Dance Workout (*взрослая группа)

DANCE WORKOUT - Это отличный способ подготовиться к лету, научится красиво двигаться и поднять настроение. Тренировка строиться на основе базовых танцевальных движений нескольких танцевальных стилей. Вам не нужна специальная физическая подготовка, это направление идеально подходит для новичков. Очень важно, что эти тренировки — разные, поскольку количество движений в танцах безграничное, а значит, скучно не будет. За счет динамики и кардионагрузки на организм, данное направление способствует потере лишних килограмм, параллельно шлифуя фигуру и укрепляя мышцы.