Функциональная тренировка

Новое групповое направление - силовой functional
Функциональная тренировка - это силовое занятие, позволяющее гармонично развивать такие физические качества, как силу, гибкость, быстроту, выносливость.
Тренировка может проходить с собственным весом, а также могут использоваться гантели, гири, резинки, эластичные ленты.
Все это будет способствовать улучшению двигательных навыков, повысится уровень физической активности, мышцы станут сильнее, укрепится сердечно сосудистая система.

Тренировка проходит в кроссовках.