🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ДЖАМПИНГ TABATA НА МИНИ-БАТУТАХ В ИСТРЕ! 🔥

🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ДЖАМПИНГ TABATA НА МИНИ-БАТУТАХ В ИСТРЕ! 🔥

Хотите сжигать жир эффективно и с удовольствием? Джампинг — это одна из лучших гормональных тренировок, которая запускает вашу лимфатическую систему и активирует выработку полезных гормонов для жиросжигания! 💥

Что происходит во время тренировки?

• Активируется лимфодренаж — ваш организм очищается и избавляется от лишней жидкости.

• Включаются все группы мышц — от ног до корпуса и рук, формируя подтянутую фигуру.

• Запускаются гормоны счастья и жиросжигания:

• адреналин — ускоряет обмен веществ и мобилизует жиры,

• эндорфины — улучшают настроение и снижают стресс,

• гормон роста — способствует сжиганию жира и росту мышц,

• кортизол (в разумных пределах) — помогает организму адаптироваться к нагрузкам.

• Улучшается работа мозга: координация, память, нейронные связи становятся крепче! 🧠

• Тренировка бережна к суставам и позвоночнику — никакой лишней нагрузки, только польза!