Авторская фитнес-программа для девочек/девушек/женщин

* Функциональная тренировка
* Круговая тренировка
* Похудение
* Восстановление после родов
* Растяжка (стретчинг)

Расписание: Понедельник - Пятница с 10.00 до 11.00

Авторская фитнес-программа для женщин предлагает:

Функциональная тренировка: Укрепляет мышцы и улучшает повседневную активность.
Круговая тренировка: Эффективно сочетает силовые и кардионагрузки для быстрого сжигания калорий.
Похудение: Специально подобранные тренировки и питание помогают достичь желаемого веса.
Восстановление после родов: Безопасные упражнения для укрепления мышц и улучшения осанки.
Растяжка и стретчинг: Улучшают гибкость, снимают напряжение и предотвращают травмы.

Эта программа учитывает индивидуальные потребности женщин, делая занятия эффективными и безопасными.