7 способов не стесняться ходить в бассейн

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Если вы натура раскрепощенная и нисколько не стесняетесь недостатков своего тела при походе в бассейн (а может у вас их вовсе нет), то эта статья не для вас. Она для тех, кто не может преодолеть свои страхи. Да, кто-то скажет: «Фу, глупости какие! Чего стесняться! Нет безупречных людей». Но такие увещевания, поверьте, вообще не действуют на тех, кто испытывает волнение, тревогу или беспокойство перед походом в бассейн. Или на пляж. Хотя со вторым проще: можно отойти подальше от людей и купаться в гордом одиночестве. Стесняться некого будет. Что же тогда делать? Вот семь советов для повышения уверенности в себе при облачении в купальный костюм.

1. Взгляните реальности в глаза

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Скорее всего, то, что вы видите в зеркале, – совсем не то, что видят другие люди, когда смотрят на вас. Исследования показывают, что наши близкие и друзья видят нас гораздо более позитивно, чем мы сами себя. Отсюда вопрос: выходит, вы изначально смотрите на себя, даже не как посторонний, которому до вас никакого дела нет, а как вредный критик: «Вон, смотрите, какая жирная пошла, фу». Какой смысл представлять себе врага, если практически всем в бассейне вы безразличны? Никто не запомнит ваши недостатки, потому что красивое, если уж на то пошло, запоминать приятнее, чем чьи-то полные бедра.

2.  Инвестируйте в любимую одежду

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Вот прямо сейчас выбросьте из шкафа любой купальный костюм, который вам надоел или разонравился. Надо превратить поход в бассейн в настоящий праздник, а что еще так способно улучшить настроение девушке, как шоппинг? Потратьте время и деньги на то, чтобы инвестировать в одежду, которую вы любите. Это поможет чувствовать себя намного увереннее. Наденьте что-то, в чем вы чувствуете себя хорошо, – не имеет значения, полностью ли он закрыт, этот купальник, а может это даже милый сарафан или бикини. Человек, который облачен в то, что ему нравится, привлекает позитивное внимание.

3. Слушайте музыку

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Накачайте себе на гаджет любимых музыкальных треков. Когда хочется петь, потому что в голове играет классная композиция, не до стеснений. Получите от музыки ответ, подумав о слове, которое описывает, как вы хотите чувствовать себя на предстоящем событии. Как сказал однажды Шерлок Холмс, ничто на свете не утешает так, как любимая музыка. Потому, если нервничаете, слушайте классные композиции снова и снова.

4. Купайтесь с хорошими людьми

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Если есть один способ гарантировать, что в бассейне вам будет жутко не по себе. Это пойти с неправильными людьми. Ходить отдыхать, и не важно, бассейн или берег водоема, нужно только с теми, кто к вам хорошо относится. И ни в коем случае не брать с собой тех, кто станет говорить о диетах, фитнесе, физической красоте и прочем не для того, чтобы пропагандировать здоровый образ жизни, а вас уколоть. Вместо них окружайте себя теми, кто вам нравится, и напоминайте себе, почему они вам нравятся. Вопрос на засыпку: когда вы заводите новых друзей, вас так интересует размер и форма их тела? Конечно, нет!

5. Уничтожайте сравнения

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Скажите, что полезнее: апельсин или яблоко? Нет, не вкуснее лично для вас, а вообще для природы. Не сможете. Потому что глупо сравнивать: каждая вещь на этой планете, созданная природой, существует для чего-нибудь. Вот и вы себя ни с кем не сравнивайте. Потому как бессмысленно: нет на свете двух одинаковых людей, а если бы бегемоты стали стесняться, что они толще тигров, – вымерли бы. Поэтому вместо того, чтобы оглядываться на плоский живот подруги и думать: «Мой живот такой толстый, и я стесняюсь», бросайте вызов этим мыслям, думая: «Мой живот – мой, и только мне решать, что с ним делать».

6.  Придумайте финал

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Перед походом в бассейн вы о чем думаете, когда стесняетесь? «Вот, они все станут на меня смотреть, тыкать пальцами и выражать недовольство, и я оттуда уйду в тоске…». Представьте себе другую ситуацию. Буквально как фильм: вы пришли в бассейн, шикарно провели там время, накупались вволю, а потом счастливым человеком отправились домой. Люди? Какие еще? А, которые там были? Да я не заметны они были совсем.

7. Плавайте, плавайте!

7 способов не стесняться ходить в бассейн

Почему вы вообще носите купальный костюм? Если вы отдыхаете с партнером, играете в пляжный волейбол или плаваете с друзьями, у вас есть причина носить такую одежду, и дело тут не во внешности, а функциональности: не станете же вы, в конце концов, на пляже загорать и плескаться в футболке и джинсах. Вот и для бассейна то же подходит. Более того: дайвинг сосредоточит внимание на способностях вашего организма, а не на том, как тело выглядит. В конце концов, попробуйте проплыть туда и обратно, думая о том, каким стилем это сделать, кролем или брассом. Не умеете? Вот и будет повод научиться.

Источник фото: сеть Интернет

Теги: бассейн

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*