Сколько времени нужно, чтобы освоить трюки в гимнастике?

Сколько времени нужно, чтобы освоить трюки в воздушной гимнастике? ✨

Начало всегда волнительно, но вы удивитесь, как быстро придут первые результаты!

Уже на первых занятиях:
🔹 Вы научитесь простым, но эффектным позам на полотнах или кольце.
🔹 Освоите основы баланса и техники подъёмов.
🔹 Почувствуете уверенность и начнёте работать с высотой.

Через несколько недель:
🔹 Сможете удерживать более сложные статические позы.
🔹 Улучшите гибкость и координацию.
🔹 Начнёте пробовать динамические элементы, такие как развороты или спуски.

Через 2-3 месяца:
🔹 Создадите полноценные связки из статических и динамических элементов.
🔹 Научитесь переходам между позами, которые делают выступление плавным и эффектным.
🔹 Ваши мышцы станут сильнее, а движения — более грациозными.