Утяшева рассказала о борьбе с целлюлитом

Утяшева рассказала о борьбе с целлюлитом

Гимнастка раскрыла некоторые секреты

Известная телеведущая Ляйсан Утяшева в достаточно короткие сроки пришла в форму после родов. Как ей это удалось? В первую очередь благодаря дисциплине и так называемой воле к победе. А во-вторых, благодаря спорту и косметическим процедурам. Причем своим опытом звезда не прочь поделиться с интересующимися.

 

Ляйсан прекрасно знает, что такое жесткая диета. И в одном из интервью откровенно призналась, что во время родов набрала немного лишнего. Так что после появления на свет первенца гимнастке пришлось немало поработать, чтобы привести фигуру в порядок. Но по словам самой Утяшевой, прежде чем приступить к активным тренировкам, неплохо воспользоваться косметическими средствами.

По словам знаменитости, пока она не использует активные косметические препараты в борьбе за молодость кожи. «Сейчас 20-летние девушки прибегают к лифтингу, мезотерапии, ботоксу, омолаживающим сывороткам. Мол, чем раньше начать заботиться о коже, тем лучше. Но если "подсаживать" юную кожу на такие препараты, она перестанет на них реагировать! — рассуждает Ляйсан. — И мама мне всегда говорила: "Оттягивай этот момент, иначе кожа избалуется". На мой взгляд, самое главное правило ухода за лицом — не забывать об очищении».

«Работать над фигурой с помощью спорта нужно грамотно, — рассказала гимнастка в интервью изданию «7 дней». — В противном случае можно накачать мышцы, а жир все равно не уйдет. Поэтому сначала надо все-таки похудеть. Для этого есть замечательный способ: заматываешься в целлофан и активно потеешь на беговой дорожке. Потом можно втереть куда нужно антицеллюлитный гель, натянуть теплые штанишки и выполнить упражнения на растяжку. Кстати, полностью убрать целлюлит нельзя, однако можно найти тот вес, при котором он наименее заметен».

Утяшева также советует не забывать об усилении кровотока в проблемных местах. «А это просто: когда вы лежите на диване и смотрите любимый сериал, активно массируйте бедра, щипайте себя за попу, бейте по ляжкам, — говорит ведущая. — И работая над фигурой, ни в коем случае не забывайте о растяжке. Сейчас я разрабатываю комплексы упражнений для разных людей всех возрастов и не устаю повторять, что основа всего — растяжка и гибкость».

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*