Ледяные купели и яркие контрасты

Контраст — лучший учитель баланса

Летом особенно важно улучшать терморегуляцию, приучать тело охлаждаться, адаптироваться к переменчивой погоде
Купели, догревы, раскатки, простыни — могут в этом помочь

Когда вы попадаете из жара в холод, ускоряется кровоток, кожа становится упругой и свежей, сердце перезапускается

Не время избегать жары и холода, время идти в непривычное

Ждем вас