📍 Программы взрослые

💎Восточные танцы: помогут Вам обрести грацию, пластику. Танец живота оказывает огромный оздоровительный эффект и помогает обрести красивую фигуру;
💎Йога-тонус
💎Йога-гибкость
💎Йога-спина
💎Латина клубная: Вы сможете освоить зажигательные ритмы латины и наслаждаться своими движениями в танце, Вы освоите основные схемы, самба, джайв, ча-ча-ча, румба
💎Силовые-функциональная, интервальная тренировка, 3D ягодицы, мяч (силовая с фитболом): направлены на развитие координации, мышечной силы, выносливости, чувства баланса для создания гармонично развитого тела, приспособленного к физическим нагрузкам
💎Степ-кардиотренировка с использованием степ-платформы.
Улучшает выносливость, координацию движений, сжигает лишние калории. За одно занятие разучиваются шаги, которые соединяются в различные комбинации
💎Растяжка-программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов.