меня, но ТАКОЕ ни один нормальный человек по собственной воле есть не станет. Хорошо, что мои мозги стали на место.
Три основных приема пищи я стараюсь продумывать заранее – это святое. Но с мелкими перекусами иногда происходят проблемы. Потому я всегда по возможности из дома кидаю в сумочку пакетик с орехами, сухофруктами или на крайний случай бутылочку питьевого йогурта.
Если и это недоступно, то запоминайте мой личный лайфхак. Беспроигрышный вариант – фрукты. В любом маркете вы найдете яблоко или грушу, которыми сможете подкрепиться. А если в пару к ним прикупите еще творожок – вообще замечательно!
Также в помощь многочисленные кафешки. Даже в Макдональдсе можно найти варианты ПП-перекусов: тот же салатик, морковные палочки или яблочные дольки. Чтобы не допустить голодания, которое не идет организму на пользу, такой выбор тоже имеет право на жизнь.
Но если по нормальному, то в сумке всегда должно быть что-то из съестного на случай форс-мажора У меня такая заначка есть, а у вас?
Комментарии 0