В студии снова появилось направление *stretching*.

Друзья, мы рады сообщить, что в студии снова появилось направление *stretching*.

*Групповые тренировки «Stretching» будут проходить по воскресеньям в 15.00*

Первое занятие состоится уже 22 июня

*Немного о занятии:*

Во время стрейчинга Вы погрузитесь в атмосферу спокойствия и гармонии, где основное внимание уделяется мягкому растяжению и расслаблению мышц. В течение тренировки будут выполняться плавные и контролируемые движения, направленные на развитие гибкости, эластичности и подвижности всего тела. Вы научитесь правильно растягивать спину, бедра, плечи, шею и другие группы мышц, что поможет снизить мышечное напряжение, улучшить осанку и повысить общий тонус организма. Каждое упражнение выполняется в комфортном темпе, с акцентом на дыхание и осознанность, что способствует снятию стресса и восстановлению внутренней гармонии. Это занятие идеально подходит для тех, кто хочет заботиться о своем теле, избавиться от зажимов