Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Команда проекта «Красота на Миллион» из сезона в сезон пополняется новыми специалистами, которые активно включаются в процесс преображения участников. Так, Александр, Анжелика и Анастасия один за другим посетили диетолога – нового специалиста в списке экспертов проекта. Следить за стройностью участников пятого сезона согласилась очаровательная женщина и великолепный врач в своей области – Русакова Дарья. Но по каждому герою «пройдемся» отдельно.

Александр Пряников

Такой солидный мужчина средних лет, как Александр, выделяется на фоне остальных не только своим талантом и обворожительным лицом, но и выдающимся телом. Дарья Русакова практически сразу же отметила эту деликатную деталь фигуры Александра и предложила ему свою помощь в похудении. От шоумена требовалось соблюдать некоторые рекомендации в питании. Главные из них: исключить из рациона соленое и сладкое, а также перед каждым приемом пищи взвешивать порцию и подсчитывать общую калорийность блюд.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Безусловно, практически все советы специалиста Александр сразу же отмел, оставил только одно – исключение из рациона соли.

«Для меня соблюдать такие правила было не то что сложно, даже как-то странно. Вот представьте: я соберу у себя в гостях кучу друзей на традиционный плов и шашлык. Они будут ждать своего привычного друга Саню, а вместо этого увидят зануду, который отмеряет себе порции, что-то там подсчитывает… Да и по складу своего характера я большой лентяй, которому просто лень всем этим заниматься».

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Но оказалось, что даже следование этому единичному правилу тоже способно дать результат, да еще какой! Спустя месяц после бессолевой диеты Александр стал весить столько же, сколько весил 10 лет назад. Стремительное похудение привело даже к тому, что он потянулся к своему шкафу в поисках костюмов, которые давно считал «не по размеру».

Однако и этот результат стоил больших усилий шоумену. Он привык с подросткового возраста присаливать все блюда, порой рука по привычке тянулась к солонке. С психосоматикой было сложно спорить… Плюс отказ от соли никак не согласовался с тем рационом, к которому он привык. С супом и горячим можно было смириться, но вот несоленые овощи – это для Александра было немыслимым испытанием. Потому он все же позволял себе несколько крупинок розовой гималайской соли к овощам, пусть это и нарушало правила диеты.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Тем не менее, Дарья Русакова на очередном приеме зафиксировала улучшения во внешности Александра. Он потерял 18% веса. И это стало заметным не только по пропавшему животику, но и по ушедшему подбородку. Даже косметологи заметили, что благодаря комплексу происходящих в организме перестроек подбородок Александра подтянулся гораздо быстрее.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Сейчас шоумен пытается «договориться» с диетологом, чтобы оставить в рационе крупы, хотя бы гречку и рис. С их помощью он планирует бороться с чувством голода, которое обычно приходит ближе к вечеру. А чтобы еда не казалась такой уж пресной, Дарья еще на первой консультации рекомендовала шоумену использовать бальзамический уксус – эта приправа находится в списке разрешенных, в отличие от соевого соуса и соли.

Анжелика

Пожалуй, единственный человек, которому помощь диетолога требовалась постольку-поскольку, это Анжелика. В ходе консультации и первичной диагностики врач-диетолог не нашла каких-либо серьезных отклонений в весе участницы.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Однако Анжелика сама обратила внимание доктора на одну из своих проблем – имеющиеся бока и животик.

«Мое мнение всегда было таким, что диетология – это не профессия. Зачем ходить к такому специалисту, когда достаточно открыть интернет и выбрать там из кучи вариантов подходящую диету? Почитывай условия, сиди и худей! Да и проблем с фигурой у меня как таковых никогда не было. Разве что немного выделялись бока и животик. Я всегда была уверена, что при желании смогу от них избавиться. А если и не смогу, то сильно они мою фигуру не портят. Да, не идеально, но и не слишком критично».

Чтобы скорректировать эти недостатки фигуры, специалист посоветовала Анжелике отдельную диету. И, как отмечает участница, рекомендации полностью сработали! Уже через две недели от начала эксперимента женщина заметила, что ее бока перестали выпирать. Ради собственного спокойствия она даже отправилась к подругам, чтобы и они засвидетельствовали этот факт.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

«Экспертное жюри» сошлось во мнении, что, действительно, боков больше нет. А через пару дней вслед за ними исчез и животик.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

В целом Анжелика за первые 1,5 недели диеты сумела сбросить 5 кг. Это по-настоящему хороший результат, причем женщина даже испугалась такого стремительного схода веса. Безусловно, одной корректировкой в питании здесь не обошлось, Анжелика дополнительно увеличила физическую активность.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Результат не заставил себя долго ждать! Диетолог тоже отметила положительные изменения и напомнила, что теперь Анжелика должна поддерживать эффект, сделав свое стремление к идеальному весу образом жизни.

Анастасия

Кардинально иная ситуация сложилась у третьей участницы проекта – Анастасии. Вместо похудения ей рекомендовали, наоборот, набрать вес. После диагностики выяснилось, что у девушки серьезный недостаток висцеральной жировой ткани, и ей нужно набрать не менее 9 кг жира.

Сделать это поможет специальная диета: пятиразовое питание сытной и калорийной пищей, при этом общее количество калорий в сутки должно укладываться в пределы от 2000 до 2500.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Анастасия признается, что ей очень сложно следовать такому режиму питания.

