Свежая и бодрая всегда, или Как «сове» выглядеть не хуже «жаворонка»

Полноценный здоровый сон – залог безупречного состояния кожи. Согласно данным ученых, необходимо спать в день около 7-8 часов. Впрочем, некоторые утверждают, что для красоты нужны 10 часов сна. Однако зачастую обстоятельства складываются против нас, и мы спим значительно меньше, чем необходимо. Организм мгновенно отзывается на недостаток сна: кожа заметно тускнеет, теряет свежесть и блеск. А под глазами быстро образуются неприятные темные круги. Что в целом портит бодрый и свежий образ.

Но что делать, если нет возможности полноценно высыпаться? Мы отыскали несколько простых и действенных советов, которые помогут создать и поддерживать свежий сияющий тон кожи лица.

Увлажнение

Свежая и бодрая всегда, или Как «сове» выглядеть не хуже «жаворонка»

После бессонных ночей кожа подвергается такому неприятному процессу, как обезвоживание. Дело в том, что питание эпидермиса происходит в промежуток времени с одиннадцати часов до полуночи. И если вы ложитесь позже, то кожа просто не успевает самостоятельно восстановиться. А процессу иссушения в течение дня она подвергается регулярно: ветер, лучи солнца, проточная вода негативно воздействует на кожу. К счастью, можно ей помочь. Для этого достаточно использовать специальные кремы. Будет особенно хорошо, если вы станете наносить их не только по утрам, но и после каждой процедуры умывания. Это напитает кожу и выровняет ее тон.

Особенно эффективными кремы-энергетики будут в сочетании с правильным питанием. Нет, не нужно садиться на какую-то особую диету. Главное – придерживаться общеизвестного правила о потреблении 2-2,5 литров жидкости в день. Как многие понимают, для получения необходимой влаги нужно не просто выпивать воду в таком объеме. Следует разнообразить рацион продуктами, богатыми влагой.

К примеру, много необходимой жидкости в огурцах, арбузах, листьях салата, перцах, шпинате и даже картофеле. Употребление этих продуктов будет способствовать не только увлажнению кожи. Она также будет обогащаться витаминами, что придаст ей здоровый блеск и свежесть.

Пробуждение

Свежая и бодрая всегда, или Как «сове» выглядеть не хуже «жаворонка»

Рекомендуем клиники косметологии

Уставшая кожа нуждается не только в увлажнении, но и в пробуждении. Для того чтобы процесс ее восстановления начался, необходимо его запустить. Можно сделать это при помощи средств для ухода на основе кофеина. Он не только активирует обменные процессы, но и помогает выравнивать тон кожи. Отечность век и мешочки под глазами тоже пропадут.

Помимо этого, средства на основе кофеина способствуют омолаживанию кожи. А еще это вещество способствует удержанию влаги в коже, что снижает скорость ее иссушения.

Похожими свойствами обладает косметика с ароматами цитрусовых. Сгодятся экстракты абсолютно любого происхождения: будь то лимон, апельсин или грейпфрут. Высоки их отбеливающие свойства.

Кроме того, ароматы подобных средств для ухода за собой поднимают настроение. А как доказано многими учеными, психологическое состояние человека сильно влияет на его здоровье. Чем лучше настроение, тем здоровее и бодрее выглядит кожа.

Бодрость

Свежая и бодрая всегда, или Как «сове» выглядеть не хуже «жаворонка»

Зачастую советуют также прибегнуть к массажу, чтобы стимулировать кровоток и запустить регенерацию кожи. И для этого нет нужды каждый день записываться в салон к специалисту. Массаж вполне можно провести и своими силами. Для этого вам нужно будет выполнить следующие несложные шаги:

  1. Выдавите на пальцы немного увлажняющего крема. Подержите его в руках некоторое время, чтобы он стал теплым.
  2. Нанесите крем на лицо привычными движениями вдоль массажных линий.
  3. Сожмите руки в кулаки и прижмите их к области челюсти и скул.
  4. Сделайте несколько вращательных движений. Не торопитесь и действуйте деликатно. Ваши действия поспособствуют увеличению лимфодренажного эффекта.
  5. Пальцами надавливайте на участки кожи от скул до висков. Поднимайтесь вверх и спускайтесь вниз, прорабатывая каждую точку.

После массажа появится легкий румянец, который будет свидетельством того, что ваша кожа все-таки проснулась окончательно. При желании можно отыскать любую другую технику массажа и применять ее вместо описанной выше. Главное – делать массаж регулярно, чтобы эффект не терялся.

Если же времени на массаж и использование крема не хватает, то можно обратиться к макияжу. Чтобы придать бодрость взгляду, сделать глаза больше, можно использовать завивку ресниц. Делается это при помощи специального инструмента – керлера – очень просто:

  1. Необходимо открыть глаза как можно шире.
  2. Теперь нужно захватить щипцами ресницы у самого их основания.
  3. Сожмите ручки щипцов. Благодаря этому нехитрому действию ресницы изогнутся нужным образом.
  4. Задержитесь в таком положении на 15 секунд приблизительно.
  5. Отпустите ручки щипцов и повторите все шаги с другим глазом.
  6. Теперь необходимо будет оценить результат. Если вам не понравилось, как вышло, повторите всю процедуру сначала.

Больше внимания к глазам можно привлечь при помощи туши, если вы ее любите наносить. Усилить эффект можно при помощи подводки для век телесного цвета. Достаточно лишь провести тонкую линию по внутреннему контуру роста ресниц.

Если глаза немного покраснели, то не лишним будет использовать глазные капли для устранения такого эффекта.

Источник фото: сеть Интернет

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*