«Признаюсь, что соблюдать такой режим мне сложно. Особенно сейчас, когда лето. Просто не могу и не хочу столько кушать. Очень надеюсь, что ситуация переменится с приходом осени, и аппетит ко мне вернется, чтобы я смогла набрать жирку к зиме и начать свои занятия спортом. Понимаю, что многим девушкам моя проблема покажется смешной. Но это действительно так – мне сложно набрать вес».

Рекомендация избавиться от дефицита жировой ткани вызвана тем, что у Анастасии слишком высокий риск смещения внутренних органов и получения травм в результате физических нагрузок. Поскольку девушка планирует заниматься спортом и пилатесом, то к зиме, когда завершится ее реабилитация после пластики, она должна набрать недостающую массу тела.

Александр, Анжелика и Анастасия побывали у диетолога

Анастасия старается исполнять рекомендации диетолога, пусть это и проблематично. Но эффект уже есть: девушка отказалась от полуфабрикатов, фастфуда, газировки и жареного, посчитав их действительно нездоровой пищей.

комментарий диетолога

Приветствую всех! Меня зовут Дарья Русакова, я руковожу «Клиникой питания и  здоровья». С участниками проекта «Красота на Миллион» я работала впервые, и такой опыт весьма интересен.
В первую очередь я провела несколько исследований, которые позволили оценить состояние героев проекта и на основании этого составить программу коррекции индивидуально для каждого.
Одно из исследований затрагивало оценку соотношения пропорций воды, мышечной массы и жира в организме. Второе было ориентировано на диагностику функций обмена веществ. Бывает так, что люди винят в наборе лишнего веса свое питание, однако истинная причина кроется в угнетении функций обмена веществ.
Довольно часто мне приходится слышать от пациентов жалобы по поводу отеков, которые формируются под глазами, на ногах или руках. Установить причину такого явления помогает комплекс анализов, направленных на изучение состава крови (особенно уровня креатинина), функций почек и общего состояния тела. Если часто появляются отеки, то это может говорить о том, что пациент ведет малоподвижный образ жизни, злоупотребляет соленым, либо у него есть проблемы с мочевыделительной системой.
Не менее часто пациенты жалуются на большой объем живота. У этого явления тоже есть свои причины. Например, скопление висцерального жира, потеря тонуса мышц брюшной стенки, нарушение кровоснабжения органов малого таза.
Относительно участников проекта я могу прокомментировать результаты только Анжелики и Александра, поскольку с Анастасией в силу определенных причин мы пока не провели повторный прием.
Итак, по поводу Анжелики могу сказать, что я очень довольна ее успехами! Она действительно прислушалась ко всем моим советам и следовала рекомендациям, потому результат и не заставил себя ждать. Буквально за месяц она сумела сбросить несколько килограммов и подтянуть тело. Очень хочу, чтобы она и далее следовала этим правилам, сделав их основой своего образа жизни.
Александр тоже добился определенных результатов, правда, он не так тщательно следовал моим рекомендациям. Из всего набора советов он взял для себя только один – отказ от соли. Но и это пошло ему на пользу. Надеюсь, полученный эффект мотивирует его на более серьезное отношение к собственному здоровью.

Дарья Русакова, @dietolog_rusakova

комментарий координатора проекта 

Я сопровождала участников на всех визитах к диетологу.
О Насте скажу, что она оказалась в самой выигрышной позиции. В принципе, это и понятно: в ее возрасте рано думать о всевозможных болячках. Однако диетолог пришла к мнению, что Насте нужно добрать вес, а эта задача не из рядовых. Как по мне, то с фигурой у нее все в порядке, однако отметать рекомендации диетолога я бы не стала. Если нужно по показаниям набрать жировую ткань, то нужно постараться это сделать.
По поводу Александра у меня почему-то не было сомнений, что он проигнорирует советы диетолога. Особенно учитывая тот факт, что после встречи со специалистом он отправился в отпуск. Потому я была приятно удивлена, когда увидела нашего участника весьма постройневшим. Причем такого результата он добился, отказавшись только от соли и алкоголя.
Анжелика, напротив, ответственно подошла к исполнению всех рекомендаций диетолога, потому результат у нее самый заметный и ошеломительный. Всего за месяц ее тело стало неузнаваемым. Многие знакомые сейчас активно интересуются, к кому из специалистов Анжелика обращалась и по какой системе она худела.

Алиса Фрэмм

Кстати, теперь узнавать подробности о жизни участников и получать свежие весточки из закулисья этого интереснейшего шоу стало еще удобнее. У проекта «Красота на Миллион» появился собственный сайт, страницы в популярных социальных сетях Instagram, Facebook и отдельный канал на YouTube.

Клиника «Питание и здоровье»

Предыдущие выпуски:

«Красота на Миллион»: знакомьтесь, Саша Пряников!

Александр Пряников о своем первом опыте косметологии

Александр Пряников на приеме у стоматолога

Александр Пряников готовится к трансплантации волос

Александр Пряников пересадил себе волосы

Александр Пряников о посещении косметолога. Часть 2

Новый виток «стоматологической истории» Александра Пряникова

Александр Пряников: «Ботокс – реально действенный препарат!»

«Красота на Миллион»: встречайте новую героиню – Анжелику!

Красота на Миллион: «Анжелика у психолога»

Анжелика на первой консультации по пластике лица

Анжелика рассказала о пластике лица

Впечатления Анжелики от пластики лица

Анжелика в паре шагов от финала

Анастасия – тоже в проекте!

Анастасия пообщалась с психологом

Анастасии сделали ринопластику и увеличили грудь

Читайте также

Комментарии 18

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*